Kannst du kein Kompliment machen? Hier ist der Grund…

Mein Mann und ich haben letztes Wochenende mit unseren Familien verbracht. Auf dem Weg aus dem Haus meiner Eltern machte meine Mutter meinem neuen Blazer ein Kompliment.

'Dieses Ding?' Ich erzählte von einem Blazer, den ich seit Monaten im Auge hatte, für den ich gespart und schließlich nach der 722-maligen Aktualisierung der Website des Einzelhändlers am Labor Day-Wochenende in der Hoffnung, meine Größe wieder aufzufüllen.

'Es ist nicht so schön. Es ist zu schwer. Und kürzer als ich dachte. Und es wurde zum Verkauf angeboten “, sagte ich und listete seine Mängel auf.

Wir gingen und verbrachten Zeit mit meinen Schwiegereltern, die, als sie mich sahen, außerordentlich gratulierten und überglücklich waren, über einen neuen Job zu plaudern, den ich kürzlich begonnen hatte - genau das zu tun, was ich tun wollte, genau dort, wo ich sein wollte dabei - und wollte alle Details wissen.

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'Es ist wirklich nicht so cool. Ein Job ist ein Job “, sagte ich schüchtern.

Als wir ins Auto stiegen, erzählte mein Mann - der mich mehrfach darauf aufmerksam gemacht hat - die Ereignisse und fragte: 'Warum kannst du nicht einfach ein Kompliment machen?'

Warum wir negativ auf Komplimente reagieren

Sehen Sie, wenn Sie wie ich sind, löst ein Kompliment zwei Reaktionen aus:

• Option A.Die wahrscheinlichste Option in meinem Kopf ist die sofortige Demütigung, gefolgt von der Angst, dass der Komplimenter bald erkennen wird, dass ich ein Betrüger bin und er oder sie sich in Bezug auf mich irrt. Ich werde ausgesetzt sein, undalleswird von dort entwirren.
• Option B., definitiv auch eine praktikable Option, ergibt sich aus meinem Misstrauen gegenüber dem Komplimenter. Er oder sie will etwas von mir, also muss ich meine Wache halten.

In jedem Fall ist das Problem dasselbe. Wir haben aufgehört, uns als bewundernswert zu betrachten. Wir verbringen so viel Zeit damit, uns hinzulegen, dass wir verletzlich und misstrauisch sind, wenn jemand plötzlich eine andere Meinung äußert als wir.

Dies mag in einer Zeit seltsam erscheinen, in der jeder zu viel teilt, scheinbar um Likes bittet und gemocht werden möchte. Aber im Gegensatz zu was sozialen Medien Möglicherweise zeigen viele Menschen, dass sie nicht in großem Umfang oder überhaupt nicht anerkannt werden möchten. Das Gefühl, dass die hellen Lichter direkt auf sie scheinen, lässt manche Menschen sich verstecken.

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Die drei Antworttypen

Suzann und James Pawelski, Autoren von „Gemeinsam glücklich: Mit der Wissenschaft der positiven Psychologie Liebe aufbauen, die anhält“ scheinen zuzustimmen, dass meine Reaktion kaum einzigartig ist. Es gibt drei verschiedene Arten von Reaktionen auf Komplimente.

Ablenkung

„Wir haben festgestellt, dass dies eine gemeinsame Erfahrung vieler Menschen beim Empfang ist Dankbarkeit . Wir denken, dass ein Teil des Grundes kulturell sein muss. Wir werden oft gelehrt, bescheiden zu sein und uns nicht auf uns selbst zu konzentrieren. Wenn wir Komplimente erhalten, lenken wir sie oft ab und bürsten sie ab, als ob Sie eine Krume von Ihrem Hemd oder sogar eine nervige Fliege hätten “, sagte Suzann Pawelski.

Gegenbewegung

Suzann sagte, dass Ablenkung zwar eine beliebte Antwort ist, aber auch eine unnötige Gegenbewegung. 'Oft, bevor das Kompliment überhaupt Zeit hat zu landen, beginnt die andere Person sofort mit ihrem eigenen Ausdruck der Dankbarkeit', sagte sie. Suzann und James nennen dies das Phänomen der „heißen Kartoffel“.

„Diese Art der Reaktion fühlt sich sehr transaktional an. Es ist, als ob wir das Gefühl haben, wenn jemand uns ein Kompliment macht, müssen wir ihn sofort dafür zurückzahlen “, sagen sie. „Auch hier kommt die Verwundbarkeit ins Spiel. Es ist natürlich, sich verwundbar zu fühlen, wenn wir uns in der Schuld von jemandem befinden. Wenn wir damit nicht zufrieden sind, können wir versuchen, die Schulden so schnell wie möglich zurückzuzahlen - oder „heiße Kartoffel“. '

Diskontierung

Suzann sagte, die dritte Art der Antwort sei das Diskontieren - hier geben wir alle Gründe an, warum das Kompliment nicht erhalten werden kann.

Zum Beispiel machte James Suzann einmal ein Kompliment für ein großartiges Essen, das sie gekocht hatte. Suzann ging dann auf eine Litanei aller Gründe und Probleme ein, warum das Essen nicht so gut war, wie es hätte sein können - wie ich mit meinem Blazer. Sie gab eine Wäscheliste mit Gründen an, warum ihr ein bestimmtes Gewürz ausgegangen war, sie die Kartoffeln verkocht hatte usw. Sie können sich vorstellen, wie James sich fühlte, als sie fertig war, ihre Negativität auszuspucken! Suzann sagt, das sei ungesund Gewohnheit unter Menschen.

'Es ist, als müsste die Person, die das Kompliment erhält, zuerst alle Probleme erwähnen, bevor sie darauf hingewiesen werden', sagte sie.

Lernen Sie, Komplimente anzunehmen und zu schätzen

Das Fazit ist, dass Komplimente zwar Freude bereiten und als gnädiges Geschenk dienen sollten, sich für einen Empfänger jedoch oft schwerer anfühlen können. Denken Sie an den Empfänger, wenn Sie Ihr Kompliment aussprechen, und überlegen Sie, wie Sie das nächste Mal reagieren, wenn Sie eines erhalten. Es gibt Gründe, warum es sich möglicherweise nicht so gut anfühlt, wie Sie es sich vorstellen, aber Sie sind nicht allein. Wenn Sie bemerken, wie Sie sich fühlen, können Sie dies ändern.