Unterstützt die Wissenschaft die Heilung von Angstzuständen und Depressionen?

Fakt ist: Amerikaner sind Ängstlich . Forschung zeigt Angst ist die häufigste psychische Erkrankung in den USA 18,1 Prozent der Amerikaner jedes Jahr und ein Drittel der Amerikaner im Laufe ihres Lebens . Kein Wunder also eine Decke vermarktet, um mit Unbehagen und Nervosität zu helfen, brachte Kickstarter 4,7 Millionen US-Dollar ein.

Es begann jedoch nicht mit Decken und endet nicht mit Decken. Es gibt Malbücher für Erwachsene, Aromatherapiekerzen, ätherische Öle, Sonnenlampen und eine Reihe anderer Produkte, die angeblich entwickelt wurden Ruhe Leute runter. Also, tun sie?

Funktionieren „Cure“ -Produkte tatsächlich?

Laut Experten lautet die Antwort… es kommt darauf an.

'Sie könnten für einige Menschen arbeiten, aber nicht für andere', sagt Cynthia Catchings, LCSW-S- und Talkspace-Therapeutin. „Beim Versuch, Lösungen zum Leben zu finden glücklicher Leben begegnen wir einer Welt des Marketings, die uns sagt, was wir kaufen und was wir tun sollen, um nicht mehr ängstlich oder traurig zu sein. Wir sind verzweifelt nach einer schnellen Lösung und ermöglichen es Social Media- und Marketingfirmen, zu bestimmen, was beliebt ist oder nicht. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere Person, und die Idee der „Einheitsgröße“ kann bei der Behandlung von Angstzuständen oder Angstzuständen nicht verwendet werden Depression . '

Laut Catchings steckt eine gewisse Wissenschaft dahinter, bestimmte Produkte gegen Angstzustände und andere zu verwenden psychische Erkrankungen . Sie sagte, dass es zwar nicht genug Forschung hinter allen Gegenständen und ihrer Wirksamkeit gibt, es aber zumindest einige Studien gibt, die die Vorteile ähnlicher Handlungen belegen - zum Beispiel Kuscheln und Umarmen. Dies sind zwei Aspekte, die Teil der Beschreibung einer gewichteten Decke sind: Wenn die Decke verwendet wird, ähnelt sie einer Umarmung.

'Die Vorteile des Umarmens sind bekannt', sagte Catchings. „Oxytocin ist ein wichtiger Neurotransmitter, der uns hilft, uns glücklicher, ruhiger und weniger ängstlich zu fühlen. Studien haben gezeigt, dass Kuscheln und Umarmen Oxytocin produzieren, daher die Idee, dass die Decke eine Art Linderung für Angstzustände bewirkt. “

Lebensmittel, die bei Stress und Angstzuständen helfen

Marketing vs. Medizin

Unter dem Strich könnten solche Produkte jedoch mehr Marketing bedeuten als Medizin .

'Diese Wunderartikel sind aufgrund der durchgeführten Marketingkampagnen sehr beliebt geworden und einige der verkauften Artikel werden von Leuten wie Ihnen und mir hochgespielt, beispielsweise in der Kategorie der ätherischen Öle', sagte Catchings.

Aromatherapie als Beispiel

Ein Großteil der in den USA verkauften ätherischen Öle stammt von zwei in Utah ansässigen Unternehmen - Young Living und doTerra. Beide Unternehmen verfolgen ein mehrstufiges Geschäftsmodell (oft unheimlich ähnlich einem Pyramidensystem). Händler kaufen Produkte zu Großhandelspreisen und verkaufen sie zu einem Preisaufschlag im Einzelhandel Der New Yorker Das echte Geld kommt von der Rekrutierung anderer Distributoren für Ihre „Downline“ und der Erlangung einer Provision für deren Verkäufe.

Die Vorteile von Produkten aus ätherischen Ölen werden oft von einem Verkäufer angepriesen und es fehlt ihnen an medizinischer Unterstützung oder offiziellen Forschungszitaten. In diesem Fall ist es Sache des Käufers, seinen endgültigen Wert oder die Tatsache zu bestimmen, dass sein Nutzen möglicherweise auf den Placebo-Effekt zurückzuführen ist.

Untersuchungen zeigen jedoch erneut, dass Personen, die ätherische Öle verwenden, einige Vorteile haben können. Nach a Artikel im US World & News Report Die Ergebnisse einer 2016 im Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research veröffentlichten klinischen Studie ergaben, dass das Einatmen eines Lavendelduftes über vier Wochen zur Vorbeugung beitrug Stress , Angstzustände und Depressionen bei Frauen nach der Geburt. Die 140 Frauen wurden in eine Gruppe eingeteilt, die eine Aromatherapie erhielt - vier Wochen lang alle acht Stunden drei Tropfen ätherisches Lavendelöl inhalierten - und eine Kontrollgruppe. Die Studie ergab, dass die Patienten, die eine Aromatherapie erhielten, zwei Wochen, einen Monat und drei Monate nach der Geburt signifikant niedrigere Depressionswerte aufwiesen.

In ähnlicher Weise ergab eine 2014 in der Zeitschrift Biomed Research International veröffentlichte Studie, dass 44 ältere Menschen mit chronischen Schmerzen nach der Teilnahme an einem vierwöchigen Aromatherapieprogramm im Vergleich zu 38 Personen in der Kontrollgruppe signifikant weniger Angst und Stress hatten. Denken Sie jedoch daran, dass dies kleine Studien sind und das Ergebnis nicht schlüssig ist.

Möchten Sie diese Produkte ausprobieren? Beachten Sie diese Tipps…

Wenn Sie darüber nachdenken, rezeptfreie Produkte auszuprobieren, die angeblich Angstzustände oder Depressionen lindern, recherchieren Sie und lesen Sie so viel wie möglich über diese Artikel. Es gibt verschiedene Decken, Öle und Leuchtkästen - und viele andere Produkte, die dazu beitragen können, die Symptome schwerwiegender Erkrankungen zu lindern.

Bestes Antidepressivum zum Abnehmen 2015

Catchings bietet Patienten, die sie erkunden möchten, folgende Tipps:

• Suchen Sie nach Unternehmen, die kostenlose Muster anbieten, oder ermöglichen Sie es Ihnen, Produkte auszuprobieren und zurückzugeben, wenn Sie nicht zufrieden sind.
• Denken Sie bei der Verwendung der duftenden Produkte wie ätherischen Öle daran, dass einige davon stark sind und einige Gerüche andere beleidigen können. Sie können auch die Luftqualität beeinträchtigen.
• Bedenken Sie, dass die Hilfe eines Psychologen immer besser ist. Es gibt keine schnelle Lösung für Angstzustände. Die Überwindung einer psychischen Störung erfordert Zeit und Engagement. Die Therapie umfasst einen individuellen Plan. Diese Produkte können Ihnen zwar dabei helfen, es ist jedoch unwahrscheinlich, dass sie eine umfassende Lösung darstellen.

Egal, wie Sie Symptome Ihrer Angst oder Depression behandeln, stellen Sie sicher, dass Sie den Unterschied zwischen Medizin und gutem Marketing verstehen. Es kann Ihnen Zeit sparen, Geld und mögliche Enttäuschung. Es mag effektivere Lösungen für Herausforderungen geben, aber es gibt kein Wundermittel.