Muss sich Ihr psychischer Gesundheitszustand an den Ihres Partners anpassen?

Jeder fünfte amerikanische Erwachsene Erleben Sie psychische Probleme wie Depressionen, Angstzustände, PTBS, Drogenmissbrauch und vieles mehr. Diese Probleme können sich auf alle Facetten des Lebens auswirken, einschließlich natürlich Ihrer romantischen Beziehung.

Einige befürchten, dass ihre psychischen Probleme ihre Beziehung sabotieren. Andere glauben, dass die Dinge möglicherweise besser werden, wenn ihr Partner ein ähnliches Problem hat. Sind kompatible Erfahrungen mit der psychischen Gesundheit für eine erfolgreiche Beziehung wirklich notwendig?

Die Vorteile des Verständnisses der Probleme Ihres Partners aus erster Hand

Einerseits werden sich Menschen mit ähnlichen Problemen auf einer tieferen Ebene verstehen. Zum Beispiel, wenn Sie mit kämpfen soziale Angst Und Ihr Partner auch, dann müssen Sie nicht ständig erklären, warum Sie gesellschaftliche Ereignisse vermeiden. Ihr Partner weiß warum und kann sich leicht einfühlen. Sie werden Sie nicht dazu drängen, Dinge zu tun, die Sie unangenehm machen oder einfühlsam handeln.

Darüber hinaus wird Ihr Partner verstehen, wann Sie sich Zeit von der Beziehung zu nehmen müssen zur Therapie gehen oder zu Ihrem Psychiater. Sie verstehen möglicherweise auch die Nebenwirkungen von Medikamenten, wie z. B. einen verminderten Sexualtrieb, insbesondere wenn sie selbst unter Nebenwirkungen gelitten haben.

Die Nachteile des Teilens von Problemen

Es hat jedoch einen Nachteil, die gleichen psychischen Probleme wie Ihr Partner zu haben.

Erstens, wenn Sie beide mit denselben Problemen zu kämpfen haben, wird es für Sie schwierig sein, sich gegenseitig außerhalb Ihrer Komfortzonen zu drücken. Im obigen Beispiel, wenn Sie jemand mit sind soziale Angst und Ihr Partner hat es auch, er ist genauso besorgt über die Teilnahme an gesellschaftlichen Veranstaltungen wie Sie. Daher ermutigen sie Sie seltener, sich Ihren Ängsten zu stellen und trotzdem zur Veranstaltung zu gehen. Es ist sicherlich weniger wahrscheinlich, dass sie kommen, um Sie zu unterstützen.

Darüber hinaus können Menschen mit ähnlichen psychischen Problemen enden Wiederkäuen gemeinsam über ihre Probleme und mit geringerer Wahrscheinlichkeit proaktiv gegen sie vorzugehen. Depressive Menschen Insbesondere können sich extrem negative Sichtweisen auf die Welt entwickeln, die dann von ihrem Partner bestätigt werden, der diese negative Linse teilt.

Sie können sehen, wie sich beide Partner dadurch noch deprimierter fühlen würden. Wenn beide Menschen in einer Beziehung unter ähnlichen Problemen leiden, ist es oft leicht zu fühlen, dass jeder auf der Welt genauso fühlt wie er. Es gibt kein Fenster zum Rest der Welt, in dem Menschen sich sehr unterschiedlich fühlen und verhalten können. Die Beziehung entwickelt in gewissem Sinne Blinder, bei denen beide Partner nicht außerhalb ihrer eigenen gemeinsamen Weltanschauung sehen können.

Jede Beziehung ist einzigartig

Dies bedeutet nicht, dass Menschen sich völlig weigern sollten, Personen mit ähnlichen Problemen zu datieren, oder Partner mit unterschiedlichen Problemen oder ohne Probleme suchen sollten (falls es solche Personen überhaupt gibt!). Jede Beziehung ist einzigartig und hat seine Stärken und Mängel. Insgesamt ist es jedoch unerlässlich, sich der Art und Weise bewusst zu sein, in der Ihre und die Probleme Ihres Partners interagieren können, sowie der Bandbreite möglicher Ergebnisse.

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Probleme mit dem Körperbild des Freundes Wenn Sie sich zum Beispiel negativer gegenüber Ihrem eigenen Körper fühlen, ist es wichtig, diesen Effekt als das zu erkennen, was er ist, anstatt sich ihm in Mustern ungeordneten Essens anzuschließen.

Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten für psychische Gesundheit

Diese Art der Objektivität ist sehr schwierig und kann mit Hilfe von a erreicht werden Therapeut . Die Beratung von Paaren ist besonders nützlich, um Partnern zu helfen, mehr darüber zu erfahren, wie sich ihre psychischen Gesundheitsprobleme gegenseitig beeinflussen.

Das Erkennen der Interaktion zwischen Ihren Problemen und denen Ihres Partners kann Ihre Beziehung auf einen viel gesünderen Weg bringen. Schämen Sie sich also nicht, um Hilfe zu bitten. Es kann der Unterschied zwischen a sein dysfunktionale Beziehung und eine gesunde, die beiden Partnern hilft, sich erfüllt und glücklich zu fühlen.