4 Gründe, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, wenn Medikamente abgebaut werden

Psychiatrische Medikamente können ein unglaublich nützliches Instrument sein, wenn es um akute psychische Symptome geht, die sich auf Ihre Funktionsfähigkeit auswirken. Während einige Menschen Medikamente für chronische psychische Erkrankungen oder ein chemisches Ungleichgewicht benötigen, benötigen die meisten Menschen, die Antidepressiva oder Rezepte gegen Angstzustände einnehmen, diese nur für kurzfristige Unterstützung .

Psychiater, auch ich, empfehlen denjenigen, die Psychopharmaka einnehmen, dies in Verbindung mit Psychotherapie zu tun, insbesondere wenn sie die Entscheidung treffen und die Medikamente tatsächlich absetzen. Dies kann eine verletzliche Zeit sein, die sowohl physische als auch emotionale Gefühle hervorruft.

warum fühle ich mich emotionslos

Hier sind vier Gründe, warum es eine gute Idee ist, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, während Sie Medikamente absetzen.

1. Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten stärkt Ihre Bewältigungsfähigkeiten

Wenn Sie Medikamente abbauen, die die Symptome lindern, kann es normal sein, wieder symptomatischer zu werden - aber keine Panik! Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten während dieses Prozesses ist eine gute Zeit, um alte Bewältigungsmechanismen zu inventarisieren, die wirksamen Fähigkeiten zu üben oder neue zu erlernen.

Zum Beispiel kann Ihr Therapeut Ihnen helfen, Personen in Ihrem zu identifizieren Unterstützungssystem zu sprechen, wenn Sie eine harte Zeit haben. Er oder sie kann Entspannungsübungen wie tiefes Atmen und üben progressive Muskelentspannung . Wenn Sie Ihr Sicherheitsnetz stärken und gleichzeitig die Dosierung Ihrer Medikamente senken, wird sichergestellt, dass etwas vorhanden ist, das Sie abfängt. Der Prozess ist schwieriger als erwartet.

2. Sie werden Ihre Gefühle effektiver verarbeiten, während Sie sich verjüngen

Alle Dinge gehen zu Ende, aber Endungen können a mit sich bringenMengevon Gefühlen. Auch wenn das Abnehmen von Medikamenten Fortschritte in einem Bereich Ihres Lebens bedeuten kann, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Fortschritte in anderen Bereichen Rückschläge mit sich bringen. Viele identifizieren sich zunehmend mit der psychischen Erkrankung, bei der sie diagnostiziert wurden. es wird ein Teil ihrer persönlichen Identität . 'Wenn ich keine Medikamente mehr einnehme, heißt das, dass ich wieder gesund bin?' Du fragst dich vielleicht. 'Und wenn ich mich erholt habe, wer bin ich dann?' Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten, um diese komplizierten Gefühle auszupacken und sich außerhalb Ihrer Diagnose zu befinden, ist eine entscheidende Arbeit.

Ein weiteres Gefühl, das häufig auftritt, ist die Besorgnis über die Möglichkeit, die Arbeit der Medikamente rückgängig zu machen und gleich wieder auf dem ersten Platz zu enden. Ihr Therapeut kann Sie durch diese Angst sprechen und Ihnen helfen, alle möglichen Ergebnisse zu planen, während Sie nachlassen.

3. Wenn Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, haben Sie die Möglichkeit, regelmäßig einzuchecken

Die meisten Menschen, die Medikamente einnehmen, sehen ihren Psychiater nur etwa einmal im Monat, normalerweise sogar noch seltener. Die meisten von uns haben viel häufiger Kontakt zu ihren Therapeuten und sie können regelmäßig einchecken, um sicherzustellen, dass es uns gut geht, wenn wir die Medikamente absetzen. Und wenn Ihr Therapeut einen direkten Draht zu Ihrem Psychiater hat, kann er oder sie als mächtiger Anwalt auftreten, wenn Sie nicht in der Lage sind, bei Bedarf direkt mit Ihrem Psychiater zu sprechen.

ist das für dich ok

4. Sie können über alle Nebenwirkungen sprechen

Die meisten Psychopharmazeutika haben irgendeine Art von physischen oder emotionalen Nebenwirkungen, aber einige - abhängig von der Medikation - beinhalten auch Nebenwirkungen infolge des Abnehmens. Zum Beispiel hinterlassen einige Antidepressiva beim Benutzer ein fast entzugsähnliches Gefühl, wenn das Medikament aus dem Körper austritt. Es hängt davon ab auf die Halbwertszeit der Droge. Ihr Therapeut kann Ihnen dabei helfen, diese und andere möglicherweise auftretende Nebenwirkungen zu mildern und zumindest ein einfühlsames Ohr zu haben, wenn Sie diese manchmal unangenehmen Änderungen vornehmen.

Unabhängig davon, ob Sie Psychopharmaka einnehmen oder nicht, sollten Sie in keiner Weise ein Urteil fällen - es sollte sich nicht wie eine moralische Entscheidung anfühlen, sondern auf der Grundlage der Empfehlungen Ihres Arztes und Therapeuten. Für viele Menschen ist es jedoch kein einfacher Prozess, loszulegen, weshalb es eine kluge Entscheidung ist, einen Therapeuten zu haben, der Sie auf diesem Weg führt. Und falls Sie in Zukunft Medikamente benötigen sollten, weiß Ihr Therapeut bereits, was Sie zuvor durchgemacht haben, und kann Sie daran erinnern, dass Sie dies zuvor erfolgreich getan haben - und kann es erneut tun.