Obsessive Compulsive Disorder (OCD) Test & Selbsteinschätzung

Springen zu: Für wen ist dieses Quiz geeignet? Wie genau ist es? OCD-Behandlung Häufig gestellte Fragen zu Zwangsstörungen

Für wen ist dieses Zwangsstörungs-Quiz geeignet?

Unten finden Sie eine Liste mit 8 Fragen, die für Menschen gedacht sind, die Angst auslösende Gedanken oder sich wiederholende Verhaltensweisen haben, von denen sie glauben, dass sie unkontrollierbar sind. Die Fragen beziehen sich auf Lebenserfahrungen, die bei Menschen mit diagnostizierter Zwangsstörung (OCD) üblich sind.

Bitte lesen Sie jede Frage sorgfältig durch und geben Sie an, wie oft Sie in den letzten Monaten die gleichen oder ähnliche Herausforderungen erlebt haben.

Wie genau ist es?

Dieses Quiz istNICHTein Diagnosegerät. Psychische Störungen können nur von zugelassenen medizinischen Fachkräften diagnostiziert werden. Wenn Sie mehr über OCD erfahren möchten, lesen Sie den Psycom-Leitfaden zur Zwangsstörung.

Psycomist der Ansicht, dass Assessments ein wertvoller erster Schritt auf dem Weg zu einer Behandlung sein können. Allzu oft schrecken Menschen davor zurück, Hilfe zu suchen, weil sie befürchten, dass ihre Bedenken nicht legitim oder schwerwiegend genug sind, um eine professionelle Intervention zu rechtfertigen.

Wie wird OCD behandelt?

OCD ist oft durch eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und in einigen Fällen mit Medikamenten gut behandelbar. Um mehr zu erfahren, lesen Sie unseren Artikel zur Übersicht über die Behandlung von Zwangsstörungen.

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Haben Sie jemals unerwünschte, sich wiederholende und anhaltende Gedanken, die Ihnen Angst machen?nie selten manchmal oft sehr oftHaben Sie jemals Angst vor Kontaminationen (d. h. Keimen) durch Mensch oder Umwelt und betreiben übermäßige Reinigung? Wenn ja, wie oft?nie selten manchmal oft sehr oftHaben Sie die Notwendigkeit, ständig etwas zu überprüfen (dh immer wieder zu überprüfen, ob Türen verschlossen, Lichtschalter und/oder Geräte ausgeschaltet sind) oder die Ordnung der Dinge zu ordnen (zum Beispiel ein Regal im Schlafzimmer oder ein Küchenschrank) ?nie selten manchmal oft sehr oftHaben Sie aufdringliche Gedanken, die aggressiv sind (d. h. Sie selbst oder andere verletzen) oder über Tabuthemen wie Pornos?nie selten manchmal oft sehr oftVersuchen Sie, diese unerwünschten Gedanken/Bilder zu ignorieren/zu unterdrücken oder eine andere Aktivität (z. B. Zählen, Händewaschen, wiederholtes Überprüfen, ob Türen verschlossen sind) durchzuführen, um sie zu neutralisieren, und wenn ja, wie oft?nie selten manchmal oft sehr oftBeteiligen Sie sich an Ritualen, die Ihre Angst vorübergehend lindern, wie z. B. Zählen, Kontrollieren oder Putzen?nie selten manchmal oft sehr oftVerbringst du mindestens eine Stunde am Tag damit, obsessive Gedanken zu denken oder rituelle Handlungen auszuführen, um Angst zu vermeiden? Wenn ja, wie oft?nie selten manchmal oft sehr oftWird Ihre berufliche Leistung, Ihr Privatleben oder Ihre sozialen Beziehungen durch Ihr zwanghaftes Denken oder rituelles Verhalten erheblich beeinflusst?nie selten manchmal oft sehr oft

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Die Zeit ist um!

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Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, an Zwangsstörungen leiden könnte, Angst , oder einer anderen psychischen Erkrankung, empfiehlt PsyCom.net dringend, dass Sie sich an einen Psychologen wenden, um eine angemessene Diagnose und Unterstützung zu erhalten. Für diejenigen, die sich in einer Krise befinden, haben wir eine Liste mit Ressourcen (einige bieten sogar kostenlosen oder kostengünstigen Support) zusammengestellt, in denen Sie möglicherweise zusätzliche Hilfe finden können unter: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Häufig gestellte Fragen zu Zwangsstörungen

Woher wissen Sie, ob Sie eine Zwangsstörung haben?

