Wenn Ihr geliebter Mensch eine Borderline-Persönlichkeitsstörung hat

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Persönlichkeitsstörungen sind eine einzigartige Kategorie in der Welt der psychischen Erkrankungen. Während jemand mit Depressionen oder Angstzuständen das Gefühl hat, Symptome zu haben, die sich von seinem normalen Zustand unterscheiden, erkennen Menschen mit Persönlichkeitsstörungen oft nicht, dass ihre Emotionen und Reaktionen von der typischen menschlichen Erfahrung abweichen. Leute mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) Schwierigkeiten zu verstehen, wie Ehefrauen, Ehemänner, Freunde und andere Familienmitglieder ihre intensiven Reaktionen, Stimmungsschwankungen und ihr riskantes Verhalten erleben.

Es ist unnötig zu erwähnen, dass das Leben eines geliebten Menschen mit BPS voller Krisen und Konflikte sein kann. Sie könnten das Gefühl haben, als Geisel gehalten zu werden und befürchten, dass sich Ihr Familienmitglied selbst verletzt, wenn Sie es nicht besänftigen. Sie fragen sich vielleicht, ob Sie ihnen wieder Geld leihen oder die Dutzende von Voicemails beantworten sollten, die sie auf Ihrem Telefon hinterlassen haben. Der Umgang mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung erfordert Fähigkeiten, Krisen zu deeskalieren und die Selbständigkeit Ihres Angehörigen zu fördern. Mit den richtigen Tools und Community-Strategien ist es möglich, Ihren Liebsten zur Genesung zu verhelfen.

Anzeichen und Symptome

Nur ein Arzt oder Psychiater kann offiziell eine offizielle Diagnose einer Persönlichkeitsstörung stellen, aber es gibt mehrere Schlüsselsymptome, die Sie beobachten können, die darauf hindeuten könnten, dass eine Person an BPS leidet. Diese beinhalten:

Intensive Angst vor Ablehnung, Trennung oder Verlassenheit
Schnelle Wechsel zwischen der Annahme, dass jemand perfekt ist, und dem Glauben, dass er böse ist
Riskante Verhaltensweisen wie unsicherer Sex, Glücksspiel, Drogenkonsum oder das Anhäufen von Kreditkartenschulden
Drohungen mit Selbstmord oder Selbstverletzung
Schwierigkeiten, sich in andere Menschen einzufühlen
Die Stimmung schwankt von Euphorie zu intensiver Scham oder Selbstkritik
Häufig die Beherrschung verlieren

Ursprünge und Behandlungen

Wie bei vielen anderen psychischen Erkrankungen verstehen Forscher die Ursprünge der Störung nicht vollständig. Einige Studien legen nahe, dass es eine genetische Komponente gibt, was bedeutet, dass die Störung erblich sein kann. Feindliche familiäre Umgebungen, Kindesmissbrauch und Vernachlässigung sowie die Trennung von Betreuern können das Risiko ebenfalls erhöhen. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass BPD auftreten kann, wenn Teile des Gehirns, die bei der Regulierung von Emotionen und aggressiven Impulsen helfen, nicht gut funktionieren.

Psychotherapie, auch als Gesprächstherapie bekannt, kann für die Behandlung von BPS unglaublich wertvoll sein. Zusätzlich zum Erlernen der Anzeichen und Symptome der Störung können Einzelpersonen Fähigkeiten erwerben, um mit schwierigen Emotionen umzugehen, Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, impulsive Entscheidungen zu reduzieren und das tägliche Funktionieren zu verbessern.

Die gebräuchlichste Art der Psychotherapie zur Behandlung von BPD ist bekannt als dialektische Verhaltenstherapie oder DBT . Die Therapie hilft Menschen, ungesunde Verhaltensmuster zu ändern, indem sie auf die Emotionen und Reaktionen, die sie gerade erleben, aufmerksamer wird.

Bis heute gibt es keine von der FDA zugelassenen Medikamente, die speziell zur Behandlung von Persönlichkeitsstörungen entwickelt wurden. Einige Menschen stellen jedoch fest, dass Medikamente dazu beitragen können, Angst oder Impulsivität bei Einzelpersonen zu reduzieren. Dazu können Antidepressiva, Stimmungsstabilisatoren und Antipsychotika gehören.

