Warum Klatsch so verführerisch ist (und wie man ihn vermeidet)

Klatsch ist wie das Junk Food der Kommunikation. Wir wissen, dass es schlecht und ungesund ist, aber es ist schwer, seiner Auslosung zu widerstehen. Es ist unhöflich und unfreundlich, und natürlich ist es immer erschreckend zu glauben, dass etwas, das Sie gesagt haben, zu der Person zurückkehren könnte, über die Sie getratscht haben.

Warum ist Klatsch immer noch so schwer zu widerstehen, wenn man all seine Nachteile kennt?

Der Klatsch bringt uns zusammen

Klatsch schafft stärkere Bindungen

Für viele von uns ist ein Hauptgrund, warum sich Klatsch unwiderstehlich anfühlt, dass wir auf diese Weise gelernt haben, uns mit anderen zu verbinden. Männer neigen dazu, sich durch gemeinsame Aktivitäten zu verbinden. Frauen oft mündlich durch Konversation verbinden. Viele wachsen auf, wenn sie hören, wie ihre Eltern, Großeltern und andere Familienmitglieder hinter ihrem Rücken über einander sprechen. Klatsch fühlt sich daher vertraut an, und jede vertraute Gewohnheit ist schwer zu brechen.

Klatsch ist ein Mannschaftssport

Klatsch gibt den Menschen auch das Gefühl, im selben Team gegen einen gemeinsamen „Feind“ zu sein. Klatsch bringt Sie und Ihren Gesprächspartner auf die eine Seite und die unglückliche Person, über die geklatscht wird, auf die andere Seite. Dies erhöht das Gefühl der Verbundenheit mit einem Freund oder einem potenziellen Freund, da Sie beide eine Bindung eingehen, wenn Sie auf jemand anderen herabblicken.

Der sozialpsychologische Begriff hierfür lautet „In-Group-Out-Group-Voreingenommenheit“. Nur weil Sie in einer bestimmten Gruppe oder auf einer bestimmten Seite sind, fühlen Sie sich mehr und mehr mit Ihren eigenen Gruppenmitgliedern verbunden Feindseligkeit gegenüber Mitgliedern einer anderen Gruppe.

Klatsch hilft uns, Gefühle auszudrücken und uns besser zu fühlen

Klatsch hat einen weiteren Vorteil für Menschen, denen es schwer fällt, Gefühle auszudrücken. Sie müssen mit Ihren Gesprächspartnern nicht über Ihre eigenen Gefühle oder Schwächen verwundbar sein, wenn Sie das Gespräch auf das Thema anderer Personen ausrichten. Für Menschen, die es als bedrohlich empfinden oder sich ausgesetzt fühlen, wenn sie zu tief in ein Gespräch eintauchen, ist Klatsch ein einfacher Weg, um zu vermeiden, nach innen zu schauen, während sie noch ein Gespräch mit einem Freund führen.

Ein letzter kurzfristiger Vorteil von Klatsch ist, dass Sie sich in Bezug auf Ihre eigenen Umstände besser fühlen, insbesondere in Bezug auf die Umstände, die Sie fühlen Ängstlich oder unsicher über. Wenn Sie beispielsweise die romantische Beziehung einer anderen Person herablassen oder beurteilen, können Sie sich vorübergehend sicherer fühlen Beziehung . Sie mögen denken: 'Mein Freund mag emotional distanziert sein, aber zumindest ist er mir körperlich treu.' Natürlich hilft dies Ihrer eigenen Beziehung auf lange Sicht nicht, aber es kann ein schneller Weg sein, um zu vermeiden, zu tief über Themen nachzudenken, die Sie verärgern.

Was ist mit den negativen Aspekten des Klatsches?

Die Nachteile des Klatschens überwiegen bei weitem die positiven Aspekte, die die meisten Menschen erkennen. Klatschen fühlt sich bestenfalls wie ein schuldiges Vergnügen und im schlimmsten Fall wie ein Zwang an.

Wie man aus dem Klatschzyklus ausbricht

Wenn Sie die Klatschgewohnheit abbrechen möchten, ist es wichtig, zuerst gründlich darüber nachzudenken, warum Sie klatschen und welcher der oben genannten Gründe bei Ihnen am meisten Anklang findet. Sie müssen herausfinden, welche Rolle Klatsch in Ihrem Leben spielt, sowohl zwischenmenschlich (zwischen Ihnen und anderen Menschen; z. B. Erleichterung der Bindung, wenn Sie sozial besorgt sind) als auch intrapsychisch (in sich selbst; z. B. um sich bei Problemen, die Sie sind, besser zu fühlen unsicher über).

Klatsch durch gesünderes Verhalten ersetzen

Sobald Sie sich mit der Funktion von Klatsch vertraut gemacht haben, können Sie herausfinden, wie Sie Klatsch durch andere, gesündere Verhaltensweisen ersetzen können. Zum Beispiel, wenn Sie es sind unsicher über dein Gewicht und deshalb erkennen Sie, dass Sie jede Gelegenheit nutzen, um über die Gewichtszunahme oder die Stilentscheidungen anderer zu klatschen. Sie müssen sich direkter auf Ihre eigenen Körperbildprobleme konzentrieren. Die Therapie kann dabei helfen und die Initiative ergreifen, um Verhaltensweisen zu wählen, die eher Ihren Zielen entsprechen, z. B. Beginn des Trainings oder Treffen mit einem Ernährungsberater.

In Bezug auf die Bindung gibt es neben dem Klatschen noch viele andere Möglichkeiten, sich mit potenziellen Freunden zu verbinden oder Ihre Verbindung zu bestehenden Freunden zu vertiefen. Oft können Gespräche viel intimer werden, wenn wir uns darauf konzentrieren, unsere eigenen Gefühle und Unsicherheiten zu teilen, anstatt über andere Menschen zu sprechen. Freunde werden sich in ihre eigenen Gefühle einfühlen oder diese teilen, was eine Freundschaft viel mehr vertiefen kann als Klatschen.

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Seien Sie zuversichtlich in sich selbst, und der Rest fällt an seinen Platz

Zu viel Zeit mit Klatschen zu verbringen, ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihr Leben möglicherweise genauer untersuchen müssen. Wenn Sie sich selbst und Ihren Entscheidungen sicherer werden, können Sie sich stärker fühlen und ein authentischeres Leben führen. Wenn Sie mit sich selbst zufriedener sind, werden Sie vielleicht feststellen, dass Klatsch viel weniger ansprechend erscheint und es viel einfacher werden kann, freundlich und nicht wertend gegenüber anderen zu sein.