Dating mit Depressionen: 8 Tipps für eine tolle Zeit

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden an Depressionen und viele von ihnen gehen aktiv miteinander aus, häufig über Online-Dating-Sites. Zweifellos kann Dating schwierig sein, wenn Sie an Depressionen leiden, aber es kann auch eine enorme Quelle des Glücks sein, wenn Sie jemanden treffen, der etwas Besonderes ist.

Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie mit Depressionen zu tun haben und versuchen, Liebe zu finden - oder einfach nur ein paar lustige Verabredungen zu genießen!

1. Denken Sie an professionelle Hilfe

Dating kann eine Herausforderung sein, umso mehr, wenn Sie an Depressionen leiden. Wenn Sie überlegen, dort rauszukommen oder bereits eine Beziehung zu haben, können Sie sich von einem Therapeuten beraten lassen, der Ihnen hilft, die Erfahrung optimal zu nutzen. Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten ist eine großartige Möglichkeit, psychische Gesundheitsprobleme zu identifizieren und zu behandeln, die mit Dating und Beziehungen einhergehen.

2. Das richtige Timing

Wenn Sie an Depressionen leiden, müssen Sie gut auf sich selbst aufpassen, bevor Sie überhaupt daran denken können, sich um andere zu kümmern. Nehmen Sie sich Zeit beim Dating und beginnen Sie erst, Leute zu treffen, wenn die Zeit reif ist. Eine gute Unterstützung durch Freunde und Familie sowie die richtige Therapie und Medikation können Ihnen sicherlich dabei helfen, eine Zeit zu finden, in der Sie sich wohl fühlen, um neue Leute kennenzulernen.

3. Es besteht kein Druck, beim ersten Date über Depressionen zu diskutieren

Haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie beim ersten Date über Ihre Depression sprechen müssen. Wenn Sie so denken, können Sie sich tatsächlich positiv fühlen, da der Druck nachlässt und Sie sich darauf konzentrieren können, die andere Person kennenzulernen.

Wenn sich die Dinge jedoch weiterentwickeln und ernst werden, sollten Sie der Person, die Sie sehen, Bescheid geben. Die beste Zeit wäre, wenn Sie sich entscheiden, sich ausschließlich zu sehen, oder wenn sich Ihre Gefühle für sie ändern. Diese Art von Gesprächen kann den richtigen Moment auslösen.

4. Wie man erklärt, dass man an Depressionen leidet

Wenn der Moment gekommen ist, um es Ihrem Partner mitzuteilen, sollten Sie ein dreiteiliges Skript verwenden.
Dazu müssen Sie Ihrem Partner erklären, dass er Ihnen viel bedeutet, aber auch, dass Sie verwundbar sind.

Sprechen Sie anschließend das Thema vorsichtig an, indem Sie ihnen erklären, dass Sie mit einem häufigen Problem zu kämpfen haben. Sagen Sie ihnen dann, dass bei Ihnen eine Depression diagnostiziert wurde und Sie eine Behandlung dafür erhalten.

Machen Sie dann noch einmal deutlich, dass Sie sich um sie und Ihre Beziehung kümmern. Dies ist genauso wichtig wie die Erklärung, dass Sie an Depressionen leiden.

5. Stimmen Sie zu, Hilfe zu erhalten

Ein Unterstützungsnetzwerk aus Familie und Freunden kann zwar wirklich helfen, es ist jedoch wichtig, potenzielle Partner darüber zu informieren, wie sie helfen können. Dies kann so einfach sein, als würde man einen Partner bitten, mit Ihnen zu trainieren, wenn Sie Bewegung verwenden, um Ihre Stimmung zu verbessern. Wenn sie sich dafür entscheiden, Sie zu unterstützen, bedeutet dies, dass sie sich wirklich darum kümmern.

6. Geduld kann erforderlich sein

Verstehen Sie, dass Ihr potenzieller Partner möglicherweise Fragen stellt oder Hilfe anbietet. Selbst wenn Sie sie nicht hilfreich finden, müssen Sie erkennen, dass sie mit den besten Absichten handeln. Erkennen Sie ihre Hilfsbereitschaft an und lassen Sie sie wissen, dass Sie mit ihnen zusammen sein möchten.

7. Reduzierter Sexualtrieb

Depressionen sowie die zur Behandlung verwendeten Medikamente für die psychische Gesundheit können zu einer geringen Libido führen. Dies sollte Sie jedoch nicht davon abhalten, sich zu verabreden und alles zu genießen, was es zu bieten hat. Dies bedeutet nicht, dass Sie diese Tatsache vor Ihrem Partner verbergen sollten. Rede darüber. Sie können ihnen auch auf andere Weise zeigen, dass Sie sich interessieren, z. B. liebevoll sein und ihnen sagen, dass Sie sie attraktiv finden.

8. Folgen Sie nicht den Fehlern der Vergangenheit

Wenn es um Dating geht, kann das Verstehen Ihrer Stärken und Schwächen dazu beitragen, dass Sie nicht dieselben Fehler machen wie in der Vergangenheit. Beim Dating muss man genauso viel über sich selbst lernen wie über andere. Wenn Sie Fehler in der Vergangenheit vermeiden, werden Sie diesmal eine glücklichere Erfahrung machen.

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Depressionen können auch Ihrem Dating-Leben helfen

Depressionen können ein Hindernis für ein glückliches Leben sein, müssen aber der Datierung nicht im Wege stehen. Das Kämpfen mit Depressionen kann irgendwann etwas sein, das Sie mit einem Partner verbinden. Sie müssen individuell daran arbeiten, aber es ist auch eine Herausforderung, die Sie gemeinsam angehen können.

Bio: Alex Reddle verwaltet den Blog unter Flirt.com . Er liebt es, Menschen zu studieren und mit ihnen zu kommunizieren.