Online vs. traditionelle Therapie: Die Vor- und Nachteile

Das online Die traditionelle Therapiedebatte ist eröffnet! Während immer mehr Menschen den Computer und das Smartphone über der Couch ausprobieren, diskutieren sowohl Psychiater als auch Therapeuten über die Vor- und Nachteile.

Die Online-Therapie versucht nicht, die traditionelle Therapie zu ersetzen, passt aber besser zu Millionen von Menschen. Um zu entscheiden, was für Sie am besten ist - ob Sie ein potenzieller Klient oder ein Therapeut sind - versuchen Sie, die Vor- und Nachteile im Kontext Ihres Lebens abzuwägen.

Online-Therapie-Profis für Kunden

Geld sparen im Vergleich zur traditionellen Therapie

Auch bei Krankenversicherung traditionell Therapiekosten durchschnittlich 75-150 USD pro Sitzung (normalerweise 45-60 Minuten). Am anderen Ende des Preisspektrums kann die Online-Therapie für unbegrenzte Kommunikation eine Woche lang viel niedriger sein.

Häufigerer Kontakt mit einem Therapeuten

Viele Menschen möchten nicht eine Woche warten, um mit ihrem Therapeuten zu plaudern. Mit der Online-Therapie können Therapeuten und Klienten jeden Tag mehrmals chatten. Dies ist entscheidend für Kunden, die häufig betreut werden müssen.

Es ist praktisch

Online-Therapie kann so einfach sein wie das Senden eines Textes. Sie müssen Ihren Zeitplan nicht ändern. Es gibt keine Pendler. Wenn Sie eine SMS-Therapie verwenden, müssen Sie nicht einmal eine Sitzung planen.

Sie können sich auf viele Arten ausdrücken - Text, Video, Audio und mehr

Manchmal reicht das Sprechen nicht aus, um auszudrücken, was Sie denken und fühlen. Durch die Verwendung bestimmter Formen der Online-Therapie können Kunden schreiben, mit oder ohne Video sprechen, in Echtzeit oder asynchron kommunizieren und sogar Bilder senden. Sie können jederzeit beliebige Kombinationen dieser Medien verwenden.

Sie können die Therapie sofort beginnen

Wenn Sie ein Online-Therapienetzwerk nutzen - insbesondere eines, für das keine Krankenversicherung erforderlich ist - können Sie erst Stunden nach der Anmeldung (manchmal früher) mit einem Therapeuten chatten. Der Prozess dauert etwas länger, wenn das Netzwerk eine Krankenversicherung benötigt, sollte aber im Vergleich zur herkömmlichen Therapie immer noch schnell sein.

Der Suchvorgang kann ebenfalls kurz sein. Online-Therapienetzwerke verfügen über passende Algorithmen und Spezialisten, die einige Minuten benötigen, um Sie mit einem Therapeuten zu verbinden, der Ihren Suchanfragen entspricht.

Bei Online-Therapeuten, die nicht mit einem Netzwerk verbunden sind, variiert der Prozess je nach Therapeut und potenziellem Klienten. Die gründliche Suche nach einem Therapeuten, der Ihren Bedürfnissen und Vorlieben entspricht, kann viele Stunden dauern. Sobald Sie den Therapeuten gefunden haben, kann der Therapiebeginn zwischen einem Tag und einem Monat oder länger dauern.

Es kann vertraulich sein

Einige Online-Therapienetzwerke erfordern keine Identifizierung von Informationen von potenziellen Kunden. Sie müssen Ihren Namen nicht angeben. Sie benötigen lediglich eine Zahlungsmethode und eine E-Mail.

Tausende von Menschen bevorzugen diesen Ansatz, weil sie nicht riskieren möchten, dass Freunde, Familienmitglieder oder Mitarbeiter wissen, dass sie zur Therapie gehen. Die Vertraulichkeit bietet die Privatsphäre, Sicherheit und Komfort, die sie wollen.

