So unterstützen Sie College-Studenten während COVID-19

College-Studenten beschäftigen sich mit einer Reihe von positiven und negativen Emotionen. Die Aufregung, neue Fähigkeiten zu erlernen, neue Freunde zu treffen und neue Möglichkeiten zu erkunden. Diese Emotionen werden jedoch häufig mit der Realität von Fristen für Arbeiten, Studienprüfungen und der Auseinandersetzung mit gefürchteten Gruppenprojekten konfrontiert. Diese Realitäten können zu einer Vielzahl von psychischen Problemen führen.

Fügen Sie der Mischung eine globale Pandemie hinzu, und Sie können verstehen, warum dieses Jahr für College-Studenten besonders herausfordernd war. Campus-Schließungen und Bestellungen zu Hause bleiben aufgrund der globalen Coronavirus-Pandemie veränderte das Leben der Studenten wie wir wissen. Das Studentenleben hat sich auf eine Weise verändert, die sich viele von uns nicht hätten vorstellen können. Der Unterricht wurde online verschoben, Schlafsäle und andere Fakultäten geschlossen und Sportveranstaltungen abgesagt.

Laut der National Alliance on Mental Illness (NAMI) hat bereits jeder fünfte Student Probleme geistige Gesundheitsprobleme . Die häufigsten psychischen Störungen unter College-Studenten sind: Angst , Depression , Essstörungen , Drogenmissbrauch und Anpassungsstörungen.

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Probleme, die in direktem Zusammenhang mit Campusschließungen stehen

Aufgrund des Ausbruchs des Coronavirus haben diese häufigen psychischen Erkrankungen zugenommen. Insbesondere Angstzustände, Depressionen und Substanzkonsum sind aufgrund von Hoffnungslosigkeit und Unsicherheit gestiegen. Der Kollateralschaden und die unbeabsichtigten Folgen - für viele, vor allem aber für Studenten mit niedrigem Einkommen und der ersten Generation - sind nicht nur der Verlust ihrer College-Erfahrung, sondern auch ihre psychische Gesundheit. Hier sind einige der physischen, mentalen und sozialen Probleme, mit denen sich meine Studenten der Sozialarbeit befassen.

Der Verlust von angemessenem Wohnraum

Neben dem Spaß, den Sie in der Populärkultur erleben, bieten Studentenwohnheime und Studentenwohnheime vielen Studenten ein gewisses Maß an Sicherheit. Die Schließung von Studentenwohnheimen hat das Problem der Obdachlosigkeit von Studenten sowie der unsicheren Lebensbedingungen zu Hause ins Rampenlicht gerückt.

„Ich habe drei Wochen Unterricht verpasst, weil es mir peinlich war zuzugeben, dass ich in meinem Auto lebte. Ich hatte keine Unterkunft oder keinen Zugang zu WLAN. “

Einige Studenten, wenn auch nicht obdachlos, leben in kleinen Räumen mit mehreren Familienmitgliedern. Der Mangel an Privatsphäre kann das Lernen erschweren. Viele von uns, auch ich, halten unsere Grundbedürfnisse nach Lebensräumen für selbstverständlich, die genügend Privatsphäre beinhalten, um sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Während eines kürzlich abgehaltenen virtuellen Klassentreffens wiesen einige meiner Schüler darauf hin, dass ich das Privileg habe, ein Heimbüro zu haben.

„Das ist einfach für Sie, Dr. Chapple. Sie haben ein Büro zu Hause mit einem Schreibtisch und einem Bürostuhl. Ich sitze auf meinem Bett und du hast einen ganz anderen Arbeitsplatz. “

Ein anderer Student fragte:'Wie sollen wir uns mehrmals pro Woche bei einer Zoom-Sitzung anmelden, wenn wir keine Privatsphäre haben?'

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Verlust von Campusressourcen

Eine Reihe von Studenten isst alle Mahlzeiten auf dem Campus, trainiert im Fitnesscenter der Studenten, leiht Bücher aus und lernt in der Bibliothek. Auf dem Campus stehen kostenlose Computer und das Internet zur Verfügung. Ohne diese Ressourcen kann es bei den Schülern zu einem Mangel an Normalität und zusätzlichem Stress kommen, wenn sie nach dem Ort suchen, an dem sie ihre nächste Mahlzeit, Bewegung oder ihr nächstes Studium erhalten.

