Pornosuchttherapie: Was Sie wissen müssen

Das Folgende ist für Leser ab 18 Jahren gedacht

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Die Suche nach einer Behandlung für die Abhängigkeit von Pornografie ist eines dieser unangenehmen Themen, über die die Menschen häufig nicht diskutieren. Das Problem ist jedoch zu groß, um es zu ignorieren. Mehr als 200.000 Amerikaner sind pornosüchtig. Die amerikanische Gesellschaft für Sucht erkennt Pornosucht als legitimes Gesundheitsproblem an . Jeden Tag setzen Psychiater die Pornosuchttherapie ein, um Menschen dabei zu helfen, ihre Abhängigkeit aufzugeben und eine gesunde sexuelle Denkweise zu entwickeln.

Die Pornosuchttherapie konzentriert sich häufig auf Themen wie Scham, Verleugnung, Einsamkeit, Angst vor Intimität und manchmal soziale Angst. Es kann ein Licht auf Themen werfen, die „im Schatten existieren“. sagte der Therapeut L. Gordon Brewer , der Erfahrung in der Behandlung von Klienten wegen Sex- und Pornosucht hat. Brewer fügte hinzu, dass es besonders wichtig ist, bedingungslos positive Rücksicht zu nehmen, wenn man Menschen mit Sucht hilft.

Therapeuten, die Klienten wegen Pornosucht behandeln, verwenden üblicherweise die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um die Probleme zu lösen, die hinter der Sucht stehen. Diese Form der Psychotherapie versucht, die Überzeugungen des Klienten zu ändern, indem er ihm zeigt, wie irrational oder schädlich seine Gedanken sind. Sie helfen Kunden auch zu verstehen, wie ihr übermäßiger Konsum von Pornografie sie daran hindert, ein erfülltes Leben zu führen und eine gesunde Einstellung zu Sex, Beziehungen und Intimität zu haben.

Menschen werden oft pornografiesüchtig, weil sie dadurch in Fantasien entkommen können, anstatt mit der Realität fertig zu werden. Pornografie ist auch eine Ablenkung, die es Menschen ermöglicht, den Umgang mit Problemen oder schmerzhaften Emotionen zu verschieben. Therapie spricht diese Probleme an und untersucht, warum der Kunde sich Fantasien zu sehr hingeben möchte.

Pornosuchttherapie erkennt wie Pornografie kann das Gehirn verändern und neigt dazu, mehr negative Auswirkungen auf Männer als auf Frauen zu haben. Therapeuten, die die Sucht behandeln, sind in der Regel mit den neuesten Forschungsergebnissen vertraut.

Kunden entscheiden letztendlich, was das Ziel der Pornosuchttherapie sein wird. Einige wollen ganz aufhören, Pornografie zu schauen. Andere wollen nur ihren Konsum reduzieren und sicherstellen, dass dies ihr Leben nicht negativ beeinflusst.

Manchmal gibt es inkrementelle Ziele. Menschen, die pornosüchtig sind, geben aus mindestens 11 Stunden pro Woche Betrachtung nach Relativitätstheorie (früher bekannt als Sexual Recovery Institute). Ein Therapeut kann einen Klienten damit beauftragen, den Verbrauch auf acht Stunden, dann auf sechs Stunden usw. zu reduzieren.

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Die Ziele und Prozesse in der Pornosuchttherapie variieren auch je nachdem, ob der Klient in einer monogamen Beziehung steht. Wenn der Kunde ledig ist, konzentriert er sich höchstwahrscheinlich ausschließlich auf einzelne Probleme oder frühere Beziehungen. Klienten in Beziehungen treten manchmal in die Therapie ein, weil die Pornografiesucht ihre Intimität einschränkt oder ihren Partner sich unerwünscht fühlt. Manchmal fordert der Partner den Klienten auf, eine Therapie zu suchen, oder nimmt an Paarberatungssitzungen teil.

Einige Kunden unterschreiben ein “ Vertrag über sexuelle Nüchternheit Um sie weiter zu motivieren, sich zu verändern. Dies ist häufiger bei Klienten der Fall, die mehrere Abhängigkeiten im Zusammenhang mit sexuellen Aktivitäten haben.

Therapeuten ermutigen Klienten normalerweise, ihren Lebensstil zu verbessern und zusätzliche Hilfe von Selbsthilfegruppen zu erhalten. Regelmäßiges Training, Meditieren und Geselligkeit können die Therapie beschleunigen und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls verringern.

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Wenn Sie mit einer Sucht nach Pornografie zu kämpfen haben und eine erschwingliche Behandlung wünschen, sollten Sie dies in Betracht ziehen. Es ist vertraulich und Sie können jederzeit und überall darauf zugreifen. Viele Klienten haben sich mit unseren Therapeuten in Verbindung gesetzt, um ihre Sucht zu besiegen.