3-Minuten-Depressionstest

Springen zu: Für wen ist dieses Quiz? Wie genau ist es? Erfahren Sie mehr über Depressionen? Häufig gestellte Fragen zu Depressionen

Für wen ist dieses Depressions-Quiz geeignet?

Nachfolgend finden Sie eine Liste mit 10 Fragen, die Ihnen helfen sollen, festzustellen, ob Sie möglicherweise an einer Depression leiden. Die Fragen beziehen sich auf Lebenserfahrungen, die bei Menschen mit Depressionen häufig sind. Bitte lesen Sie jede Frage sorgfältig durch und geben Sie an, wie oft Sie die gleichen oder ähnliche Herausforderungen erlebt habenin den letzten Wochen.

Wie genau ist es?

Dieses Quiz istNICHTein Diagnosegerät. Psychische Störungen können nur von einem zugelassenen Psychotherapeuten oder Arzt diagnostiziert werden.

Psycomist der Ansicht, dass Assessments ein wertvoller erster Schritt auf dem Weg zu einer Behandlung sein können. Allzu oft schrecken Menschen davor zurück, Hilfe zu suchen, weil sie befürchten, dass ihre Bedenken nicht legitim oder schwerwiegend genug sind, um eine professionelle Intervention zu rechtfertigen.

Erfahren Sie mehr über Depressionen

Depressionen können dazu führen, dass Sie sich alleine fühlen, aber Sie haben viel Gesellschaft. Major Depression (MDD), der klinische Begriff für Depression, ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen, von der schätzungsweise 350 Millionen Menschen in allen Altersgruppen betroffen sind. Sie sollten wissen, dass Depression nicht dasselbe ist wie Traurigkeit. Es ist normal, sich von Zeit zu Zeit blau oder unmotiviert zu fühlen, aber Depressionen sind konstanter. Und es hat eine echte, biologische Grundlage. Weitere Informationen zu Depressionen, einschließlich der Ursachen, Symptome und verfügbaren Behandlungen, finden Sie in unserer umfassenden Übersicht Erzähl mir alles, was ich über Depressionen wissen muss .

Ihre Privatsphäre ist uns wichtig. Alle Ergebnisse sind völlig anonym.

Wenig Interesse oder Freude daran, Dinge zu tunÜberhaupt nicht Mehrere Tage Mehr als die Hälfte der Tage Fast jeden TagSich niedergeschlagen, depressiv oder hoffnungslos fühlenÜberhaupt nicht Mehrere Tage Mehr als die Hälfte der Tage Fast jeden TagProbleme beim Ein- oder Durchschlafen oder zu viel schlafenÜberhaupt nicht Mehrere Tage Mehr als die Hälfte der Tage Fast jeden TagSich müde fühlen oder wenig Energie habenÜberhaupt nicht Mehrere Tage Mehr als die Hälfte der Tage Fast jeden TagAppetitlosigkeit oder übermäßiges EssenÜberhaupt nicht Mehrere Tage Mehr als die Hälfte der Tage Fast jeden TagSich schlecht fühlen – oder dass Sie ein Versager sind oder sich oder Ihre Familie im Stich gelassen habenÜberhaupt nicht Mehrere Tage Mehr als die Hälfte der Tage Fast jeden TagKonzentrationsschwierigkeiten wie Zeitungslesen oder FernsehenÜberhaupt nicht Mehrere Tage Mehr als die Hälfte der Tage Fast jeden Tagsich so langsam bewegen oder sprechen, dass andere es bemerkt haben könnten
Überhaupt nicht Mehrere Tage Mehr als die Hälfte der Tage Fast jeden TagGedanken, dass du lieber tot wärst oder dich selbst verletzen würdestÜberhaupt nicht Mehrere Tage Mehr als die Hälfte der Tage Fast jeden TagWenn Sie Tage mit den oben genannten Problemen hatten, wie schwierig haben Sie diese Probleme bei der Arbeit, zu Hause, in der Schule oder mit anderen Menschen gemacht?Überhaupt nicht schwer Eher schwer Sehr schwer Extrem schwer

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Die Zeit ist um!