OCD ist oft ein Begriff, der missbraucht wird, um Menschen zu beschreiben, die einfach Ordnung mögen oder einen hohen Anspruch an Sauberkeit haben. In Wirklichkeit ist OCD eine ernsthafte psychische Erkrankung, die sich auf Obsessionen, Zwänge oder beides konzentriert. OCD hat nicht nur mit Keimen oder Sauberkeit zu tun, aber das können häufige Themen sein. Wenn Sie wiederkehrende, unerwünschte Gedanken haben, die Ihr tägliches Leben stören und Sie zu Maßnahmen zwingen, sollten Sie mit einem Psychiater über Zwangsstörungen sprechen.¹

Ist OCD eine Angststörung?

Zwangsstörung wurde zuvor als Angststörung kategorisiert, wurde jedoch in der 5. Dies war eine umstrittene Entscheidung in der psychiatrischen Gemeinschaft. Vor der Veröffentlichung von DSM-5 sollte ein Papier mit dem Titel „Sollte OCD als an . eingestuft werden Angst Störung bei DSM-V?“, befragte Autoren von OCD-Publikationen. Ungefähr 60 % der Befragten befürworteten, Zwangsstörungen aus dem Abschnitt Angststörungen zu entfernen, während 40 % nicht einverstanden waren.

Was verursacht Zwangsstörungen?

Während die genaue Ursache von Zwangsstörungen unbekannt ist, glauben Wissenschaftler, dass biologische, genetische und Umweltfaktoren bei ihrem Auftreten eine Rolle spielen. Eine andere psychische Störung zu haben, Eltern oder andere Familienmitglieder mit Zwangsstörungen zu haben und traumatische Lebensereignisse zu erleben, können Ihr Risiko erhöhen, an Zwangsstörung zu erkranken.

Ist OCD eine schwere psychische Erkrankung?

Zwangsstörung ist eine schwere psychische Erkrankung, die unbehandelt zu einer Schwächung führen kann. Es ist gekennzeichnet durch ein hohes Maß an Angst, Angst und emotionalem Stress. In schweren Fällen von Zwangsstörungen kann die Störung die Funktionsfähigkeit des Individuums im täglichen Leben beeinträchtigen, Beziehungen und Verantwortlichkeiten beeinträchtigen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Wer bekommt am ehesten OCD?

Zwangsstörungen können Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen betreffen. Die meisten Menschen mit Zwangsstörung werden im Alter von 19 Jahren diagnostiziert, aber ein Beginn kann nach dem 35. Lebensjahr auftreten. OCD tritt typischerweise bei Männern früher auf als bei Frauen. Eine andere psychische Störung zu haben, Eltern oder andere Familienmitglieder mit Zwangsstörungen zu haben und traumatische Lebensereignisse zu erleben, können Ihr Risiko erhöhen, an Zwangsstörung zu erkranken.

Wird OCD mit zunehmendem Alter schlimmer?

Die Symptome einer Zwangsstörung können sich mit zunehmendem Alter verschlimmern, wenn sie nicht behandelt werden. Diejenigen, bei denen im Jugendalter Zwangsstörungen diagnostiziert wurden, haben eine 60-prozentige Chance, dass die Krankheit ohne die Anleitung eines Psychologen zu einer lebenslangen Störung wird. In den meisten Fällen können OCD-Symptome mit Zeit und Behandlung gelindert werden, andere werden jedoch als chronisch eingestuft.

Was ist Wiederkäuen?

Grübeln ist der Prozess des obsessiven Nachdenkens über eine Idee, Situation oder Wahl, die dazu neigt, negativ oder beunruhigend zu sein. Wiederkäuen ist ein zentrales Symptom von Zwangsstörungen, das dazu führt, dass die Person viel Zeit damit verbringt, über ihre Obsessionen nachzudenken oder sie zu analysieren. Grübeln kann der psychischen Gesundheit ernsthaft schaden, da es das tägliche Funktionieren beeinträchtigen und dazu führen kann, dass sich die Person aus ihren Verantwortlichkeiten und Beziehungen zurückzieht.

Wie stoppen Sie obsessive Gedanken?

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Behandlungsmethode, mit der Sie Zwangsgedanken stoppen können. Durch CBT konzentrieren sich Therapeuten darauf, Ihnen zu helfen, negative Gedanken zu erkennen und neue Wege zu finden, um darauf zu reagieren. CBT hilft Ihnen, von diesen Gedanken Abstand zu nehmen, sich die Beweise genau anzusehen und sich etwas Realistischeres oder Genaueres zu sagen. Sie können obsessive Gedanken nicht einfach stoppen, aber Sie können die Art und Weise ändern, wie Sie ihre Bedeutung interpretieren und wie Sie reagieren.

Artikelquellen