Einführung in Talkspace für Jugendliche

Therapie entwickelt sich weiter, um den Anforderungen einer jüngeren, technisch versierten Generation gerecht zu werden. Das Ziel bleibt jedoch dasselbe: bessere psychische Gesundheit für alle.

Mit der jüngsten Ankündigung von Talkspace for Teens wollen wir Jugendliche Fühlen Sie sich wohl, wenn Sie mit der Talkspace-App um Hilfe bitten. Wir verstehen, dass Sie möglicherweise einige Fragen zum Prozess und zum haben Technologie hinter Talkspace.

Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie mit Talkspace mit der Beratung beginnen können, einschließlich der Frage, wie Sie mit einem Therapeuten zusammengebracht werden, wie viele oder wie wenig Eltern beteiligt sind und was Sie in Ihren Gesprächen mit Ihrem Berater erwarten sollten.

Laden Sie zuerst die App herunter und melden Sie sich an

Der Vorteil der Online-Therapie besteht darin, dass Sie immer einen Tipp von Ihrem Berater entfernt sind.

Egal, ob Sie über Ihr Studium gestresst sind, Schwierigkeiten mit jemandem in Ihrer Nähe haben oder einen anderen brauchen Perspektive Wenn die Dinge schwer sind, ist das Ziel der Online-Therapie ein sofortiger Weg, um Dinge von Ihrer Brust zu bekommen.

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Der Einstieg ist ganz einfach. Hier ist eine kurze Checkliste, mit der Sie noch heute mit einem Berater sprechen können:

1. Laden Sie die App in der App Store für iOS und Google Play für Android .
2. Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse und ein sicheres Passwort ein und wählen Sie einen Spitznamen, unter dem Ihr Therapeut Sie verweist (Ihren richtigen Namen oder einen beliebigen Namen Ihrer Wahl).
3. Beantworten Sie einige Fragen, warum Sie sich beraten lassen möchten, damit Ihr neuer Therapeut Sie besser versteht.

Sobald Sie alle Einstellungen vorgenommen haben, können Sie mit Ihrem Berater übereinstimmen.

Matching mit einem Berater

Talkspace bringt Sie mit einem Berater zusammen, der die Herausforderungen versteht, denen Teenager gegenüberstehen. Alle Berater sind lizenziert und haben bereits Erfahrung in der Arbeit mit Jugendlichen. Einige haben sogar eigene Teenager!

Sie werden mit einem Berater zusammengebracht, der sich auf persönlicher und beruflicher Ebene mit Ihnen in Verbindung setzt. Wenn Sie gerade arbeiten Depression oder Angst Sie werden mit einem Berater zusammenarbeiten, der genau weiß, wie er Ihnen dabei helfen kann. Oder wenn Sie einen Berater bevorzugen, der das gleiche Geschlecht hat, liegt diese Wahl ganz bei Ihnen.

Der letzte Schritt vor Beginn der Beratung besteht darin, Ihre Zustimmung zu erteilen und die Zustimmung der Eltern einzuholen, die Sie ausgewählt haben, um Hilfe zu suchen. Für Kinder zwischen 13 und 17 Jahren laden Sie einfach ein kurzes Video Ihrer Eltern hoch, in dem Sie die Erlaubnis erhalten, mit der Therapie zu beginnen. Nach diesem Schritt sind Ihre Eltern nicht mehr beteiligt - außer in Fällen, in denen Ihr Berater der Meinung ist, dass Ihre Gesundheit in Gefahr ist. All dies dient dazu, sicherzustellen, dass Ihre Therapiereise ist sicher und produktiv.

Behandlung von psychischen Erkrankungen in den 1950er Jahren

Verschiedene Möglichkeiten, mit Ihrem Berater zu sprechen

Sie können auf drei Arten mit Ihrem Berater kommunizieren: Textnachrichten, Audio oder Video. Abhängig von dem von Ihnen gewählten Abonnement können es alle drei sein!

