Psychische Gesundheit Und Wohlbefinden

Test mit niedrigem Selbstwertgefühl (Selbsteinschätzung)

Wenn du dich häufig mit anderen vergleichst, dich auf deine Unzulänglichkeiten konzentrierst und deine Leistungen ablehnst, dann leidest du möglicherweise an einem geringen Selbstwertgefühl.

Unter zu viel Stress? Das können Sie dagegen tun

Stress betrifft uns alle von Zeit zu Zeit, aber wie viel Stress ist zu viel? Wenn Sie unter den folgenden Warnzeichen leiden, befolgen Sie diese Schritte, um jetzt mit der Reduzierung von Stress zu beginnen

Psychische Gesundheit Und Wohlbefinden

So drücken Sie bei negativen Gedanken die Löschtaste

Ihr Gehirn ist darauf ausgelegt, nach Problemen zu suchen, aber manchmal kann diese Tendenz eine Kettenreaktion negativer Gedanken verursachen, die nicht die Realität widerspiegeln.

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Bewegung für eine optimale psychische Gesundheit: Darum kann ein Umzug so effektiv sein wie Medikamente

Eine große neue Studie bestätigt, dass körperliche Aktivität tatsächlich die psychische Gesundheit verbessert. Und ratet mal, was noch? Mehr ist NICHT besser. Mehr erfahren.

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Regressionstherapie in früheren Leben: Ist sie das Richtige für Sie?

Regressionstherapie aus früheren Leben

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Natürliche Möglichkeiten, Serotonin zu steigern

Experten zufolge nicht-pharmazeutische Möglichkeiten, Ihren Serotoninspiegel auf natürliche Weise zu steigern.

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5 Dinge, die Sie niemals zu jemandem mit einer psychischen Erkrankung sagen sollten, und was Sie stattdessen sagen können

Es ist schwer zu wissen, was man jemandem mit Depressionen oder einem anderen psychischen Problem nicht sagen sollte, wenn man nur versucht, so gut wie möglich zu helfen. Halten Sie sich von diesen Aussagen fern und probieren Sie stattdessen diese Ersatzstoffe aus.

Psychische Gesundheit Und Wohlbefinden

So finden Sie eine erschwingliche Therapie

Probieren Sie diese Tipps aus, um eine erschwingliche Therapie mit dem richtigen Therapeuten zu finden. Mit Mühe und Recherche können Sie eine erschwingliche oder kostenlose Therapie finden, Ihr Bankkonto nicht gefährden und Ihrer psychischen Gesundheit Priorität einräumen.

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Die Darm-Gehirn-Verbindung: Wie sich die Darmgesundheit auf die psychische Gesundheit auswirkt

Die Darm-Hirn-Achse, eine wechselseitige Verbindung zwischen dem Zentralnervensystem und dem Darmsystem, könnte eine wichtige Rolle für Ihre psychische Gesundheit spielen, sagen Forscher.

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Könnten Sie sich für den Schutz vor psychischer Gesundheit qualifizieren?

Wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, sei es Angst, Depression oder PTSD, haben Sie möglicherweise Anspruch auf Invaliditätsleistungen.

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Wenn aus Wut emotionaler Missbrauch wird: Wie man Wut und Frustration in einer Beziehung kontrolliert

Zu lernen, wie man Wut in einer Beziehung kontrolliert, erfordert mehr als einen Plan, einfach nie wütend zu werden.

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Kinder und Scheidung: Wie man Kindern hilft, mit Scheidung oder Trennung fertig zu werden

Für Kinder kann eine Scheidung besonders hart sein. Aber woher wissen Sie, dass ein Kind mit der Scheidung zu kämpfen hat? Achten Sie auf diese Verhaltensweisen und verwenden Sie unsere 6 Tipps

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Selbstwertgefühl aufbauen: 5 Taktiken, um dein Selbstbild zu ändern

Jeder hat Anfälle von Selbstzweifeln, aber wenn ein geringes Selbstwertgefühl Ihr Leben beeinträchtigt, versuchen Sie diese 5 Taktiken, um Selbstvertrauen aufzubauen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken

Psychische Gesundheit Und Wohlbefinden

5 Tipps für den Umgang mit dem Verlust einer Mutter am Muttertag

Haben Sie Angst vor dem Muttertag? Zu lernen, mit dem Verlust deiner Mutter umzugehen, kann ein langer und schwieriger Prozess sein, besonders in Zeiten, die freudig sein sollten. Probieren Sie diese Tipps aus, um Ihre Trauer an diesem Muttertag und darüber hinaus zu bewältigen

Psychische Gesundheit Und Wohlbefinden

Die 10 größten Hindernisse für die psychische Gesundheit von Schwarzen heute

Ein Mangel an schwarzen Therapeuten, kulturelle Stigmatisierung innerhalb der Gemeinschaft und hohe Kosten sind nur einige der Hindernisse, die für die Ungleichheit in der psychischen Gesundheit von Schwarzen verantwortlich sind.

Psychische Gesundheit Und Wohlbefinden

Was steckt hinter dem Post-Holiday-Funk und wie man daraus rauskommt

Über die Hälfte von uns (64 Prozent) gibt an, von einer Urlaubsdepression betroffen zu sein, die durch finanziellen, emotionalen und körperlichen Stress der Saison ausgelöst wird.

Psychische Gesundheit Und Wohlbefinden

Bewährte Wege, eine positive Denkweise zu entwickeln – und warum es wichtig ist

Die Kraft des positiven Denkens steigert Ihre Stimmung und kann sogar Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Üben Sie mit diesen Tipps, eine positive Einstellung zu schaffen.

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Unterdrückte Wut und emotionale Vermeidung: 5 Wege, das Positive in negativen Emotionen zu finden

Haben Sie Schwierigkeiten mit negativen Emotionen umzugehen? Wenn Sie dazu neigen, Ihre Wut zu unterdrücken, bis sie in unkontrollierten Formen zum Vorschein kommt, oder wenn Sie Emotionen ganz vermeiden, bis Sie völlig überwältigt sind, lesen Sie diese Tipps, um negative Emotionen in positive zu verwandeln.

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So sprechen Sie mit Ihrem Chef über Ihre psychische Gesundheit

Sollten Sie Ihrem Chef von Ihren psychischen Problemen erzählen? PsyCom wägt Nutzen und Risiken ab und führt Sie durch den Prozess

Psychische Gesundheit Und Wohlbefinden

The Negativity Bias: Warum das Schlechte kleben bleibt

Neigen Sie dazu, bei schlechten Erinnerungen und Erfahrungen zu verweilen? Es kann an der Negativitätsverzerrung liegen. So hören Sie auf, über etwas nachzudenken, das Ihnen ein schlechtes Gewissen macht.