Craig Melvin von der heutigen Show teilt seine Talkspace-Erfahrung

Der September ist der „Monat der Selbstverbesserung“, eine praktische Erinnerung daran, wie Sie beginnen und fortfahren können, um sich selbst und Ihre geistige Gesundheit zu priorisieren. Die Rückkehr zu normalen Routinen nach dem Ende der Sommerfreuden kann zusätzlichen Stress verursachen ... aber Sie können nicht vergessen, sich um SIE zu kümmern.

Diese Woche forderte die Today Show einige ihrer Anker auf, ihre besten Tipps zur Selbstverbesserung mit den Zuschauern zu teilen. Anker Craig Melvin äußerte sich besorgt über den Zustand der psychischen Gesundheit in unserer Gesellschaft, einschließlich seiner eigenen. Sie können alle drei Tipps der 3rd Hour Today Show für den Monat der Selbstverbesserung lesen Hören Sie hier Craigs Gedanken zur psychischen Gesundheit .

woran erkennt man ob man ein soziopath ist

Nachdem er Michael Phelps in der Today Show hatte, erfuhr Melvin davon Talkspace und beschlossen, es zu versuchen. Er öffnete den Zuschauern seine Erfahrungen mit seinem Talkspace-Therapeuten und fand es „außerordentlich hilfreich“, bei Bedarf eine objektive Meinung zu haben und über das Gefühl auf eine bestimmte Art und Weise zu diskutieren.

Ein häufiges Missverständnis über Therapie ist, dass etwas falsch sein muss, um Hilfe zu suchen. Die Wahrheit ist,jemandkann von einer Therapie profitieren… sei es aufgrund eines Karrierewechsels, einer Elternschaft oder eines Alltagsstresses. Wie Melvin bereits erwähnt hat, wird Talkspace Sie mit einem Therapeuten zusammenbringen, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, unabhängig davon, um welche es sich handelt.

Melvin ging auch auf die Bequemlichkeit und Erleichterung in Echtzeit ein, jederzeit und überall Nachrichten an seinen Talkspace-Therapeuten senden zu können, und erklärte, es könne „manchmal schwierig sein, Zeit zu finden, um sich eine Stunde lang auf die Couch eines [traditionellen Therapeuten] zu setzen oder zwei.'

Psychologe vs Psychiater bei Depressionen

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