Textbasierte Beratung ähnelt dem SMS-Schreiben mit Freunden und ist genauso effektiv (oder effektiver) als die herkömmliche „Couch“ -Therapie. Sie können sogar Berater-Emojis senden, um zu beschreiben, wie Sie sich fühlen. Es soll ein natürliches Gespräch sein wie jedes andere, aber mit einer stärkeren Auswirkung auf Ihr Leben.

Wenn Sie eine kurze Audio-Nachricht aufnehmen möchten, die Ihr Therapeut hören kann, ist dies eine Option! Das gleiche gilt für Videos. Drücken Sie einfach auf Aufnahme und teilen Sie Ihre Gedanken . Wenn Sie lieber ein Live-Gespräch mit Ihrem Berater führen möchten, stehen auch längere Videositzungen zur Verfügung. Ein bisschen wie Facetime, aber es geht nur um dich!

Unabhängig davon, wie Sie sprechen, verwendet Talkspace dieselbe Verschlüsselung und Sicherheit wie große Banken. Ihre Privatsphäre ist bei uns sicher.

Was Sie mit Ihrem Berater besprechen sollten

Sie können alles mit Ihrem Berater besprechen.Etwas. Beratung ist ein sicherer Ort, an dem Sie mitteilen können, was Sie stört oder was in Ihrem Leben neu ist. Nichts ist zu klein, solange es Ihnen beim Erreichen hilftIhreBeratung Tore .

Hier einige Beispiele, wie Sie das Gespräch beginnen können:

• 'Ich bin nicht mehr so ​​leidenschaftlich über mein Zeichnen ...'
• 'Jemand stört mich an einer Schule und meine Noten werden schlechter ...'
• 'Ich fange an, über Colleges nachzudenken, aber es macht mich nervös ...'
• 'Meine Freunde und ich feiern sehr gerne und es fühlt sich nicht mehr gesund an ...'

Ihr Berater kann weitere Details anfordern oder auf der Grundlage Ihrer Antworten weitere Fragen haben. Das ist natürlich. Beratung ist eine wechselseitige Diskussion, seien Sie also so offen wie möglich. Auf diese Weise erhalten Sie schneller Vorteile für die psychische Gesundheit.

Erwartungen für die Beratung setzen

Ein weit verbreitetes Missverständnis in Bezug auf Online-Therapie ist, dass Ihre Probleme sofort gelöst werden, da es sich um eine neue, fortschrittliche Technologie handelt. Beachten Sie Folgendes: Jedes Mal, wenn Sie Ihre Gedanken oder was teilen halte dich zurück Sie werden im Moment positive Ergebnisse sehen.

Während mehr Chats mit Ihrem Berater Ihnen helfen können, Ihre Herausforderungen schneller zu meistern, zeigen Untersuchungen, dass Sie nach etwa drei Monaten mit Gesamtergebnissen rechnen sollten.

Wir alle wollen schnellere Ergebnisse, besonders wenn es um die psychische Gesundheit geht, aber es erfordert ein wenig Geduld. Stellen Sie es sich so vor Übung oder lernen, ein Instrument zu spielen. Wenn Sie Zeit investieren, werden Sie besser und erzielen länger anhaltende Ergebnisse.

Beratung ist für jeden richtig, auch für Sie

Es ist eine interessante, manchmal schwierige Zeit, erwachsen zu werden. Erhöht sich in Cyber-Mobbing , Social-Media-Sucht und Vaping können zu erhöhten psychischen Gesundheitsproblemen führen. Online-Therapien wie Talkspace sind darauf zugeschnitten, Ihnen bei der Erarbeitung solcher Lösungen zu helfen.

Frühe Anzeichen von Schizophrenie Test

Viele Menschen - alle Altersgruppen, Hintergründe und Lebensstile - haben sich beraten lassen, um ihnen zu helfen, etwas in ihrem Leben durchzuarbeiten. Ich wette, wenn Sie einen Elternteil fragen, wird er Ihnen von einer Zeitberatung erzählen, die ihm geholfen hat!

Talkspace hilft Einzelpersonen, Paaren, Mitgliedern der LGBTQ + Community, Veteranen und Personen in ähnlichen Communities. Wir sind besonders stolz darauf, Menschen wie Menschen Hilfe anbieten zu könnenSie.