5 Dinge, die Ihr Kampfstil über Ihre psychische Gesundheit aussagt
Sie müssen hin und wieder in einen Streit geraten - sei es mit Ihrem Partner, einem Familienmitglied, einem Freund oder einem völlig Fremden. Wir alle haben starke Gedanken, Bestrebungen und Meinungen, die manchmal alltägliche Gespräche in Streitigkeiten verwandeln. Aber obwohl unsere Tendenz, nicht zuzustimmen, geteilt werden mag, wussten Sie, dass jeder einen anderen „Kampfstil“ hat, der auch einen Einblick in seine geistige Gesundheit gibt?
Wie Sie auf ein Argument reagieren und welche Taktiken und Strategien Sie anwenden, um einer verbalen Auseinandersetzung entgegenzutreten, sagt viel über Ihren emotionalen und mentalen Zustand aus. Da nur wenige von uns dem Bereich der Kampfdiskussionen fremd sind, fragen Sie sich möglicherweise: 'Was verrät meine Kampfstrategie über meine inneren Gedanken und meine geistige Gesundheit?'
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Im Folgenden finden Sie eine Liste der typischen Kampfstile, die von Einzelpersonen verwendet werden, wenn sie in eine hitzige Diskussion geraten oder Streit - und was diese Taktiken über Ihre Persönlichkeit und Ihren emotionalen Zustand zeigen.
1. Persönliche Angriffe
Forschungsstudien zeigen das Personen mit geringem Selbstwertgefühl zeigten viel eher Feindseligkeit und Aggression gegenüber anderen im Vergleich zu ihren selbstbewussten und sichereren Kollegen.
Und nichts ist während eines Streits aggressiver oder unproduktiver als Ad-Hominem-Angriffe auf den Charakter der anderen Person, anstatt sich an das jeweilige Thema zu halten. Wenn Sie dazu neigen, Ihren Gegner zu zerstören, indem Sie die Informationen, die Sie über seinen Charakter kennen, als Hebelpunkt verwenden, möchten Sie möglicherweise anhalten und bewerten, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie in seinen Schuhen wären.
Wenn Menschen mit kämpfen Selbstachtung Sie können ihr schlimmster Feind sein und ihre eigenen Charaktereigenschaften und Fehler herausgreifen. Aus diesem Grund ist es nicht ungewöhnlich, dass dieselben Personen auch in einem Streit auf die Taktik „unter der Gürtellinie“ zurückgreifen.
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2. Niederlagen akzeptieren oder Gleichgültigkeit vortäuschen
In vielerlei Hinsicht sind diejenigen, die während eines Kampfes eine Niederlage akzeptieren oder Gleichgültigkeit vortäuschen, dieselben. In beiden Fällen öffnet das Individuum seine inneren Gedanken nicht - unabhängig von seiner Argumentation.
Ob Sie befürchten, dass Ihr Argument ungültig ist oder Sie nicht die Kraft in sich finden, ein Argument zu formulieren oder Kampf Wenn Sie lediglich eine Niederlage akzeptieren oder so tun, als wäre Ihnen das egal, könnte dies darauf hindeuten, dass andere Ihrer Meinung nach Schwierigkeiten haben, Ihre Gedanken zu verstehen.
Das ist ein häufiges Symptom für Depressionen Menschen, die sich mit dieser Geisteskrankheit auseinandersetzen, suchen oft nach Liebe - und nicht nach Argumenten oder Streitigkeiten, einfach weil sie nicht über die emotionale Energie verfügen. Wann immer es den Anschein hat, dass ihre Meinungen nicht mit denen der Gegenpartei übereinstimmen, können sie gleichgültig handeln oder eine Niederlage akzeptieren, um sich geliebter und akzeptierter zu fühlen.
3. Die stille Behandlung
Vielleicht sind Sie der Typ, der die Taktik der stillen Behandlung jedes Mal anwendet, wenn ein Streit oder eine hitzige Diskussion auftaucht. Wenn Sie sich am empfangenden Ende der Proklamation 'Warum sagst du mir nichts?' Befanden. Dann fragen Sie sich vielleicht, was dies über Ihren mentalen Zustand aussagt.
Während Sie in der Vergangenheit möglicherweise auf Ihre ruhigen Tendenzen hingewiesen wurden, kann es tatsächlich gut sein, dass Sie ein aktiver Zuhörer werden, wenn ein Kampf ausbricht. Es gibt viele Vorteile, um ruhig zu sein während eines Streits, besonders wenn Ihr Rivale emotional oder laut ist.
Wenn Ihre natürliche Tendenz darin besteht, während eines Kampfes still zu sein, kann dies als Hinweis auf eine gesunde psychische Gesundheit dienen und Sie erkennen an, dass proaktive Diskussionen und Lösungen häufig entstehen, wenn ein Sprecher ruhig bleibt.
Bewerten Sie nur, ob Sie es sindwählenUm diese stille Behandlung zu geben, könnte diese kalkulierte Entscheidung bedeuten, dass Sie Ihrem 'Gegner' gegenüber emotional distanziert sind.
4. Offenheit und Ehrlichkeit
Vielleicht ist einer der gesündesten Kampfstile, der auf einen positiven mentalen Zustand hinweist, ein Stil, der sowohl Offenheit als auch Ehrlichkeit fördert und eine Plattform bietet, auf der jede an der Diskussion beteiligte Partei sprechen kann.
denken Therapeuten zwischen den Sitzungen an ihre Klienten?
Wer nicht offen und ehrlich kommuniziert, kann gut versuchen, zu lernen und zu üben. Ein offener und ehrlicher Kampfstil im Allgemeinen sieht die erfolgreichsten Ergebnisse für beide Parteien am Ende eines Streits.
Finden Sie Ihr Gleichgewicht
Wenn Sie ein Gefühl des Respekts entwickeln, mit dem Sie und Ihr 'Gegner' das Argument mühelos durcharbeiten können, fällt es Ihnen leichter, Schwierigkeiten oder gegensätzliche Ansichten zu überwinden.
Da offenbart die Psychologie das Sich auf gesunde Argumente einzulassen, kann von Vorteil sein Für Ihre Beziehungen ist es entscheidend, einen konstruktiven Kampfstil zu entwickeln, der Ihnen nicht nur hilft, eine tiefe und proaktive Kommunikation zu genießen, sondern auch einen gesunden Geisteszustand fördert.
