Monat der Sensibilisierung für psychische Gesundheit
Der Mai ist der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit. In diesem Jahr befinden wir uns inmitten einer globalen Krise und stehen vor psychischen Herausforderungen, die nur wenige hätten vorhersagen können. Während wir uns an diese neue Normalität anpassen und die Angst, Herausforderungen und Unsicherheiten der Zukunft bewältigen, ist Talkspace mehr denn je entschlossen, das Gespräch über die psychische Gesundheit voranzutreiben.
In den vergangenen Monaten, als wir die Ausbreitung des Coronavirus verfolgt haben - in den sozialen Medien, in den Nachrichten, in Gesprächen mit Freunden und Verwandten und aus eigener Erfahrung - dreht sich die Geschichte hauptsächlich um die Anzahl der Infizierten und darum, wie wir am besten können Vorsichtsmaßnahmen gegen die Krankheit treffen. Aber was bedeutet das alles für unsere geistige Gesundheit - und unser langfristiges Wohlbefinden?
Die Zukunft ist nicht eindeutig. Diese Störungen können unser Stresslevel erhöhen und zu panischen, irrationalen Reaktionen und schlechten Entscheidungen führen. In Zeiten kollektiver Unsicherheit ist es normal, Angst und Furcht zu empfinden. Im Moment ist es jedoch das Wichtigste, ruhig zu bleiben und die Anweisungen der Angehörigen der Gesundheitsberufe zu befolgen. Und um unsere geistige Gesundheit zu schützen.
Für den Monat der psychischen Gesundheit 2020 ermutigen wir alle, weiterhin dazu beizutragen, das Stigma im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen zu beseitigen, indem wir ihre einzigartigen Geschichten teilen. Wenn es darum geht, Ihre geistige Gesundheit in diesen beispiellosen Zeiten zu schützen, gibt es schließlich keinen einheitlichen Ansatz. In diesem Jahr ist es möglicherweise schwieriger als je zuvor, auf sich selbst, Ihre Freunde, Ihre Lieben, Ihre Arbeit und Ihre Gemeinschaft aufzupassen.
Deshalb wollen wir wissen: Wie sieht Ihre geistige Gesundheit aus? Über Gefühle zu sprechen hilft, also lass es uns ausreden.
Im Mai führen wir Gespräche in sozialen Medien über den Zustand unserer psychischen Gesundheit. Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Ihre Reise mit #TheStateofMyMentalHealth, damit wir weiterhin psychische Gesundheitsprobleme destigmatisieren und normalisieren können - und uns gegenseitig in dieser schwierigsten Zeit im Gedächtnis helfen können. Denken Sie daran, jede Geschichte macht einen Unterschied.
Wie ist Ihr psychischer Gesundheitszustand? Mehr sehen Worte aus unserer Community - und teile deine Videos @talkspace mit #TheStateofMyMentalHealth.
