Schädigt Beziehungs-Eifersucht Ihre geistige Gesundheit?

Ein bisschen Eifersucht ist gesund für eine Beziehung. Wenn es Ihnen überhaupt nichts ausmacht, dass Ihr Partner Sie für eine andere Person verlässt, wird dies im Allgemeinen als schlechtes Zeichen für Ihre Beziehung angesehen. Tatsächlich gibt es in der Evolutionspsychologie ein Phänomen, das als 'Partnerschutz' bekannt ist, bei dem ein Tier seinen Partner genauer um potenzielle Rivalen schützt.

Menschen tun dasselbe, wenn sie sich des Verhaltens ihres Partners gegenüber anderen attraktiven Menschen bewusster oder wachsamer werden. Und Menschen reagieren oft positiv auf geringfügige Anzeichen von Eifersucht bei ihren Partnern. Sie gehen davon aus, dass dies bedeutet, dass ihre Partner sie schätzen, sie für andere attraktiv halten und sie nicht verlieren möchten.

Wie Eifersucht zu einem Beziehungsproblem wird

Kleine Mengen an Eifersucht sind normal und sogar gesund, aber Probleme beginnen, wenn die Eifersucht intensiver und weniger kontrolliert wird.

Der Empfänger der Eifersucht

Der Empfänger der Eifersucht kann sich kontrolliert, eingeengt und ärgerlich fühlen. Sie haben das Gefühl, dass sie nirgendwo hingehen oder etwas tun können, ohne dass ihr Partner verärgert und eifersüchtig wird. Die kleinsten und unschuldigsten Interaktionen werden analysiert und die Person fühlt sich beschuldigt und verletzt. Sie fangen an, sich an den Einschränkungen zu scheuern, die ihr Partner ihnen auferlegt, und fühlen sich möglicherweise verlegen, wenn sie Freunden oder Familienmitgliedern erzählen, wie eifersüchtig ihr Partner ist.

Der Empfänger der Eifersucht fühlt sich in der Regel durch dieses Verhalten unsicher und hat möglicherweise das Gefühl, dass er etwas „Falsches“ tun muss, um die Eifersucht seines Partners zu provozieren.

Der eifersüchtige Partner

Andererseits kann auch der eifersüchtige Partner leiden.

Der eifersüchtige Partner fühlt sich ständig gequält von der Idee, dass sein Partner sie verrät oder so andere Leute sind dabei, ihren Partner wegzuschnappen . Oft ist dieser Partner sehr unsicher und fühlt sich nicht sicher, dass er Liebe verdient. Sie denken, dass es eine gewisse Menge an „engagiertem“ Verhalten gibt, das ihr Partner zeigen könnte, um ihre Liebe zu „beweisen“, aber dies ist im Allgemeinen eine unmögliche Aufgabe. Ihre Unsicherheit ist so groß, dass sie sich durch keine Beruhigung sicher und ruhig fühlen können.

Es ist möglich, dass dieser Partner in der Kindheit von einem Elternteil verlassen oder vernachlässigt wurde, sei es physisch oder emotional, und die Eifersucht ist Teil eines Musters in all ihren intimen Beziehungen (manchmal einschließlich Freundschaften).

Die Dynamik der Eifersucht

Es gibt einige Beziehungen, in denen beide Partner gleichermaßen eifersüchtig sind, aber nicht so viele. Meistens bestehen Paare, die mit diesem Problem zu kämpfen haben, aus einem Partner, der eifersüchtig und anklagend ist, und dem anderen, der passiver ist und versucht, den anderen zu beruhigen. Die Kämpfe in diesen Beziehungen sind konstant und machen nur dann eine Pause, wenn der Gegenstand der Eifersucht beschließt, sich von externen Interessen und Freunden abzuschneiden, um den Partner zu beruhigen.

Anzeichen dafür, dass Sie eine Beziehungstherapie suchen sollten

Einige wichtige Warnzeichen, die Sie und Ihr Partner benötigen Bitten Sie Paare um Hilfe mit Eifersucht sind:

Wie testet man auf Demenz?

• Ein Partner hat das Gefühl, dass seine Freiheit aufgrund der Eifersucht des anderen Partners erheblich eingeschränkt wird
• Ein Partner fühlt sich verzweifelt und außer Kontrolle angesichts der Aussicht, betrogen zu werden, bis zu dem Punkt, an dem er das Telefon oder den Computer des Partners oder andere Spionageverhalten überwacht
• Das Paar kämpft häufig um das Verhalten oder den Aufenthaltsort eines Partners
• Die Partner beschuldigen sich gegenseitig, regelmäßig gelogen oder betrogen zu haben
• Der Partner, der die Eifersucht empfängt, fühlt sich hoffnungslos oder sogar so, als ob er es wäresolltebetrügen, wenn sie wie ein Betrüger behandelt werden

Wie kann ich Eifersucht in meiner Beziehung beheben?

Wenn dieser Artikel Ihre Beziehung beschreibt, Ich ermutige Sie, sich an einen Therapeuten zu wenden . Wie ich bereits erwähnte, ist Unsicherheit ein Schlüsselmerkmal beider Partner in einer eifersüchtigen Beziehung.

Beide Partner sahen wahrscheinlich instabile Ehen, als sie aufwuchsen, und haben jetzt keine Ahnung, wie eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Erwachsenen aussieht. Paarberatung und / oder eine Einzeltherapie für beide Partner kann sehr nützlich sein, um den Partnern zu helfen, zu verstehen, was eine gesunde Beziehung ist und wie sie ihre Dynamik so ändern können, dass sie nicht mehr ständig kämpfen und leiden müssen.