Chronische Schmerzen und Depressionen

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Chronischer Schmerz ist ein Begriff, der verwendet wird, um Schmerzen zu beschreiben, die länger andauern als die typische Zeit, die für die Heilung einer Krankheit oder Verletzung benötigt wird. Manchmal werden chronische Schmerzen auch als Schmerzen bezeichnet, die länger als drei Monate anhalten. Untersuchungen legen nahe, dass zwischen 30 und 50 % der Menschen mit chronischen Schmerzen auch damit zu kämpfen haben Depression oder Angst .¹

Chronischer Schmerz ist nicht nur ein körperlicher Zustand – er ist auch ein emotionaler, der einen enormen Einfluss auf die Gedanken und Stimmungen einer Person hat. Menschen mit chronischen Schmerzen können sich von anderen isolieren oder ihre frühere Mobilität nicht mehr erreichen. Chronische Schmerzen sind nicht nur mit körperlichen Verletzungen verbunden, sondern können auch von Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Arthritis, Migräne oder Diabetes herrühren.

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Manchmal kann es schwierig sein zu beurteilen, ob chronische Schmerzen zu einer Depression geführt haben oder umgekehrt. Menschen mit chronischen Schmerzen entwickeln dreimal häufiger Symptome von Depressionen oder Angstzuständen, und Menschen mit Depressionen entwickeln dreimal häufiger chronische Schmerzen.²Depressionen können häufig unerklärliche Schmerzen wie Kopf- oder Rückenschmerzen verursachen, und Menschen, die depressiv sind, können Schwierigkeiten haben, ihre körperliche Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten. Chronische Schmerzen können wiederum zu Schlafstörungen, erhöhtem Stress oder Schuld- oder Wertlosigkeitsgefühlen im Zusammenhang mit Depressionen führen. Diese Einflüsse können einen Kreislauf erzeugen, der schwer zu durchbrechen ist.

Obwohl Depressionen Menschen mit chronischen Schmerzen weiter schwächen können, ist es bei diesen Menschen möglicherweise weniger wahrscheinlich, dass sie Symptome einer Depression erkennen und mit ihrem Arzt darüber sprechen. Tatsächlich klagt die Hälfte aller depressiven Personen, die zum Arzt gehen, nur über körperliche Symptome.⁴Da sowohl Schmerzen als auch Depressionen die Behandlung erschweren, ist es wichtig, beide bei der Bewertung von Behandlungsoptionen zu berücksichtigen.

Sie können zusätzlich zu chronischen Schmerzen an Depressionen leiden, wenn Sie einige der folgenden Symptome haben:⁵

mangelndes Interesse an Aktivitäten
depressive Stimmung oder Reizbarkeit
Veränderungen im Schlafmuster
Veränderungen im Appetit
Schuldgefühle oder Verzweiflung
Energiemangel
Konzentrationsschwierigkeiten
Selbstmordgedanken.

Zusammenstellung eines Behandlungsteams

Patienten profitieren am meisten, wenn chronische Schmerzen und Depressionen gemeinsam behandelt werden und ein Team von Menschen einsetzt. Dieses Expertenteam kann umfassen:

Arzt. Ein Arzt kann eine gründliche Untersuchung und Beurteilung durchführen, eine Diagnose stellen und bei Bedarf sowohl Schmerz- als auch psychiatrische Medikamente verschreiben.
Schmerzspezialist. Ein Schmerzspezialist kann den Patienten über den Zusammenhang zwischen chronischen Schmerzen und Depressionen aufklären und bei der Erstellung eines Behandlungsplans helfen.

Ein Therapeut.Regelmäßige Sitzungen mit einem Therapeuten, der in kognitiver Verhaltenstherapie oder einer anderen Form der Psychotherapie ausgebildet ist, können helfen, ängstliche oder negative Denkmuster anzugehen und Bewältigungsstrategien zu vermitteln, die sowohl die Symptome von Schmerzen als auch von Depressionen reduzieren. Sie können auch mit den Familien der Patienten zusammenarbeiten, um ihnen zu helfen, chronische Schmerzen und Depressionen besser zu verstehen.
Ein Physiotherapeut.Ein Physiotherapeut, der Ihnen helfen kann, die Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und schlechte Laune zu steigern, indem er hilfreiche Übungen und Muskelentspannungstechniken einführt.

Andere Fachleute wie Ernährungswissenschaftler, Akupunkteure und Ergotherapeuten können spezielles Wissen vermitteln, um chronische Schmerzen und Depressionen einzudämmen.

Behandlungsmöglichkeiten

Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, die chronische Schmerzen und Depressionen lindern und heilen können. Einige davon sind:

Gesprächstherapie– Die Gesprächstherapie, auch Psychotherapie genannt, kann einem Individuum helfen, Denkmuster zu ändern, Fähigkeiten zur Bewältigung von Symptomen zu erlernen und zukünftige depressive Symptome zu verhindern.
Fähigkeiten zur Stressreduktion– Diese Fähigkeiten können Bewegung, Muskelentspannung, Meditation, positives Denken usw. umfassen. Therapeuten, Schmerzspezialisten, Physiotherapeuten und andere können Empfehlungen geben, die den Bedürfnissen und Interessen des Patienten entsprechen.
Medikation -Standard-Analgetika und Antidepressiva können verschrieben werden, um die Symptome zu bekämpfen. Bei extremen Schmerzen können Opioide verschrieben werden, aber sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt über die Risiken und die Vorgeschichte des Substanzkonsums.
Unterstützung durch Freunde -Viele Menschen finden, dass Selbsthilfegruppen für chronische Schmerzen, psychische Erkrankungen oder beides sowohl emotionale Unterstützung als auch Psychoedukation bieten können. Wenn es in Ihrer Nähe keine persönliche Gruppe gibt, sollten Sie online nach Unterstützung suchen.
Stationäre oder ambulante Schmerzprogramme– Intensivere Programme können bei schweren Depressionen und/oder chronischen Schmerzen eine sofortige und langfristige Unterstützung bieten. Diese Programme bieten in der Regel medizinische Unterstützung vor Ort, Einzel- und Gruppentherapie sowie Psychoedukation zur Reduzierung von Stress und Schmerzen.

Wenn Sie glauben, dass Sie zusätzlich zu den chronischen Schmerzen auch Depressionen haben könnten, zögern Sie nicht, Ihrem Arzt gegenüber ehrlich zu sein, was die emotionalen und körperlichen Symptome betrifft, die Sie erleben. Nur weil Schmerzen unsichtbar sind, heißt das nicht, dass sie nicht real sind oder nicht behandelt werden können. Überlegen Sie noch heute, wen Sie rekrutieren können, um die Kontrolle über Ihren Körper, Geist und Seele zurückzugewinnen.

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Artikelquellen

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/030439598900746
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/depression-and-pain
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/pain-and-depression/faq-20057823
http://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/depression_and_pain
https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression

Zuletzt aktualisiert: 7. Mai 2021