Wenn Sie jemandem mit psychischen Problemen sagen, er solle es aufsaugen oder sich entspannen, verringert sich der Schmerz, den er möglicherweise empfindet. Erfahren Sie, was Sie in dieser Situation NICHT sagen sollen ...
Wir verstehen, dass der tägliche Umgang mit chronischen Krankheiten frustrierend ist. Im Inneren erfahren Sie, wie Sie Ihr Support-Netzwerk nutzen und mitfühlend bleiben können.
Untersuchungen zeigen, dass unser Darm unser „zweites Gehirn“ ist und dabei hilft, wichtige Neurochemie zu regulieren. Lesen Sie, warum eine gesunde Verdauung für die psychische Gesundheit wichtig ist.
Wenn Sie nicht mit Ihrem Therapeuten chatten, können Sie diese 5 ungewöhnlichen Methoden ausprobieren, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Sie sind beide lustig und effektiv.
Wenn Sie Ihre Ziele für die psychische Gesundheit realistisch einschätzen, können Sie deren Vorteile nutzen. Lernen Sie, diese Ziele für ein gesünderes und glücklicheres Leben zu schaffen.
Man sagt dir, du sollst mit deinem Bauch gehen, wenn du schwierige Entscheidungen triffst, aber Ängste können sich wie Intuition anfühlen. Lernen Sie, Ihren wahren Gefühlen für bessere Entscheidungen zu vertrauen.
Erreichen Sie nicht die Ziele und Ambitionen, die Sie sich selbst setzen? Befolgen Sie diese 6 Möglichkeiten, um sich nach einem großen oder kleinen Rückschlag schnell zu erholen.
Manche Menschen scheinen unsere Energie durch ihre Negativität zu erschöpfen oder mehr aus unserer Beziehung zu nehmen, als sie geben. Lesen Sie, wie Sie mit den Energievampiren des Lebens umgehen!
Lesen Sie diesen Sommer diese fantastischen Bücher und Geschichten über psychische Herausforderungen und Siege. Die Liste im Inneren erinnert uns daran, dass wir in unserem Kampf nicht allein sind!
Diese sieben Männer verändern die Diskussion über psychische Gesundheit und setzen sich auf ihrer Plattform für größere Veränderungen ein. Lesen Sie über sie und ihre Beiträge!
Sie haben das Gefühl, dass Sie dieses Ziel nicht erreichen können? So machen Sie weiter, wenn Sie etwas Neues beginnen.
Wird Ihr Wochenende durch aufdringliche Gedanken über die Arbeitsbelastung am Montag unterbrochen? Lernen Sie, mit den Ängsten umzugehen, die Sie in der kommenden Woche haben.
Lernen Sie den Unterschied zwischen Durchsetzungsvermögen und Sturheit und wie Sie Ihre Meinung effektiv äußern können. Lesen Sie 5 häufig vorkommende Situationen durch.
Niemand übernimmt gerne Verantwortung, wenn etwas schief geht (auch Sie nicht). Aber gibt es Fälle, in denen es für Sie von Vorteil sein kann? Finden Sie die Antwort im Inneren.
Wenn Sie eine gute psychische Gesundheit haben möchten, befolgen Sie mindestens einige dieser 12 vom Therapeuten zugelassenen Tipps. Es geht um Denkweise und Lebensstil.
In Ablehnung zu leben bedeutet, sich daran zu hindern, vorwärts zu kommen. Lesen Sie, wie Sie mit einigen hilfreichen Lösungen eines Talkspace-Therapeuten die Ablehnung überwinden können.
Weil Geld unsere Gesellschaft antreibt, kann ein Mangel an Geld Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Erfahren Sie, wie finanzielle Probleme Ängste hervorrufen und wie Sie mit den aktuellen Erwartungen umgehen.
Angst entführt unser Gehirn, um uns in einen ständigen Zustand der Angst oder Bereitschaft zu versetzen. Es ist erwiesen, dass Meditation diese Zentren unseres Gehirns beruhigt. Hier ist der Grund...
Ashley Laderer, Mitwirkende im Talkspace, erklärt laut mehreren Studien, wie emotional Kater real sind. Wenn Sie eine haben, verwenden Sie ihre Tipps, um es zu heilen.
Möchten Sie wissen, ob Sie mit einem Bot oder einem Menschen chatten? In diesem Handbuch erfahren Sie alles, was Sie über Chatbots wissen müssen.