Wann wird Familiendrama giftig?
Fast jeder hat zu der einen oder anderen Zeit ein Familiendrama erlebt. Für einige Menschen gibt es Geschwisterrivalitäten, die bis ins Erwachsenenalter andauern. Für andere ist es ein dramatischer Elternteil, der seine Missbilligung auf sehr offensichtliche Weise zum Ausdruck bringt. Niemand fühlt sich gut in Bezug auf familiäre Konflikte, aber in einigen Familien ist dies erträglich und ziemlich selten. In anderen Familien wird das Drama jedoch zu einer ständigen Quelle des Unglücks und sogar der Toxizität.
Wenn „Drama“ giftig wird
Familiendrama wird giftig, wenn Sie sich ängstlich, traurig und wütend fühlen, wenn Sie darüber nachdenken die Aussicht, Zeit mit Ihren Familienmitgliedern zu verbringen . Wenn es keinen Trost oder keine positive Einstellung gibt, wenn Sie darüber nachdenken, mit Ihren Lieben abzuhängen, ist es an der Zeit, sich eingehend mit dem Interaktionsstil Ihrer Familie und seinen Auswirkungen auf Ihr Leben und Ihre geistige Gesundheit auseinanderzusetzen.
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Ein wichtiger Weg, wie Familien giftig sein können, besteht darin, dass alle Familienmitglieder einem selbstsüchtigen oder dramatischen Elternteil ermöglichen, auf dysfunktionale Weise zu handeln. Wenn Ihre Mutter zum Beispiel sehr dramatisch ist und im Handumdrehen weinen kann, lernen andere Familienmitglieder möglicherweise, auf Eierschalen um sie herum zu laufen. Ihr Vater kann Sie und Ihre Geschwister bitten, nichts zu sagen, was Ihre Mutter verärgern könnte, was bedeuten könnte, dass Sie angespannt herumsitzen, Smalltalk machen und hoffen, dass Ihre Mutter nicht schlecht auf Kommentare reagiert, die jemand macht.
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Diese Art von Situation, in der alle Familienmitglieder ihr eigenes Verhalten überwachen müssen, um eine bestimmte Person nicht zu verärgern, kann in Familien häufig sein, in denen ein Mitglied an Narzisstik leidet oder Borderline-Persönlichkeitsstörung . Wenn ein Familienmitglied sehr ängstlich oder depressiv ist, können sich die Menschen genau schützen, um diese Person nicht zu stören. Eine solche Familie wird gestresst und beschützt, und Interaktionen zwischen allen Familienmitgliedern können sich unangenehm anfühlen, selbst wenn sie das „leidende“ Familienmitglied nicht mit einbeziehen.
Passive Aggressivität und Sündenbock
Ein anderer klassischer Weg, wie Familiendrama giftig werden kann, ist, wenn passive Aggressivität ein Kennzeichen der familiären Interaktionen ist. In einer solchen Familie werden viele abfällige Kommentare abgegeben, die jedoch so ausgedrückt werden, dass sie verdeckt sind und abgelehnt werden können, wenn jemand sie ausruft. In Häusern, in denen Menschen ständig passiv aggressiv gegeneinander stoßen, können sich Familienmitglieder unwohl, emotional unsicher und sogar gasbeleuchtet fühlen.
Darüber hinaus haben einige Familien einen „Sündenbock“ oder ein Familienmitglied, das jeder direkt oder indirekt beleidigt und für verschiedene Probleme verantwortlich macht. Vielleicht ist es eine Schwester, die 'nie ihr Leben zusammengebracht hat', oder ein Bruder, der fettleibig ist und als Hintern aller Witze dient. Es kann sogar ein Elternteil sein, der sich herablässt. Wenn Sie es sind, haben Sie wahrscheinlich Angst vor familiären Begegnungen aufgrund des Mobbings durch Ihre Familienmitglieder, einschließlich Kommentaren zu Ihrem Aussehen, Ihrem Job, Ihren Beziehungen und Ihrer allgemeinen Persönlichkeit.
Überwindung der Familientoxizität
Wenn Sie Angst vor familiären Begegnungen haben und sich entschuldigen, nicht zu Hause anzurufen oder zu Familienveranstaltungen oder Feiertagen nach Hause zu gehen, ist es hilfreich zu prüfen, ob das Familiendrama toxische Ausmaße erreicht hat.
Wenn eine Person eine Phobie hat, ist die irrationale Angst und Angst, die die Person erlebt,
Wenn Sie es nicht ertragen können, Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, und sogar emotionale oder körperliche Symptome als Reaktion auf den Gedanken haben, sie zu sehen (z. B. Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Panikattacken), dann. Ein Therapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um besser zu verstehen, warum Sie sich von Ihrer Familie so ausgelöst fühlen und wie Sie emotionale und sogar physische Grenzen setzen, die es Ihnen ermöglichen, besser durch Familientreffen zu navigieren.