Wenn eine Person mit BPS starke Symptome wie Selbstverletzung oder körperliche Verletzung anderer erleidet, muss sie möglicherweise stationär in einem Krankenhaus oder einem anderen Wohnprogramm behandelt werden.

Wie soll ich die häusliche Umgebung strukturieren?

Menschen mit BPS profitieren von einer ruhigen und entspannten häuslichen Umgebung. Alle beteiligten Familienmitglieder (einschließlich eines Freundes oder einer Freundin) sollten wissen, dass sie wichtige Themen nicht besprechen sollen, wenn sich die Person im Krisenmodus befindet. Hören Sie auf, selbst durchzuatmen, wenn sie emotional reagieren. Es ist auch wichtig, nicht alle Diskussionen um die Störung und Rückschläge zu zentrieren. Umgekehrt ist es wichtig, den Fortschritt nicht zu sehr zu betonen oder zu loben, da sonst eine Person beginnt, sich selbst zu sabotieren. Menschen mit BPS sollten die Möglichkeit haben, über ihre Interessen und Gedanken zu Nachrichten, Familienveranstaltungen und anderen Freizeitaktivitäten zu sprechen. Nehmen Sie sich die Zeit, über einen lustigen Witz zu lachen oder mehrmals in der Woche zusammen zu Abend zu essen. Je weniger eine Person das Gefühl hat, dass ihre psychische Erkrankung im Rampenlicht steht, desto mehr Möglichkeiten hat sie, andere Aspekte ihrer selbst zu erkunden.

Wie kann ich in einer Krise effektiv kommunizieren?

Wenn ein geliebter Mensch reaktiv wird, kann er Sie beleidigen oder unfaire Anschuldigungen erheben. Die natürliche Reaktion besteht darin, defensiv zu werden und dem Grad der Reaktivität zu entsprechen. Sie müssen sich daran erinnern, dass eine Person mit BPS Schwierigkeiten hat, sich in die Perspektive einer anderen Person zu versetzen. Sie haben Mühe, einzuschätzen, was ein kleines Problem und was eine ausgewachsene Katastrophe ist. Sie interpretieren Ihre Abwehrhaltung als nicht wertgeschätzt.

Nehmen Sie sich stattdessen die Zeit, zuzuhören, wenn sie reaktiv werden, ohne auf die Mängel in ihrer Argumentation hinzuweisen. Versuchen Sie, es nicht persönlich zu nehmen. Wenn die Person auf etwas hinweist, das Sie verbessern könnten oder was Sie falsch gemacht haben, erkennen Sie ihren Standpunkt an, entschuldigen Sie sich und schlagen Sie vor, wie Sie die Angelegenheit in Zukunft verbessern können. Wenn die Person das Gefühl hat, gehört zu werden, ist es weniger wahrscheinlich, dass die Krise eskaliert. Wenn der Konflikt jedoch so weit ansteigt, dass eine Person einen vollständigen Wutanfall auslöst oder Sie bedroht, ist es am besten, wegzugehen und das Gespräch wieder aufzunehmen, wenn sie ruhiger ist.

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Was ist, wenn sie drohen, sich selbst zu verletzen?

Eine Krise eskaliert, wenn eine Person mit BPS beginnt, sich selbst zu schaden. Manchmal sind die Anzeichen von Selbstverletzung weniger offensichtlich, wie z. B. Kratzen der Haut, weniger Essen, Haare färben oder abrasieren oder sich von anderen isolieren. Diese Handlungen repräsentieren die Unfähigkeit der Person, ihre Emotionen verbal auszudrücken. Das Erkennen früher Anzeichen kann helfen, zu verhindern, dass eine emotionale Krise schwerwiegender wird oder medizinische oder psychiatrische Behandlung erforderlich ist.

