Elastizität

10 Zitate über Resilienz, wenn das Leben rau wird

In schwierigen Zeiten kann es schwierig sein, am Ende des Tunnels ein Licht zu finden. Lesen Sie, was diese Kultfiguren über ihre Widerstandsfähigkeit zu sagen haben.

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4 Anzeichen dafür, dass Sie sich selbst sabotieren (+ So stoppen Sie)

Schießen Sie sich in den Fuß? Wenn ja, wissen Sie wahrscheinlich. Wenn nicht, gibt es hier häufige Anzeichen für selbstzerstörerisches Verhalten - sowie Tipps, wie Sie aufhören können.

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7 Geheimnisse hoch belastbarer Menschen

Sie fragen sich, wie belastbar Menschen die schwierigsten Herausforderungen des Lebens überwinden? Lerne die sieben Geheimnisse, die es ihnen ermöglichen, trotz widriger Umstände stark zu bleiben.

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Wie man im langfristigen Kampf für Rassengerechtigkeit widerstandsfähig bleibt

Um für Rassengerechtigkeit zu kämpfen, müssen wir auf uns selbst aufpassen, um belastbar zu bleiben. So können wir das alle machen.

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So hören Sie auf, sich auf Ihre Fehler einzulassen

Indem Sie Achtsamkeit üben und negative Gedanken- und Verhaltensmuster ändern, können Sie lernen, wie Sie aufhören können, über Ihre Fehler nachzudenken.

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Wie man belastbar ist: Die Kunst des Bounceback

Wie wir auf schmerzhafte Situationen reagieren und uns davon erholen, ist Teil unserer individuellen Persönlichkeit. Lernen Sie mit unseren Selbstpflege-Ratschlägen, widerstandsfähiger zu sein.