Warum der Welttag der psychischen Gesundheit 2018 besonders wichtig ist

Heute istWelttag der psychischen GesundheitDies ist eine Gelegenheit für Organisationen und Einzelpersonen auf der ganzen Welt, das Bewusstsein für die psychische Gesundheit und die damit verbundenen Herausforderungen zu schärfen.

Jedes Jahr wird die Weltverband für psychische Gesundheit (WFMH) wählt ein Thema aus, das die Diskussion über eine wachsende Epidemie oder Herausforderung der psychischen Gesundheit erleichtert. Das diesjährige Thema lautet „Jugendliche und psychische Gesundheit in einer sich verändernden Welt. '

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Da Jugendliche weltweit zunehmend neuen Kommunikationsmethoden, unwirklichen Erwartungen von sozialen Netzwerken und ungesundem gesellschaftlichem Druck ausgesetzt sind, wenn sie sich dem vollen Erwachsenenalter nähern, ist es wichtig, die Probleme zu untersuchen, mit denen neue Generationen konfrontiert sind.

Im Folgenden finden Sie einige Herausforderungen für die psychische Gesundheit von Jugendlichen auf der ganzen Welt und wie wir alle helfen können.

Geisteskrankheit beginnt jung

Laut WHO, Die Hälfte aller psychischen Erkrankungen beginnt mit vierzehn Jahren . Das Erkennen des Alters, in dem psychische Erkrankungen beginnen, ist ein wichtiger erster Schritt. Derzeit werden psychische Erkrankungen in dieser Altersgruppe jedoch häufig nicht diagnostiziert oder unbehandelt.

Jugendliche sind auch anfällig für ein erhöhtes Suizidrisiko. Unter den 15- bis 29-Jährigen ist es die zweithäufigste Todesursache. Mobbing oder Belästigung im Internet treten immer häufiger auf 15% der Schüler gaben an, elektronisch gemobbt worden zu sein Mobbing führt zu Ausgrenzung und Ablehnung, was wiederum zu Depressionen und Angstzuständen führt. Auf diesem Weg besteht für Jugendliche ein höheres Risiko für Selbstmord.

Die Unfähigkeit, mit dem Druck hoher akademischer Erwartungen, dem Eintritt in die Belegschaft und den damit verbundenen Belastungen sowie dem instabilen politischen Klima fertig zu werden, kann zu einem situativen Drogenmissbrauch durch Jugendliche führen. Zum Glück hat Drogenmissbrauch insgesamt bei Schülern abgenommen .

Die zunehmende Nutzung sozialer Medien bei jüngeren Generationen führt zu negativen Problemen mit dem Selbst- und Körperbild. Diese Probleme manifestieren sich in Depressionen und Essstörungen. Fälle von Essstörungen bei Jugendlichen sind doppelt so viel wie bei Erwachsenen .

Während Psychotherapie und / oder Medikamente wirksame Lösungen für die Behandlung von psychischen Erkrankungen sind, ist es wichtig, dass wir auch bei jüngeren Generationen ein gesundes Bewältigungsverhalten fördern.

Den Jugendlichen beibringen, wie sie mit schwierigen Problemen umgehen können

Junge Leute unterrichten wie man Stress bekämpft und effektiv Symptome von psychischen Erkrankungen zu behandeln, führt sie zu einem gesünderen, produktiveren Leben. Dies hat weitreichende Vorteile für unsere Gesellschaften, wie die Schaffung einer glücklicheren Belegschaft und mehr gemeinschaftsorientierte Einzelpersonen.

Konzepte wie Selbstpflege und andere Bewältigungsstrategien werden häufig von Erwachsenen praktiziert, die über Ressourcen und Unterstützungsnetzwerke verfügen, um Hilfe außerhalb traditioneller medizinischer Lösungen zu suchen. Es ist wichtig, dass wir diese Praktiken durch offene Diskussionen und durch gemeinsame Nutzung von Ressourcen, die ihnen bei der Verwaltung ihrer Praktiken helfen, an jüngere Generationen weitergeben Stress und Gesundheit.

habe ich geschlechtsdysphorie?

Häufige Beispiele für eine wirksame Selbstbehandlung sind regelmäßiges Training , Meditations- und Achtsamkeitspraxis nehmen Tage der psychischen Gesundheit und Journaling. Werkzeuge wie diese mildern die Auswirkungen von Stress und Krankheit und sollten bei Bedarf in Verbindung mit therapeutischen und medizinischen Lösungen praktiziert werden.

Prävention beginnt auf gesellschaftlicher Ebene

Als globale und lokale Gesellschaften sollten wir unser Bestes tun, um den Risiken der psychischen Gesundheit entgegenzuwirken. Depressionen und Angststörungen erreichen epidemische Ausmaße und die Auswirkungen dieser Diagnosen auf Erwachsene wirken sich auf jüngere Generationen aus.

Je früher Jugendliche gesunden Gesprächen über psychische Gesundheit ausgesetzt sind und über Verkaufsstellen verfügen, um ihre eigenen Probleme zu lösen, desto besser können sie künftige Probleme bewältigen. Wissen wo man Hilfe sucht und wie man mit Symptomen und Stress nach der Diagnose umgeht, ist entscheidend für das persönliche Wachstum und die Genesung.

Dies bedeutet mehr Ressourcen und Gespräche zur Bekämpfung von Stigmatisierung in Schulen. Die Arbeitsplätze sollten darauf vorbereitet sein, dass jüngere Arbeitnehmer unvermeidliche Belastungen bewältigen können. Die Regierungen sollten weiterhin Mittel für Programme zur Förderung kritischer psychischer Gesundheit und für erschwingliche Lösungen für die Gesundheitsversorgung bereitstellen.

Wenn es um therapeutische Möglichkeiten geht, sollten wir jüngere Generationen unterrichten wie man einen Therapeuten auswählt Wer ist richtig für ihre Bedürfnisse, wie kommunizieren ihre Probleme effektiv und um sicherzustellen, dass sie nicht allein in ihrem Wunsch sind, eine Therapie zu suchen.

Kannst du ein Soziopath werden?

Der Welttag der psychischen Gesundheit ist jeden Tag im Talkspace

Behandeln Sie jeden Tag so, als wäre es der Welttag der psychischen Gesundheit. Obwohl wir unglaubliche Arbeit geleistet haben, um das Stigma der psychischen Gesundheit als Gesellschaft abzubauen, gibt es noch viel zu tun.

Wir sollten jeden Tag zusammenstehen, um diejenigen zu unterstützen, die sich mit psychischen Problemen befassen. Sei für jemanden da, wenn er Probleme hat. Führen Sie ein offenes Gespräch mit einer jüngeren Person darüber, was sie fühlt und wie Sie ihnen helfen können. Wenn du bist Betroffen ist jemand ein Selbstmordrisiko , nähere dich dieser Person mit Stärke, aber Mitgefühl.

Oft kann ein einfaches Gespräch mit jemandem, den Sie interessieren, ihr Leben retten. Lassen Sie uns diese Gespräche weiterhin jeden Tag gemeinsam führen.