Seien Sie sich bewusst, dass Sie jemandem die Idee nicht in den Kopf setzen, indem Sie nach Selbstverletzung oder Selbstmord fragen. Stattdessen laden Sie die Person ein, über ihre Emotionen zu sprechen und sich einschätzen zu lassen, ob professionelle Hilfe erforderlich ist. Alle Drohungen von Selbstmord sollte ernst genommen werden. Auch wenn das Verhalten aufmerksamkeitsstark ist, kann es zu ernsthaften Schäden oder sogar zum Tod führen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie jedes Mal 911 anrufen müssen, wenn eine Person davon spricht, sich selbst zu verletzen. Dies sendet die Botschaft aus, dass sie eine enorme Macht über alle Argumente haben. Fragen Sie stattdessen Ihr Familienmitglied, was es am wohlsten tun würde, wenn es eine Verletzung droht. Sie möchten vielleicht mit ihrem Therapeuten sprechen, eine Hotline anrufen oder mit Ihnen in eine Notaufnahme gehen. Ihnen ein gewisses Maß an Entscheidungsfreiheit bei der Deeskalation einer Krise zu geben, kann helfen, außer Kontrolle geratene Emotionen zu beruhigen.

Welche anderen Strategien können Konflikte reduzieren?

Zuhören und Nachdenken können die effektivste Strategie sein, um mit jemandem mit BPS zu kommunizieren. Auch wenn Sie mit jedem gesprochenen Wort nicht einverstanden sind, ist Zuhören nicht dasselbe wie Zustimmen. Es bedeutet einfach, die Emotionen und Perspektiven einer Person anzuerkennen. Stellen Sie offene Fragen, die sie zum Teilen ermutigen, z. B. Was ist heute passiert, das Sie so gefühlt hat? oder Erzählen Sie mir, wie Ihre Woche läuft.

Reflexionen und zusammenfassende Aussagen können auch dazu beitragen, dass sich der Einzelne gehört fühlt. Wenn Ihr Sohn beispielsweise sagt, dass Sie seine Schwester mehr schätzen als ihn, können Sie sagen:Du fühlst, dass wir dich nicht so sehr lieben wie deine Schwester. Die Versuchung, zu argumentieren und auf ihre Voreingenommenheit hinzuweisen, wird vorhanden sein, aber erinnere dich nur daran, dass Reflektieren nicht zustimmend ist. Bei dieser Art der Kommunikation geht es nicht darum, einen Streit zu gewinnen oder Recht zu haben. Es geht darum, Ihrem Familienmitglied zu helfen, sich gehört zu fühlen und Konflikte zu deeskalieren.

Was kann ich tun, wenn ich mich überfordert fühle?

Da ein Familienmitglied mit BPS möglicherweise nicht in der Lage ist, die für eine Beziehung erforderliche Empathie und Selbstwahrnehmung bereitzustellen, ist es wichtig, andere Unterstützungen in Ihrem Leben zu haben. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Freunden zu verbringen und Freizeitaktivitäten zu unternehmen. Wenn Sie über die Erfahrung des Zusammenlebens mit jemandem mit einer psychischen Erkrankung sprechen müssen, können Selbsthilfegruppen, Fachkräfte für psychische Gesundheit, religiöse Führer und Ihr Arzt hervorragende Ressourcen sein. Sie sollten auch darüber nachdenken, wie Sie andere Familienmitglieder in die Betreuung und Unterstützung einer Person mit BPS einbeziehen können. Keine einzelne Person sollte dafür verantwortlich sein, ruhig zu kommunizieren und auf Krisensituationen zu reagieren. Je mehr Menschen effektive Strategien kennen, um auf den Einzelnen zu reagieren, desto seltener werden Krisen ausbrechen.

Werden sie sich jemals vollständig erholen?

Im Gegensatz zu einer körperlichen Krankheit hat Genesung eine andere Bedeutung, wenn es um die psychische Gesundheit geht. Genesung bedeutet nicht die vollständige Beseitigung der Symptome, das Fehlen von Medikamenten oder Therapie und ein Funktionieren, das mit Personen ohne die Erkrankung vergleichbar ist. Die Erholung von der Borderline-Persönlichkeitsstörung sieht aus wie weniger Bedrohungen durch Selbstverletzung, eine Verringerung der Häufigkeit von emotionalen Ausbrüchen und eine Abnahme der Intensität der Reaktivität. Es kann zu Rückfällen kommen, aber Krisen werden sich schnell lösen und Sie fühlen sich besser vorbereitet, mit der Situation umzugehen. Im Gegenzug fühlt sich Ihr Angehöriger ermutigt, kleine, aber stetige Schritte in Richtung eines erfüllteren und gesünderen Lebens zu unternehmen.

Zuletzt aktualisiert: 24. November 2020