Wie sich finanzielle Probleme auf Ihre psychische Gesundheit auswirken

Es ist in Mode zu glauben, dass Finanzen keinen großen Einfluss auf Ihre geistige Gesundheit haben sollten. Laut den Medien sollte die psychische Gesundheit in verschiedenen sozioökonomischen Klassen gleich sein. Wenn Sie jedoch finanzielle Probleme haben, kann dies sehr reale Auswirkungen auf Ihre mentalen und emotionalen Funktionen haben.

Wie sich Finanzen auf Ihre psychische Gesundheit auswirken

Hier sind einige wichtige Möglichkeiten, wie die psychische Gesundheit durch Ihre finanzielle Situation dramatisch beeinflusst werden kann.

Kein Sicherheitsnetz

Zu wissen, dass im Notfall kein finanzielles „Sicherheitsnetz“ vorhanden ist, ist äußerst wichtig stressig .

Während andere möglicherweise über einen Notfallfonds verfügen, falls sie von der Arbeit entlassen werden oder beispielsweise eine Autoreparatur benötigen, haben Sie diesen Luxus möglicherweise nicht. Dies bedeutet, dass andere zwar die meisten Situationen als „keine Frage von Leben oder Tod“ behandeln können, Sie sich jedoch möglicherweise nicht so fühlen.

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Mehr tägliche Stressfaktoren

Andere Menschen können möglicherweise für zusätzliche Dinge bezahlen, um ihr Leben zu erleichtern. Wenn Sie es sich jedoch nicht leisten können, nehmen diese täglichen Stressfaktoren endlos zu.

Während zum Beispiel jemand mit mehr verfügbarem Einkommen für eine Flasche Wasser bezahlen oder das Mittagessen herausholen könnte, müssen Sie im Voraus planen, um Ihr Mittagessen zu packen. Dies bedeutet natürlich, dass Sie daran denken müssen, das Mittagessen einzupacken und Lebensmittel zu kaufen. Mit der Zeit bauen sich all diese Stressfaktoren auf und das Leben fühlt sich belastender an.

Unfähigkeit, auftretende Probleme zu beheben

Geld schmiert die Räder des Lebens und ermöglicht eine einfachere Lösung von Problemen.

Während jemand anderes möglicherweise bezahlen kann, um die kaputte Waschmaschine und den defekten Trockner reparieren zu lassen, müssen Sie möglicherweise Monate warten. Während dieser Wartezeit verwandelt sich das Waschen in einen Stressor, der übermäßig viel Zeit in Anspruch nimmt Energie .

Minderwertigkeitsgefühl

In der heutigen materialistischen Kultur ist es schwer zu vermeiden, von Bildern von Kleidung, Accessoires, Urlaub und anderen teuren Gegenständen bombardiert zu werden Reichtum .

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Wenn Sie sich diese Art von Luxus nicht leisten können, können Sie sich unzulänglich fühlen oder nicht in unsere materialistische Gesellschaft passen. Dies kann zu Depressionen und niedrigen Depressionen führen Selbstachtung .

Angst um die Zukunft

Während jeder mit einer Version von kämpft Angst In Bezug auf die Zukunft kann dies viel schlimmer sein, wenn Sie mit finanzieller Unsicherheit und Unsicherheit zu kämpfen haben.

Ihre Lebensentscheidungen sind wahrscheinlich durch Ihre finanzielle Situation in Bezug auf begrenzt Joboptionen , Schulmöglichkeiten und mögliche Reise- oder Freizeitaktivitäten. Anstatt sich auf die Zukunft zu freuen, verspüren Menschen mit finanzieller Instabilität möglicherweise ein überwältigendes Gefühl von Stress und Angst.

Es gibt kostengünstige Optionen, die Ihnen bei finanziellen Problemen helfen

Wenn Sie mit Ihrer finanziellen Situation zu kämpfen haben und dies Ihre geistige Gesundheit erheblich beeinträchtigt, verlieren Sie nicht die Hoffnung. Es gibt viele Möglichkeiten für eine kostengünstige und qualitativ hochwertige Gesundheitsversorgung.

Natürlich ist Talkspace eine Option. Eine andere sind Universitätskliniken für psychische Gesundheit, in denen viele Psychologen ihre Ausbildung machen. Da Sie einen Doktoranden sehen (unter strenger Aufsicht), können die Gebühren nominal sein. Es gibt auch viele kostengünstige Kliniken und sogar kostenlose (kostenlose) Optionen, bei denen Sie Ihre Versicherung nutzen und sehen können, welche Anbieter in Ihrer Nähe vertreten sind.

Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten kann Ihnen helfen, die oben genannten Probleme zu lösen, und ein Therapeut kann Ihnen auch dabei helfen, Wege zu finden, um in Zukunft finanziell stabiler zu werden. Jeder verdient es, sich sicher zu fühlen und glücklich , unabhängig von ihrer finanziellen Situation.