Unfähigkeit, den Realitäten des häuslichen Lebens zu entkommen

Manchmal kann es eine Flucht vor Gewalt, ungesunden Lebensgewohnheiten oder Verantwortlichkeiten sein, sich um jüngere Geschwister oder kranke Familienmitglieder zu kümmern, wenn man sich nur physisch auf einem College-Campus oder in einer schulischen Umgebung befindet. Eine schwule Studentin verließ ihr Zuhause, weil ihre Eltern sie nicht akzeptierten.

Ich lebte alleine und unabhängig, bis die Schule geschlossen wurde und ich meine zwei Teilzeitjobs verlor. Ich war fast obdachlos, ohne Essen, Computer oder Internetzugang. Nach drei Wochen musste ich nach Hause zurückkehren - an einen Ort, an den ich nie zurückkehren würde, wenn ich nicht sterben würde.

Möglichkeiten zur Unterstützung von Studenten

Für Professoren, Eltern und Klassenkameraden ist es wichtig, die Warnsignale für psychische Gesundheitsprobleme zu erkennen, damit sie einem Schüler helfen können, das Problem zu lösen Hilfe, die sie brauchen .

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Professoren

Professoren sollten bei der Arbeit mit Studenten wachsam bleiben, versuchen, Geduld zu haben und einfühlsam mit den Erfahrungen der Studenten umzugehen. Professoren sollten hinsichtlich der Fälligkeitstermine, Anforderungen und der Aufzeichnung von Online-Vorlesungen für Studenten, die keine Live-Vorlesungen besuchen können oder sich in ihrer aktuellen Lebenssituation nicht wohl fühlen, flexibel sein. Stellen Sie außerdem Unterrichtsmaterialien und andere Ressourcen zur Verfügung (z. B. gescannte Buchkapitel; führen Sie Aufzeichnungen über kostenlose oder kostengünstige Ressourcen wie Lehrbücher, Apps oder Online-Lernmaterialien und führen Sie ein Repository mit verfügbaren lokalen sozialen Unterstützungsdiensten).

Eltern

Eltern, die sich an ihre Schüler gewöhnen, sollten versuchen, Geduld und Verständnis zu zeigen. Denken Sie daran, dass die Schüler in relativ kurzer Zeit ihren Sinn für Normalität verloren haben, einschließlich strukturierter Stundenpläne, Unabhängigkeit und sozialer Verbindungen. Die Mehrheit der Schüler braucht Zeit, um zu verarbeiten und zu trauern.

Das Beste, was Sie tun können, ist, sich in Ihren College-Studenten hineinzuversetzen und ihm zu erlauben, seine Gefühle auszudrücken. Seien Sie sich der Veränderungen der Stimmung, des Appetits oder des Verhaltens bewusst - dies kann darauf hinweisen, dass ihre geistige Gesundheit leidet. Wenn Ihr Student bereits an einer psychischen Erkrankung leidet, besprechen Sie mit ihm, wie Sie helfen können, wenn er nicht bei seinem Therapeuten oder den medizinischen Leistungen der Universität ist, auf die er sich einst verlassen hat.

Studenten

College-Studenten sollten auch versuchen, geduldig mit ihren Klassenkameraden zu sein. Obwohl es einigen Schülern gut geht, sie Aufgaben erledigen und produktiv sind, fällt es vielen anderen schwer, sich nur auf Schularbeiten zu konzentrieren, weil sie sich traurig fühlen, Jobs oder Praktika auf dem Campus verlieren und Abschlussfeierlichkeiten und Sportsaisonen absagen.

Letztendlich hat das Coronavirus die Art und Weise verändert, wie wir trauern und wie wir Verluste erleben. Es ist nicht nur der Verlust von Leben, sondern auch Erfahrungen, Normalität und Routine. Wenn Sie ein Student sind, wissen Sie, dass Sie nicht alleine dabei sind und es in Ordnung ist, sich verärgert oder traurig zu fühlen. Wisse, dass es bequeme Ressourcen wie gibt Online-Therapie verfügbar von der Sicherheit Ihres Geräts. Wenn Sie ein Elternteil oder Professor für College-Studenten sind, sich in sie einfühlen und sich bei ihnen melden, benötigen sie möglicherweise - wie wir alle - während der Coronavirus-Pandemie zusätzliche Unterstützung.