4 Tipps für unvergessliche Feiertage während des Coronavirus-Ausbruchs

Wir sind jetzt seit ungefähr einem Monat in verschiedenen Zuständen der Isolation oder Quarantäne. Das ist richtig, ein Monat! Wir waren Woche für Woche in unseren Häusern und haben fleißig versucht, uns zu distanzieren. Wer hätte sich vorstellen können, dass wir auf diese Weise in die Frühlingsferien eintreten würden? Ich denke, es ist wichtig auszudrücken, wie unglaublich belastbar wir ALLE sind, um diese Distanzierungsmaßnahmen bis zu diesem Punkt überstanden zu haben - und für unsere kollektive Entschlossenheit, weiterhin wertvolle Zeit mit geliebten Menschen zu opfern, um unsere Gemeinschaften und die Verletzlicheren zu erhalten. so sicher wie möglich. Dies sind keine einfachen Zeiten, und wir alle geben unser Bestes.

Viele fragen sich jedoch: Wie werden die kommenden Feiertage isoliert aussehen? Wie können wir geschätzte Traditionen fortsetzen, während wir so weit entfernt sind und dennoch ein Gefühl der Nähe zu denen bewahren, die wir lieben?

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Zunächst möchte ich Sie ermutigen, von unserer Vorstellung von unserer Isolation als „sozialer Distanzierung“ zu einer Vorstellung von „physischer Distanzierung“ überzugehen. Wir können sozial verbunden bleiben und gleichzeitig unsere sichere physische Distanz einhalten.

Lassen Sie uns vor diesem Hintergrund über unsere Erwartungen für die bevorstehenden Feiertage in diesem Monat sprechen: Pessach, Karfreitag, Ostern, den Beginn des Ramadan und alle anderen Feiertage oder Familientraditionen, die Sie während des Ausbruchs des Coronavirus feiern.

4 Tipps für Feiertage während der sozialen Distanzierung

Während der Ferien, die tief in Tradition und Ritual verwurzelt sind, von der Familie getrennt zu sein, kann sich absolut verheerend anfühlen. Vielleicht können wir eine kurze Lektion von Freunden und Familie nehmen, die beim Militär gedient haben und sich diesen Herausforderungen stellen mussten.

Ich habe mit einem engen Freund über dieses Problem gesprochen. Diese Person teilte die Art und Weise mit, wie sie die Ferien während ihres Einsatzes im Ausland verwaltet und während aller Ferien und sogar der Geburt ihres ersten Kindes die enge Verbindung zu ihrer Familie verpasst hat. Obwohl es offensichtliche Unterschiede zwischen der Situation meines Freundes und unserer aktuellen internationalen Krise gibt, ist die physische Distanz, die sie erlebt haben, ähnlich und das, was sie gelernt haben, hoffentlich lehrreich.

Hier sind einige Tipps, die in dieser schwierigen Zeit hilfreich sein können.

1. Nutzen Sie soziale Medien und elektronische Kommunikation

Wir haben das Glück, so viele kostenlose und verfügbare Apps zu haben, die uns helfen, in Verbindung zu bleiben. Während Videoanrufe niemals eine herzliche Umarmung ersetzen können, bieten sie uns dennoch die Möglichkeit, Lachen und Erinnerungen auszutauschen und die Gesichter derer zu sehen, die uns so am Herzen liegen. Die Ferien sind eine perfekte Gelegenheit, um mit allem, was Sie dank neuer Technologie tun können, kreativ zu werden.

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2. Anderen dienen

Egal, ob Sie Ihren älteren Familienmitgliedern einfach dabei helfen, über soziale Medien in Verbindung zu bleiben, Familienfotos per Textnachricht zu senden oder an organisierten freiwilligen Bemühungen teilnehmen zu können - anderen zu dienen, ist eine großartige Möglichkeit, sich verbunden zu fühlen deine Gemeinschaft.

3. Halten Sie Ihre Traditionen so normal wie möglich

Traditionen können besonders wichtig sein, wenn Sie Kinder haben. Ob es darum geht, Ostereier im Hinterhof (oder in Ihrem Wohnzimmer) zu verstecken, damit Ihre Kinder sie finden, oder Ihre Familie einlädt, sich in Ihrem Zoom-Raum für Pessach-Seder einzuschalten, halten Sie sich an so viele Ihrer Traditionen wie möglich. Wir alle könnten in dieser unsicheren Zeit ein Gefühl der Normalität gebrauchen, und wer weiß, Sie könnten sogar auf etwas stoßen, das zu einer neuen Tradition wird!

4. Sei gnädig mit dir

Einige von uns haben möglicherweise Probleme mit Angst , Depression oder beides, was es schwierig machen kann, sich so engagiert zu fühlen oder so umfassend teilzunehmen, wie wir es normalerweise in diesen Ferien tun würden. Andere verspüren jedoch möglicherweise den Wunsch, Feiertage zu feiern, die seit Jahren nicht mehr gefeiert wurden. Beide Gefühle sind unter den gegebenen Umständen völlig normal und akzeptabel. Es ist wichtig, dass Sie sich im Raum fühlen und sich einen Erlaubnisschein geben, damit Sie jetzt nicht alles zusammen haben. Seien Sie auch freundlich zu anderen, die möglicherweise Probleme haben, und lassen Sie die Menschen auf einer Ebene teilnehmen, die sich für sie angenehm anfühlt.

Ein Silberstreifen in dieser Zeit könnte sein, dass wir unsere tiefen Verbindungen zu unseren Lieben und die Feiertage und Traditionen, die uns am Herzen liegen, erkennen. Wenn Sie in dieser Zeit Probleme haben, wenden Sie sich bitte an einen professionellen, lizenzierten Berater Talkspace Online-Therapie .