Es ist gut für Menschen mit sozialer Angst

Wenn der Gedanke, jemanden persönlich zu treffen oder ihn zum ersten Mal von Angesicht zu Angesicht zu sehen, Sie nervös macht, ist die Online-Therapie genau das Richtige für Sie. Wenn Sie die SMS-Therapie online verwenden, müssen Sie den Therapeuten nicht treffen oder ihm in die Augen schauen, wenn Sie sich mit sensiblen Themen befassen.

Online-Therapie Nachteile und traditionelle Therapie Vorteile für Kunden

Einige Leute brauchen die persönliche Interaktion

Einige Klienten benötigen Körpersprache und Stimmlage, um effektiv mit einem Therapeuten kommunizieren zu können. Sie sind möglicherweise nicht bereit, sich auf die Online-Therapie einzustellen.

Es ist auch eine Frage der Präferenz. Manche Menschen mögen die Büroumgebung und das Festlegen von Zeit und Ort für die Therapie.

Online-Therapie allein ist oft nicht genug für schwere psychische Probleme

Menschen benötigen eine persönliche Psychotherapie oder eine persönliche psychiatrische Versorgung in Einrichtungen, um schwere psychische Erkrankungen zu behandeln, die sie zu einer Gefahr für sich selbst oder andere machen. Online-Therapie kann für diese Menschen eine wirksame ergänzende Ressource sein, reicht jedoch allein nicht aus.

Einige Therapieformen sind online schwierig oder nahezu unmöglich

Hier sind einige therapeutische Ansätze, die online nur schwer oder fast unmöglich durchzuführen sind:

• Tiergestützte Psychotherapie
• Kunsttherapie
• Dramatherapie
• Ausdrucksstarke Kunsttherapie
• Desensibilisierungs- und Wiederaufbereitungstherapie für Augenbewegungen [EMDR]
• Musiktherapie
• Therapie spielen

Traditionelle Therapie Nachteile für Klienten

Es ist teuer

Wie bereits erwähnt, kostet eine In-Office-Therapie in der Regel zwischen 75 und 150 US-Dollar für eine 45-60-minütige Sitzung. In New York City kann der Preis über 200 US-Dollar liegen. Dies sind die Auslagenkosten, die von der Kostenversicherung nicht abgedeckt werden.

Das Pendeln und Planen kann problematisch sein

Das Pendeln in ein Büro während der Geschäftszeiten kann schwierig sein. Möglicherweise müssen Sie Ihren Vorgesetzten um eine Auszeit bitten. Wenn er oder sie fragt, wofür es ist, ist es möglicherweise nicht angenehm, ihm oder ihr zu sagen, dass es sich um eine Therapie handelt. Für diejenigen, die offenlegen, dass sie zur Therapie gehen, gibt es die Risiko, dass Vorgesetzte oder Mitarbeiter beurteilen oder nicht verstehen .

Die Zeit, die zum Pendeln benötigt wird, ist eine Kosten für sich. Wenn sich kein Therapeutenbüro in der Nähe Ihres Hauses oder Ihrer Arbeit befindet, kann dies zu zusätzlichen zwei Stunden oder mehr führen.

wie schnell sollte sich eine beziehung bewegen

Wenn Sie den gewünschten persönlichen Therapeuten während der verfügbaren Zeit nicht treffen können, haben Sie kein Glück. Sie müssen einen anderen Therapeuten ausprobieren oder eine Online-Therapie verwenden, um den gewünschten Therapeuten zu finden.

Möglicherweise müssen Sie lange warten, bevor Sie mit der Therapie beginnen

Nehmen wir an, Sie finden einen In-Office-Therapeuten in Ihrer Nähe, der perfekt zu Ihnen passt. Das Problem ist, dass sie derzeit keine neuen Kunden aufnehmen kann. Sie ist gebucht, vielleicht für Monate.

Oder vielleicht kann sie dich bald sehen, aber nicht so schnell du willst. Ein paar Tage zu warten kann wie eine Ewigkeit erscheinen, wenn Sie sich mitten in einer psychischen Krise befinden.

Sie könnten nicht gerne reden

Wenn Sie nicht gerne sprechen, um Gefühle auszudrücken und psychische Probleme anzugehen, ist die persönliche Psychotherapie nichts für Sie.

