Die langfristigen Folgen von Mobbing und Cybermobbing

Kind starrt auf den Computer, der wegen Cybermobbing besorgt ist

Lassen Sie uns klar sein - Cybermobbing ist ein ernstes Problem. Aufgrund seiner langfristigen Auswirkungen auf den Einzelnen haben Forscher Cybermobbing als große Sorge um die öffentliche Gesundheit . Dies liegt daran, dass es weit verbreitet ist, nicht ausreichend berichtet wird und sich negativ auf das Leben seiner Opfer auswirkt. Obwohl populäre Medien (TV-Shows wie13 Gründe warum) verbindet oft die Misshandlung von Gleichaltrigen mit Selbstmord, es ist nicht wirklich die ganze Geschichte.

Die offizielle US-Regierung Website über Mobbing hebt hervor, dass Selbstmord selten das Ergebnis von Mobbing ist, und legt nahe, dass die Verallgemeinerung, die beide verbindet, eine übermäßige Vereinfachung darstellt. Die komplexere Geschichte ist, wie wir als Erwachsene nach einer von Scham geprägten Kindheit oder Jugend funktionieren.

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Scham ist eine Emotion, über die viele von uns nicht sprechen, selbst wenn sie unser Leben verwüstet. Es bezieht sich auf eine tief verwurzelte Grundüberzeugung, dass etwas an uns an sich falsch ist. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass wir nicht einmal erkennen, was wir als 'Schande' empfinden, sondern stattdessen Wörter wie 'Schuld' oder 'Verlegenheit' verwenden.

Der Unterschied zwischen Scham, Schuld und Verlegenheit ist jedoch entscheidend. Schuld tritt auf, wenn wir unser eigenes Verhalten nicht mögen, normalerweise wegen etwas, das wir getan haben. Schuld bittet um eine Entschuldigung. Verlegenheit passiert, wenn wir uns in einer unangenehmen Situation befinden, aber wir können es normalerweise auslachen. Scham dagegen ist niemals lustig. Nach einem Studie Scham hält 50% der Kinder davon ab, ihren Eltern von Mobbing zu erzählen, und bis zu 60% davon, einem Lehrer davon zu erzählen. Daher ist Scham im Fall von Mobbing - und zunehmend Cybermobbing, das zunehmend die Form von Mobbing annimmt - ein Gefühl, das mit einem Therapeuten erforscht werden muss. Niemand verdient es, mit den durch Mobbing verursachten psychischen Schäden und Scham zu leben.

Was genau ist Cybermobbing?

Mobbing ist definiert als wiederholtes, aggressives oder absichtlich schädliches Verhalten von Gleichaltrigen gegenüber einer Einzelperson oder einer Gruppe. Es handelt sich um ein wahrgenommenes oder echtes Ungleichgewicht der Macht zwischen Mobbing und Mobbing (d. H. Die Auswahl einer verletzlicheren Person). Mobber haben normalerweise die Fähigkeit, andere zu beeinflussen, was sich häufig in einem höheren sozialen Status manifestiert, körperlich stärker oder größer ist oder mehr Geld als ihre Opfer hat.

Während das meiste Mobbing in Schulen immer noch an physischen Orten stattfindet, ist der virtuelle Raum zu einem neuen Ort für Missbrauch geworden. Cybermobbing kann auf verschiedenen Plattformen stattfinden und sich auf eine der folgenden Arten manifestieren:

Weiterleiten privater E-Mails
öffentliche Veröffentlichung von Textnachrichten
Gerüchte in den sozialen Medien verbreiten
Senden von Bedrohungen
unangemessene oder geänderte Fotos teilen

Anzeichen dafür, dass Cybermobbing Sie beeinflusst hat

Nicht jeder, der Cybermobbing erlebt, wird unter langfristigen Konsequenzen leiden, aber Forschung zeigt, dass das Trauma auf unerwartete Weise auftreten kann. Die beständigste Feststellung ist, dass Mobbingopfer einem höheren Risiko für die Internalisierung von Problemen ausgesetzt sind.

Dies bedeutet, dass sie sich eher für negative Situationen verantwortlich machen, als sie als extern zu betrachten. In diesem Fall kann die Zusammenarbeit mit einem auf narrative Therapie spezialisierten Berater hilfreich sein. Die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, sind kraftvoll und viele von uns müssen lernen, wie sie ihr Selbstgefühl von Angst- oder Depressionsgefühlen trennen können.

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Diese Tendenz, Schmerzen zu verinnerlichen, kann sich auch in einer schlechten allgemeinen Gesundheit manifestieren. Mobbing-Opfer berichten von mehr körperlichen Schmerzen, Kopfschmerzen und einer langsameren Genesung von Krankheiten. Es ist nicht so, dass Krankheiten „alles in deinem Kopf“ sind, sondern dass ein hohes Maß an Stress die Funktion deines Gehirns verändern kann. Chronisch hohe CRP-Spiegel (C-Reactive Protein), z. wurden gefunden im Blut von Menschen, die gemobbte Kinder waren. Dieser Zustand kann Entzündungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und Depressionen verursachen.

Möglicherweise haben Mobbingopfer aufgrund der gefährlichen Mischung aus akademischer Ablenkung und geringem Selbstwertgefühl weniger Bildungsabschluss, instabile Beschäftigung und mehr Geldprobleme. In der Tat gemobbte Kinder wurden gefunden Es ist verständlich, dass Schwierigkeiten beim Arbeiten in einem schulischen Umfeld zu Unbehagen oder sogar emotionalen Auslösern bei der Arbeit führen würden. Wenn Sie in der Vergangenheit gemobbt wurden und feststellen, dass Sie Probleme bei der Arbeit haben, a Therapeut könnte Ihnen helfen, Muster anzupassen.

Cybermobbing verhindern

Menschen, die Cybermobbing erlebt haben, sollten sich daran erinnern, wie weit verbreitet dieses Problem geworden ist. Heute haben 20% der Schüler im Alter von 12 bis 18 Jahren Fälle von Mobbing gemeldet, von denen 15% online stattfanden.

In unseren virtuellen Communities spielt sich der Missbrauchszyklus weiterhin hinter dem Bildschirm ab. Die meisten von uns und insbesondere jüngere Generationen kommunizieren hauptsächlich online, wo es einfacher ist, Informationen schnell zu verbreiten, ohne die tatsächlichen und schädlichen Auswirkungen auf eine andere Person vollständig zu erkennen. Es ist auch erwähnenswert, dass viele Mobber selbst gemobbt werden. Die Aufklärung über Missbrauchszyklen kann dazu beitragen, das Verhalten auszurotten.

Erwachsene, die mit Kindern arbeiten oder Kinder erziehen, sollten direkte Kommunikationswege ohne Urteilsvermögen eröffnen. Wir sollten einchecken und sehen, wie es jemandem geht, wenn er in Bedrängnis gerät und Gedanken unterbricht, die zu Scham führen. Angesichts des Wissens, das wir jetzt über die langfristigen Auswirkungen von Cybermobbing haben, könnte eine Behandlung in dieser Phase einen echten Unterschied im Leben unserer Kinder bewirken, weit über ihre Teenagerjahre hinaus.