Selbstmord im Urlaub ist ein Mythos - und eine Gelegenheit zur Bewusstseinsbildung

Die populäre Vorstellung von Selbstmordraten, die in den Ferien ansteigen, ist laut Jahre Daten das Zentrum für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten [CDC] gesammelt. Die Selbstmordraten sind im Dezember tatsächlich am niedrigsten und im Frühjahr am höchsten. Die Medien verewigen diesen Mythos, aber es ist nicht die schlimmste Art von Lüge.

Selbstmordbewusstsein und -prävention sind ein Gespräch, das wir zu jeder Jahreszeit führen sollten. Warum also nicht die Erfindung des Urlaubs-Blues der Medien nutzen? Es ist eine Chance, nach den Menschen Ausschau zu halten, die uns wichtig sind, und proaktiv zu sein, anstatt bis zum Frühjahr zu warten. Wenn Sie die Welle der Medienberichterstattung nutzen, können Sie auch über soziale Medien mehr Menschen erreichen.

Selbstmord hat einige erstaunliche Statistiken: Schätzungsweise 8,3 Millionen Menschen denken jedes Jahr an Selbstmord. Nach Angaben der International Association for Suicide Prevention, Alle 40 Sekunden stirbt jemand an Selbstmord . Das sind über 800.000 Todesfälle durch Selbstmord pro Jahr. Für jede Person, die durch Selbstmord stirbt, versuchen es weitere 20 Menschen.

Wir haben die Pflicht, unsere Kollegen und die Menschen, die uns wichtig sind, zu schützen. Hier sind sieben Dinge, die Sie über Selbstmordbewusstsein und Selbstmordprävention wissen sollten.

'Manchmal ist sogar das Leben ein Akt des Mutes.'

ich hasse menschen so sehr

»Seneca

Ihnen stehen zahlreiche Ressourcen zur Verfügung

• Die National Suicide Prevention Lifeline hat sowohl einen Online-Chat als auch eine 24/7-Telefonleitung unter 1-800-273-8255, wenn Sie an Selbstmord denken oder Hilfe für einen geliebten Menschen benötigen.
• Das Trevor-Projekt , die LGBT-Jugendlichen helfen will, hat eine 24/7-Selbstmordpräventionslinie unter der Nummer 866-488-7386.
• Trans Lifeline veranstaltet ein einzigartiges Programm, das Transgender-Personen, die an Selbstmord denken, Peer-Berater bietet (USA: 877-565-8860, Kanada: 877-330-6366).

Dies sind einige ausgewählte Ressourcen, an die Sie sich wenden können, wenn Sie oder eine geliebte Person Selbstmordgedanken und Selbstmordverhalten ausgesetzt sind. Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, sofortige Hilfe benötigen, rufen Sie bitte 911 oder das Notfallpersonal in Ihrer Nähe an, um sofortige Unterstützung zu erhalten.

Psychische Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle beim Selbstmord

Während nicht jeder, der Selbstmord begangen oder versucht hat, einen diagnostizierbaren psychischen Zustand hatte, spiegelt die Forschung wider, dass Menschen, die mit Diagnosen wie schweren Depressionen und bipolaren Störungen leben, sich versöhnen 30-70% der Todesfälle . Alkoholkonsum spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Verringerung von Hemmungen und der Förderung einer schlechten Impulskontrolle. Die richtige Behandlung von psychischen Gesundheits- und Drogenmissbrauchszuständen ist für jedes Selbstmordbewusstsein oder jede Präventionsmaßnahme von wesentlicher Bedeutung.

Selbstmord hat gemeinsame und häufige Warnzeichen

Untersuchungen haben ergeben, dass viele Menschen, die Selbstmord versuchen oder begehen, beunruhigende Gefühle und Verhaltensweisen zeigen, die zu ihren Versuchen führen. Beispiele sind: wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord, viel über Tod und Selbstmord sprechen, Gedanken darüber ausdrücken, sich wie eine Bürde für andere zu fühlen, und Gefühle der Hoffnungslosigkeit. Es gibt viele andere Anzeichen, die häufig mit dem Suizidrisiko verbunden sind. Selbstmordbewusstsein Voices of Education hat eine nützliche Liste der Warnzeichen, auf die Sie achten müssen, damit Sie Selbstmord verhindern können.

Bestimmte Bevölkerungsgruppen verzeichnen erhöhte Selbstmordraten

Die Selbstmordpräventionsbemühungen konzentrierten sich historisch auf junge weiße Männer. Untersuchungen haben gezeigt, dass andere, die anhaltende Diskriminierung erfahren, wie z LGBT-Jugend , indigene Bevölkerungsgruppen und Flüchtlinge erhöhte Selbstmordraten erleben. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation [WHO], Selbstmord ist die zweithäufigste Todesursache bei 15- bis 29-Jährigen.

Ältere Erwachsene sollten im Mittelpunkt stehen

Nach Angaben der American Foundation for Suicide Prevention Die Selbstmordraten waren bei Menschen ab 45 Jahren am höchsten. Faktoren wie zunehmende Isolation, Depressionen und schwierige Erkrankungen gehören zu den Risikofaktoren für alternde Erwachsene.

Selbstmordbewusstsein und Prävention helfen beim Abbau des lähmenden Stigmas

Der Fokus auf Selbstmordbewusstsein hilft dabei, das Stigma der psychischen Gesundheitsprobleme und der Hoffnungslosigkeit abzubauen, mit denen viele von uns nach einer persönlichen Tragödie konfrontiert sind. Projekte wie Lebe das durch helfen Sie uns allen, bedeutungsvolle Gespräche über Selbstmordprävention und -aufklärung zu führen.

Social Media hat sein Spiel verstärkt

Da wir alle mehr von unserem Leben online leben, haben Social-Media-Websites wie Facebook und Twitter Selbstverletzungsformulare verwendet, die Sie möglicherweise verwenden, wenn Sie sich Sorgen über einen Status oder Tweet machen, den Sie auf der Zeitachse einer anderen Person anzeigen. Sie können darauf zugreifen Facebook-Seite 'Selbstmordinhalt melden' und Twitter-Seite 'Selbstverletzung melden' .

Es ist Zeit für uns, Warnzeichen zu bemerken und diejenigen zu unterstützen, die sie am dringendsten benötigen. Sie können das Leben von jemandem retten, der Ihnen wichtig ist. Dies ist mehr als jedes materielle Geschenk, das Sie in den Ferien machen können.