Online-Therapie-Profis für Therapeuten

Einkommen auf bequeme Weise ergänzen

Wenn Therapeuten in einem Büro Psychotherapie praktizieren, kommt es zwangsläufig zu Ausfallzeiten. Kunden kommen zu spät oder stornieren, Krankenversicherungsmitarbeiter halten Sie in der Warteschleife, es gibt unangenehme Lücken in Ihrem Zeitplan oder möglicherweise ist Ihre Fallzahl im Moment nicht voll.

Durch die Online-Arbeit mit Kunden können Therapeuten diese Lücken schließen und mehr Geld verdienen. Aus diesem Grund arbeiten die meisten Online-Therapeuten hauptsächlich in einem Büro und nutzen die Online-Therapie, um ihr Einkommen aufzubessern.

Neue Fähigkeiten erlernen und Karriere machen

Indem Sie Ihre Füße in der Online-Therapie nass machen, können Sie lernen, wie Sie Kunden mit Online-Medien wie Text am besten einbeziehen können. Wenn Sie es ernst meinen, ein großartiger Online-Therapeut zu sein, können Sie Kurse belegen, mit Online-Therapienetzwerken trainieren und Anmeldeinformationen wie den Distance Credentialed Counselor (DCC) erwerben. Der Aufbau dieser Fähigkeiten könnte neue Karrieremöglichkeiten bieten, beispielsweise Führungspositionen in Telegesundheitsunternehmen.

Einfachere Suche nach neuen Kunden

Wenn du Arbeiten Sie mit einem Online-Therapienetzwerk Das Unternehmen wird Ihnen potenzielle Kunden schicken. Sie können sie akzeptieren oder ablehnen. So einfach ist der Vorgang.

Online-Therapie Nachteile für Therapeuten

Sie werden nicht so viel Geld verdienen wie die In-Office-Therapie

Es gibt einen Grund, warum die meisten Therapeuten die Online-Therapie nutzen, um ihr Einkommen aufzubessern, anstatt sich darauf als einzige Quelle zu verlassen. Unabhängig davon, ob Sie ein Netzwerk verwenden oder nicht, können Sie Clients nicht so viel dafür in Rechnung stellen.

Traditionelle Therapieprofis für Therapeuten

Mehr Geld verdienen

Kunden sind bereit, viel mehr für die In-Office-Therapie als für die Online-Therapie zu bezahlen. Einige Therapeuten haben sich sogar auf die Arbeit mit wohlhabenden Kunden spezialisiert, die Hunderte von Dollar pro Sitzung bezahlen können.

Weitere Schulungen sind verfügbar

Da es seit mehr als einem Jahrhundert eine persönliche Psychotherapie gibt, gibt es Hunderte von Institutionen und Methoden, um diese zu praktizieren. Es ist viel einfacher, Fähigkeiten zu erwerben und auf dem neuesten Stand zu halten.

Traditionelle Therapie Nachteile für Therapeuten

Die Kosten eines Büros

Manchmal muss man viel Geld ausgeben, um viel Geld zu verdienen. Das Praktizieren von Psychotherapie in einem Büro ist keine Ausnahme.

Stellen Sie sich vor, Sie zahlen eine zweite Miete oder Hypothek. Das müssen Therapeuten tun, um ein Büro zu haben. Dies ist auch ein wesentlicher Grund dafür, warum persönliche Therapeuten so viel verlangen müssen.

Vor- und Nachteile abwägen - Die beste Wahl für Sie treffen

Es gibt keine richtige oder falsche Wahl, wenn es um das Thema persönliche oder Online-Therapie geht. Denken Sie an Ihr Leben und an das, was Sie am meisten schätzen. Schätzen Sie Tradition mehr als Bequemlichkeit, persönliche Interaktion mehr als Preis?

Überlegen Sie, wie jedes Pro und Contra Ihren Vorlieben und Bedürfnissen entspricht. Jede Wahl führt Sie zu einem glücklicheren Leben.