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Das obige Quiz basiert auf dem Patientengesundheitsfragebogen (PHQ-9). Wenn Sie denken, dass Sie möglicherweise leiden an Depression und/oder du (oder ein geliebter Mensch) wenn Sie eine psychische Krise erleben, empfehlen wir Ihnen dringend, sich an einen qualifizierten Psychologen zu wenden. Um Ihre Suche zu erleichtern, beachten Sie bitte unser Verzeichnis von Notfallressourcen für psychische Gesundheit .

Häufig gestellte Fragen zu Depressionen

Wie wird eine Depression diagnostiziert?

Depression (auch als schwere depressive Störung bezeichnet) zeigt Symptome, die von leicht bis schwer reichen. Traurigkeit, Schlafstörungen oder zu viel Schlaf, Wertlosigkeit oder Schuldgefühle, Energieverlust oder erhöhte Müdigkeit sowie ein Verlust des Interesses oder der Freude an Aktivitäten, die einmal genossen wurden, sind häufig. Kinder und Jugendliche, die depressiv sind, wirken eher gereizt als traurig.

Ein medizinisches Fachpersonal sucht nach Symptomen, die die Beziehungen der Person und ihre Arbeit beeinträchtigen und eine Veränderung des vorherigen Leistungsniveaus der Person darstellen.¹Um die Diagnose einer Depression zu erhalten, muss die Person mindestens zwei Wochen lang täglich und fast den ganzen Tag über fünf Depressionssymptome haben.²

Wer kann Depressionen diagnostizieren?

Hausärzte diagnostizieren häufig Depressionen. Sie können eine Person zur Behandlung an einen Psychologen wie einen Psychiater oder Psychologen überweisen. Normalerweise, sagt Steven Hollon, PhD, aus Brentwood, Tennessee, Professor für Psychologie an der Vanderbilt University, verwendet der Anbieter das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), um eine Diagnose zu stellen.³Sie gehen die Kriterien im DSM durch, um zu sehen, wie viele Kriterien die Person erfüllt, sagt Hollon.

Bei wie vielen Menschen wird eine Depression diagnostiziert?

Rund 17,3 Millionen US-Erwachsene hatten mindestens eine schwere depressive Episode.²Etwa 20 % der Frauen und zwischen 10 und 12 % der Männer werden mindestens einmal in ihrem Leben an Depressionen leiden, sagt Steven Hollon, PhD, aus Brentwood, Tennessee, Professor für Psychologie an der Vanderbilt University.

Depressionen seien in der Kindheit relativ selten und vergleichbar über die Geschlechter verteilt, fügt Hollon hinzu. Die Raten explodieren gerade in der Adoleszenz und dann treten die Geschlechterunterschiede zum ersten Mal auf. Und, fügt er hinzu, die Hälfte aller Menschen, bei denen irgendwann eine schwere Depression diagnostiziert wird, wird mindestens eine Episode während der Adoleszenz haben.

Wie lange dauert die Diagnose einer Depression?

Nach Beginn der Depression kann es Wochen dauern, bis sie diagnostiziert wird. Dies liegt zum Teil daran, dass Menschen möglicherweise nicht um Hilfe bitten, sagt Rudy Nydegger, PhD, emeritierter Professor für Psychologie und Management am Union College und Leiter der Abteilung für Psychologie am Ellis Hospital, beide in Schenectady, New York.

Wenn ein Hausarzt untersucht, ob eine Person depressiv ist, könnte er zunächst denken, dass die Symptome durch eine körperliche Krankheit verursacht werden könnten, erklärt Nydegger. Oft schaut sich ein Hausarzt die Medikamente der Person an oder ob etwas physiologisch vor sich geht, sagt er. Sie versuchen, medizinische Ursachen als Ursache für die Symptome auszuschließen, was angemessen ist, aber dann kann es länger dauern, bis eine Diagnose gestellt wird.

Ist es möglich, bei sich selbst eine Depression zu diagnostizieren?

Eine Selbstdiagnose ist nicht hilfreich, sagt Rudy Nydegger, PhD, emeritierter Professor für Psychologie und Management am Union College und Leiter der Abteilung für Psychologie am Ellis Hospital, beide in Schenectady, New York. Anstatt online zu gehen und die University of Google zu recherchieren, fragen Sie Ihren Arzt.

Wer hat die höchste Depressionsrate?

Erwachsene Frauen haben zu jedem Zeitpunkt eine höhere Depressionsrate (8,7%) als erwachsene Männer (5,3%). Die Altersgruppe mit den meisten Erwachsenen, die im letzten Jahr eine schwere depressive Episode hatten, ist die Altersgruppe der 18- bis 25-Jährigen.⁴

Auch Kinder und Jugendliche werden depressiv, aber die Diagnose kann schwierig sein, sagt Rudy Nydegger, PhD, emeritierter Professor für Psychologie und Management am Union College und Leiter der Abteilung für Psychologie am Ellis Hospital, beide in Schenectady, New York. Wir wissen, dass zwischen 2% und 6% der Kinder an Depressionen leiden, sagt er. Etwa 14% der Jugendlichen im Alter von 12 bis 17 Jahren erleben eine Episode einer Major Depression. Und etwa 9% der Teenager berichten in einem bestimmten Jahr von einer schweren depressiven Episode.

Kann man Depressionen erben?

Genetische Faktoren spielen bei Depressionen eine Rolle, aber auch biologische, umweltbedingte und psychologische Faktoren.²Unipolare Depression (nur Depression) wird seltener vererbt als Bipolare Störung (die zusätzlich zur Depression durch eine oder mehrere manische oder hypomanische Episoden gekennzeichnet ist), sagt Steven Hollon, PhD, aus Brentwood, Tennessee, Professor für Psychologie an der Vanderbilt University.

Depressionen treten zwar in der Regel in Familien auf, aber nur weil ein Familienmitglied an Depressionen leidet, bedeutet dies nicht, dass Sie sie bekommen, sagt Rudy Nydegger, PhD, emeritierter Professor für Psychologie und Management am Union College und Leiter der Abteilung für Psychologie in Ellis Krankenhaus, beide in Schenectady, New York. Es ist keine einfache Sache mit den Genen, sagt er. Und das Wichtigste ist nicht so sehr, warum eine Person eine Depression hat, sondern was wir tun werden, um ihnen zu helfen.

Was ist die Hauptursache für Depressionen?

Die Hauptursache für Depressionen sind die harten Dinge, die großen Lebensereignisse, die schief gehen, sagt Steven Hollon, PhD, aus Brentwood, Tennessee, Professor für Psychologie an der Vanderbilt University. Depressionen können auftreten, wenn Menschen widrige Lebensereignisse wie den Tod einer nahestehenden Person, den Verlust des Arbeitsplatzes oder eine Art psychisches Trauma erleben. Depressionen können zu mehr Stress und Funktionsstörungen führen, was die Depression selbst verschlimmern kann.

Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen Depression und körperlicher Gesundheit. Beispielsweise können Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu Depressionen führen (und umgekehrt).^4.5

Zum Glück gibt es wirksame Behandlungen für Depressionen. Wir wissen, dass Depressionen eine sehr gut behandelbare Erkrankung sind und dass sich über 80 Prozent der Menschen, die eine angemessene Behandlung ihrer Depression erhalten, deutlich verbessern werden, sagt Dr. Rudy Nydegger, emeritierter Professor für Psychologie und Management am Union College und Leiter der Abteilung für Psychologie der Ellis Hospital, beide in Schenectady, New York. Leider erhält die große Mehrheit der Menschen mit Depressionen nie eine angemessene Behandlung.

Artikelquellen

Amerikanische Psychiatrische Gesellschaft. Was sind Depressionen? Seite zuletzt überprüft im Oktober 2020. Zugriff am 9. Juli 2021.
Nationales Institut für psychische Gesundheit. Depressionen: Was sind Depressionen? Seite zuletzt überarbeitet im Jahr 2021. Zugriff am 9. Juli 2021.
Amerikanische Psychiatrische Gesellschaft. DSM 5 – Häufig gestellte Fragen . Abgerufen am 9. Juli 2021.
Nationales Institut für psychische Gesundheit. Schwere Depression . Überarbeitet 2021. Zugriff am 9. Juli 2021.
Weltgesundheitsorganisation. Depression . Seite zuletzt aktualisiert am 30. Januar 2020. Zugriff am 9. Juli 2021.

Zuletzt aktualisiert: 4. August 2021