Sehr geehrter Therapeut, warum fragen mich Außenstehende immer wieder nach MEINER Therapie?

In der Therapie ist Ihre ganze Welt offen für Diskussionen. Aber nicht in die reale Welt.

- vom anonymen Talkspace-Benutzer

Wofür wird das Medikament Klonopin verwendet?

Sie sprechen über Ihre Kämpfe und Unsicherheiten, Ihre persönliche und familiäre Geschichte sowie über die Hoffnungen und Träume, die Sie für die Zukunft hegen. Das liegt daran, dass all diese verschiedenen Faktoren ausmachen, wer Sie sind, und in der Therapie stehen Sie im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Das Problem dabei ist, dass es manchmal zu viel wird. Es ist sehr schwierig, nach innen zu schauen, geschweige denn es regelmäßig zu tun, und es hört hier nicht auf.

Sobald Sie mit der Therapie beginnen, haben diejenigen, die davon wissen, viele Fragen. Sie möchten wissen, worüber Sie sprechen, wer Ihr Therapeut ist, welche Art von Lesematerial Sie erhalten, welche Arten von Ratschlägen Sie erhalten und welche Probleme Sie äußern. Und weiter und weiter geht es. Schlimmer ist es, wenn die Leute, die all diese Fragen haben, anfangen zu fragen, ob Sie sie diskutieren, denn wenn ja, ist diese Frage schwer zu beantworten. Egal, dass es völlig unethisch und grob aufdringlich ist, es ist auch schrecklich nervig.

Niemand fühlt sich gerne unter einer Lupe. Niemand.

Was ist der Unterschied zwischen einer Angstattacke und einer Panikattacke?

Die am schwierigsten zu beantwortende Frage ist jedoch, WARUM Sie überhaupt in Therapie sind. Tatsache ist, dass Sie die volle Kontrolle über Ihr Leben haben, cool, ruhig und gesammelt wirken, in fast allen Situationen Gruppenleiter sein und den Eindruck haben, dass Sie keine Sorge auf der Welt haben - aber Sie sind es tatsächlich innen brechen. Das Letzte, was Sie wollen, ist, Ihre Entscheidung, Hilfe zu suchen, erklären zu müssen. Und obwohl Sie niemandem eine Erklärung schulden, stehen Sie unter dem Druck, Ihre Entscheidungen zu bestätigen. Dies ist eine wirklich schreckliche Situation. Und Sie haben bereits eine lange Liste von Problemen, die Sie lösen müssen.

Manchmal hat man Glück. Wenn jemand herausfindet, dass Sie in Therapie sind, ändert sich die Art und Weise, wie er Sie behandelt, plötzlich zum Besseren. Sie erhalten viel emotionale und moralische Unterstützung und stellen fest, dass Ihre Privatsphäre respektiert wird, vielleicht sogar mehr als gewöhnlich. Aber dann gibt es die negativen Veränderungen. Die Leute erzählen Ihnen ihre missbilligenden Meinungen zu Ihrer Entscheidung, besonders wenn Sie absolut kein Interesse daran haben, sie zu hören. Man fühlt sich klein und defensiv und ist im Allgemeinen sauer.

Was ich privat mit meinem Therapeuten bespreche, geht niemanden etwas an!

Ich möchte, dass jeder in der Therapie versteht, dass es Ihre Zeit, Ihr Geld und Ihre Therapie ist. Schützen Sie also Ihre Privatsphäre wie Ihre Bankdaten. Es gibt absolut keinen Grund, sich jemandem erklären zu müssen - sei es Ihrer Familie, Kollegen, Freunden oder zufälligen „Psychologen“, die Sie auf der Straße treffen.

Die Therapie ist für Sie, um sich selbst zu finden und zu verbessern, damit Sie sich endlich lieben und akzeptieren können. Und es ist keine leichte Aufgabe. Wenn also andere Ihre Entscheidung in Frage stellen, Ihnen ihre aufdringlichen Meinungen mitteilen oder eine Art Missbilligung äußern, tun Sie sich selbst einen Gefallen und ignorieren Sie diese Personen.

Sie sind in Therapie, weil Sie etwas zu bearbeiten haben, und wenn sie damit nicht umgehen können, ist es nicht Ihr Problem.

Lieber Therapeut, es handelt sich um eine fortlaufende Artikelserie. Schauen Sie sich die anderen Beiträge an Hier !

Was ist das beste Antidepressivum zum Abnehmen?

Sie da! Hat dir gefallen, was du gerade gelesen hast? Abonnieren Sie unseren Newsletter und gewinnen Sie unser wöchentliches Buch-Gewinnspiel!: