Solltest du wieder mit deinem Ex zusammen sein?

Es gibt ein Sprichwort: 'Manchmal sendet Gott ein ehemalige zurück in dein Leben, um zu sehen, ob du noch dumm bist. ' Nun ... dieses Sprichwort ist definitiv ein bisschen hart, aber es hat einen Sinn.

Exes sind deine Exes aus einem Grund. Entweder hast du sie abgeladen, sie haben dich abgeladen, oder du bist zu einer 'gegenseitigen' Vereinbarung gekommen, dass die Dinge nicht geklappt haben. Trennungen sind jedoch selten eine saubere Pause, und Exes finden häufig ihren Weg zurück in Ihr Leben - insbesondere durch Erinnerungen in sozialen Medien.

Es ist nicht unbedingt dumm, wieder mit deinem Ex zusammen zu sein ... aber es ist auch nicht immer die beste Idee. Jeder Beziehung ist anders und ob Sie nach einer Trennung wieder zusammenkommen sollten oder nicht, ist eine geladene Frage, die von Fall zu Fall beantwortet werden muss.

Wie Sie feststellen können, ob die Zusammenarbeit mit Ihrem Ex funktioniert

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie beurteilen können, ob es Sinn macht, wieder mit einem Ex zusammenzukommen.

Überdenken Sie den ursprünglichen Grund für die Trennung

Wenn Sie sich fragen, ob Sie eine Beziehung mit Ihrem Ex wieder aufnehmen möchten, überprüfen Sie den Grund (oder die Gründe), warum Ihre Beziehung beendet wurde - ich bin sicher, Sie erinnern sich! Fragen Sie sich, ob das gleiche Problem immer noch besteht, wenn Sie jetzt wieder zusammen sind.

Um die Meinung eines Fachmanns zu erhalten, sprach ich mit Rachel O’Neill, Ph.D., einer lizenzierten professionellen klinischen Beraterin und Talkspace-Therapeutin. Sie betont, wie wichtig es ist, zu analysieren, was die Trennung verursacht hat, und zu beurteilen, ob dieser Faktor jetzt anders sein würde.

„Ich bitte Kunden immer zu überlegen, was ursprünglich zu dem geführt hat beenden und was sie diesmal anders erwarten. Was hat sich verändert?' O'Neill schlägt vor. 'Wenn zum Beispiel die Beziehung aufgrund von Vertrauensproblemen beendet wurde, was hat sich geändert, sodass Sie glauben, dass diese Probleme nicht mehr vorhanden sind? Denken Sie daran, dass Änderungen, selbst wenn Ihr Ex sagt, dass sie sich geändert haben, oft ein langsamer und fortlaufender Prozess sind, was bedeutet, dass sie von Zeit zu Zeit in alte Verhaltensmuster verfallen können. '

Wenn Sie eine Beziehung neu starten, können Sie nie sicher wissen, ob sie funktionieren wird. Wenn Sie jedoch immer noch vor der gleichen Straßensperre stehen, ist es wahrscheinlicher, dass die Beziehung genauso endet wie beim ersten Mal. Und es geht nicht nur darum, ob die Partner hat sich geändert ... aber habenSiegeändert? Haben sich die Umstände, die zum Untergang Ihrer Beziehung geführt haben, geändert?

Zum Beispiel hat mein erster ernsthafter Freund mit mir Schluss gemacht, weil er nicht mit meinem umgehen konnte Depression als ich am schlimmsten war. Ungefähr einen Monat später kam er zu mir zurück und wollte wieder zusammenkommen. So sehr ich ihn immer noch liebte und vermisste, sagte ich ihm, dass es eine schreckliche Idee sei, wieder zusammenzukommen.

Ich fragte ihn: 'Wenn Sie vor einem Monat nicht mit meiner Geisteskrankheit fertig werden könnten und sich mein Zustand nicht geändert hätte, warum könnten Sie jetzt damit umgehen?' Es war nicht einfach, aber ich wusste, dass ich die richtige Entscheidung getroffen habe.

Unterschied zwischen manisch und hypomanisch

Betrachten Sie die Deal Breaker

Es gibt bestimmte Deal Breaker, die es unmöglich machen, wieder zusammen zu kommen.

Wenn ein Ex wieder mit Ihnen zusammen sein möchte, aber etwas nicht akzeptieren kann, das ein großer Teil von Ihnen ist, wie in meiner Situation, sollte es ein No-Go sein, wieder zusammen zu sein.

Ein weiterer Deal Breaker wäre, wenn Sie und Ihr Ex immer noch nicht zustimmen können oder Kompromiss auf große Lebensentscheidungen. Zum Beispiel, wenn Sie sich getrennt haben, weil Sie älter werden und zu 1000% Kinder haben möchten, Ihr Partner jedoch keine Kinder möchte.

Komm nicht wieder zusammen, weil du einsam bist

Ein weiteres Zeichen, dass Sie solltennichtwieder zusammen zu kommen ist, wenn du es bist einsam oder gelangweilt ohne Partner, oder Sie hassen das einzelne Leben.

Es ist schwer zu lernen, Zeit alleine zu verbringen und Single zu sein, aber es ist eine wertvolle Lektion. Viele Menschen schlüpfen wieder in giftige Beziehungen, weil sie nicht wissen, wie sie alleine sein sollen. Jedoch, Single zu sein kann tatsächlich gut für Ihre geistige Gesundheit sein und sich mit dem Alleinsein wohl zu fühlen, ist eine wichtige Fähigkeit zu lernen.

Was tun, wenn Sie sich entscheiden, wieder zusammenzukommen?

Wenn Sie und Ihr Ex entscheiden, dass sich die Umstände geändert haben und Sie bereit sind, wieder zusammenzukommen, müssen Sie ein Gleichgewicht zwischen der Lösung früherer Probleme finden, ohne in der Vergangenheit hängen zu bleiben. Letztendlich möchten Sie vorwärts gehen, nicht daran gehindert sein, die beschissenen Teile Ihrer vorherigen Beziehung zurückzuspulen und erneut zu erleben.

'Überlegen Sie, wie Sie frühere Probleme lösen und wie Sie einen Neuanfang machen können', rät O’Neill. „Um eine neue Beziehung aufzubauen, haben Einzelpersonen häufig das Gefühl, dass sie jedes schmerzhafte Trauma der letzten Beziehung erneut aufgreifen müssen. Das muss nicht unbedingt zutreffen und könnte auch dazu führen, dass die Partner in der Beziehung in einem ständigen Zyklus stecken bleiben, in dem versucht wird, zu beweisen, dass die Dinge diesmal anders sind. '

Lüften Sie Ihre Beschwerden, seien Sie offen und vor allem ehrlich. Sie und Ihr Partner müssen kommunizieren besser als zuvor, wenn Sie das zweite Mal trainieren möchten.

'Ich empfehle generell, dass Paare, wenn sie sich entscheiden, ein früheres Problem anzugehen, sich verpflichten, für einen bestimmten Zeitraum an dem Problem zu arbeiten, und sich dann dazu verpflichten, voranzukommen', sagt O’Neill. 'Die Zusammenarbeit mit einem Paarberater kann sehr hilfreich sein, um sowohl das vergangene Problem anzugehen als auch auf einen Neuanfang hinzuarbeiten.'

Das Zusammenkommen mit einem Ex kann definitiv einen hervorrufenMengevon Emotionen sowohl positiv als auch negativ. Sie müssen bereit sein für die Möglichkeit einer wilden Fahrt - ganz zu schweigen von viel harter Arbeit, damit die Beziehung reibungslos verläuft. Und wenn es beim zweiten Mal nicht klappt, gibt es im Meer viele Fische.