Gibt es einen Zusammenhang zwischen Trauma und Sucht?

Sucht ist ein komplexer Prozess mit zahlreichen Variablen im Spiel, aber Trauma kann eine der wichtigsten dieser Variablen sein. Durch das Verständnis des Zusammenhangs zwischen Trauma und Sucht können Probleme besser behandelt werden.
Leider hat das Feld der psychischen Gesundheit die Auswirkungen des Traumas auf die psychische Gesundheit erst im letzten Jahrhundert angemessen erkannt. Das Problem zog mehr Aufmerksamkeit auf sich, als Psychiater nach den Ersten und Zweiten Weltkriegen immer mehr Soldaten mit „Granatenschock“ sahen.
Seitdem haben wir verstanden, dass das Trauma nicht auf Soldaten beschränkt ist. Insbesondere in den letzten 30 Jahren haben wir erfahren, dass Kinder mit Missbrauch oder Vernachlässigung, diejenigen, die häuslicher Gewalt, Vergewaltigung und sogar zufälligen Ereignissen wie Autounfällen ausgesetzt sind, bei Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichem Hintergrund ähnliche Muster psychischer Gesundheitssymptome auslösen können .

Allgemeine Auswirkungen von Traumata

Durch bessere Forschung haben wir mehr darüber erfahren, wie sich Traumata auf die psychische Gesundheit auswirken. Trauma kann eine Vielzahl von Problemen verursachen, einschließlich:

Neurologische Veränderungen:: Studien haben festgestellt, dass Trauma auf mikroskopischer Ebene physikalische Auswirkungen auf das Gehirn hat. Zum Beispiel haben Kinder, die in den ersten 2-3 Jahren vernachlässigt werden - lange bevor sie klare Erinnerungen an ein solches Trauma haben - eher Probleme, Emotionen und Verhalten zu regulieren.
Physische Hirnschädigung: Wir wissen, dass direkte Hirnverletzungen durch Gewalt oder einen Unfall ein körperliches Problem sind, aber solche Verletzungen wirken sich auch auf die psychische Gesundheit aus. Hirnverletzungen können zu Verwirrung, Impulsivität, Depression, Aggression und anderen Symptomen führen, die alle Bereiche des Lebens einer Person betreffen.
Schlechte zwischenmenschliche Funktionsweise: Wenn wir ein Trauma erlebt haben, insbesondere wenn es sich um einen Angriff einer anderen Person handelte, ändert sich unsere Fähigkeit, mit anderen in Beziehung zu treten. Wir können vorsichtiger oder ängstlicher werden. Bei manchen Menschen verschwimmen die Beziehungsgrenzen, was zu impulsiven oder ungesunden Verhaltensweisen bei der Auswahl von Freunden oder Partnern führt.
Schlechte emotionale Regulierung: Trauma macht es schwierig, Emotionen effektiv zu verarbeiten. Situationen, die andere Menschen nicht sehr stören, können bei Personen mit einer Trauma-Vorgeschichte schwere Angstzustände, Traurigkeit oder Wut verursachen. Andererseits kann ein Trauma auch eine emotionale Betäubung verursachen, die zu sensationssuchenden Verhaltensweisen führt.
Geringer Selbstwert: Abhängig von der Art des Traumas können Betroffene langfristige emotionale Narben hinterlassen, die sie an ihrem Wert in der Welt zweifeln lassen. Chronische Selbstzweifel machen es schwer zu glauben, dass Sie gute Dinge im Leben verdienen.

Wie Sucht durch Trauma entsteht

Es gibt eine verbreitete Vorstellung, dass Sucht - ob es sich um Alkohol, Drogen, Essen oder sogar um Verhaltensweisen wie Bewegung oder Sex handelt - ist einfach eine Möglichkeit, sich selbst zu behandeln, wenn sich Menschen schlecht fühlen. Obwohl darin ein Körnchen Wahrheit steckt, kann die Auswirkung eines Traumas direkt zur Entwicklung einer Sucht beitragen.
Gehirnveränderungen, sei es aufgrund direkter Verletzungen oder aufgrund von Missbrauchs- oder Vernachlässigungsmustern, wirken sich auf die Entscheidungsfindung und die Impulskontrolle aus. Menschen benötigen möglicherweise ein höheres Maß an Stimulation, um so stark zu „fühlen“ wie andere Menschen, da Traumata Emotionen betäuben können. Auf der anderen Seite benötigen Traumapatienten möglicherweise auch eine Möglichkeit, ihre Emotionen abzustumpfen oder die Schärfe zu verringern, wenn ihre Gefühle stärker sind als es für eine bestimmte Situation typisch ist.
Darüber hinaus können Menschen, die wissen, dass sie mit Gefühlen nicht gut umgehen, Suchtverhalten anwenden, um zu verhindern, dass sich das Verhalten verschlechtert. Wenn zum Beispiel jemand dazu neigt, frustriert vom Griff zu fliegen, kann er feststellen, dass das Leben für ihn schlimmer ist, wenn er nicht gut zurechtkommt. Sie können Substanzen verwenden, um diese Gefühle in Schach zu halten. Suchtverhalten wird zu einer fehlgeleiteten Art der vorbeugenden Selbstpflege, bei der die Person versucht, ein Problemverhalten proaktiv zu handhaben.
Schließlich wirkt sich die Art des Traumas - nicht nur die Gefühle einer Person in Bezug auf das Trauma - auch auf die Sucht aus. Forschung legt nahe, dass bei einigen Arten von Traumata, wie z. B. in der Kindheit, das Suchtrisiko höher ist, unabhängig davon, was die Person über das erlebte Trauma denkt.
Ein solcher Befund legt nahe, dass Sucht mehr im Spiel ist als nur persönliche Einstellungen und Entscheidungen. Mit anderen Worten, eine Person, die ein Trauma erlebt hat, kann nicht immer nur auf die gute Seite schauen und erwarten, das Suchtrisiko zu vermeiden. Wenn es eine Trauma-Vorgeschichte gibt, besteht ein zusätzliches Risiko.

Wie Therapie helfen kann

Therapie kann Symptome von reduzieren posttraumatische Belastungsstörung , Depression und allgemein Angst . Es kann Ihnen auch helfen, stärkere Bewältigungsfähigkeiten, ein größeres Selbstwertgefühl und bessere Beziehungsfähigkeiten zu entwickeln.
Verbesserungen in diesen Bereichen verringern das Risiko für Suchtverhalten, wenn sie noch nicht begonnen haben. Wenn bereits eine Sucht vorliegt, kann die Therapie nicht nur die Sucht, sondern auch diese zugrunde liegenden Risikofaktoren behandeln. Die alleinige Behandlung der Sucht ohne Behandlung des Traumas reicht möglicherweise nicht aus, um einen Rückfall zu verhindern.
Der Zusammenhang zwischen Trauma und Sucht ist real, aber nicht vollständig verstanden. Das Fazit ist, wenn Sie Probleme mit Drogenmissbrauch oder anderen Suchtverhalten haben, müssen Sie sich möglicherweise mit dem zugrunde liegenden Trauma befassen, nicht nur mit der Sucht allein. Wenn Sie eine Trauma-Vorgeschichte haben, sollten Sie sich Ihres Risikos für Suchtverhalten aller Art bewusst sein Zögern Sie nicht, Hilfe zu erhalten wenn du es brauchst.