7 Ressourcen für psychische Gesundheit für LGBTQ-Jugendliche

Ein Freund von mir hat einmal gesagt, dass es sich anfühlt, als wären Sie ein Zug. Zuerst fahren Sie auf einer vollkommen geraden Strecke und kennen das Ziel: Ein Ehepartner eines anderen Geschlechts, Kinder, ein Job, ein Haus. Aber etwas fühlt sich nicht richtig an, ein Flüstern oder ein Schrei, dass dieser Track nicht der richtige für dich ist. Herauskommen reißt sich von dieser Strecke ab - Ihre Räder kratzen und funkeln, wenn Sie sie aus dem Metallgitter ziehen - und stellen sich auf einen anderen Weg. Sie haben vielleicht Angst oder es wird Ihnen gesagt, dass es falsch ist, aber schließlich können Sie - mit Glück, Liebe und Unterstützung einer schönen Gemeinschaft - dieses Gefühl des Umbruchs in ein Leben verwandeln.
Ich war 16, als ich meinen Zug auf die Strecke setztebisexuell. Es war 2009; Das Gesetz zur Verteidigung der Ehe war noch in Kraft. Obwohl Obama neuer Präsident war, musste er sich noch für eine Homo-Ehe aussprechen. In meiner konservativen Highschool in einer Kleinstadt war Queer nichts, was man sein konnte, und es war sicherlich kein Kompliment. Viele meiner Kollegen wurden von Familie und Freunden völlig abgelehnt und belästigt. Wir alle standen vor einem Stigma, das manchmal krass, manchmal subtil und immer schädlich war. Wir sind durchgekommen, weil wir uns gegenseitig unterstützt haben : eine kleine Gruppe von Queers, die sich während des Mittagessens in der öffentlichen Schulbibliothek treffen.
Wenn Sie jung sind LGBTQ Person, wissen Sie, dass Support nicht nur verfügbar ist, sondern auch Ihr Recht. Egal wer du bist, wo du lebst oder wie du dich identifizierst, du bist schön und ganz. Wann immer Sie es brauchen, ist die Hilfe nur einen Anruf oder eine SMS entfernt.
Hier sind einige Herausforderungen, die Sie als junge LGBTQ-Person möglicherweise im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit und den anzurufenden Personen haben, wenn Sie nur jemanden zum Zuhören benötigen.

Die Dinge ändern sich, aber LGBTQ-Jugendliche stehen immer noch vor einem Stigma

Öffentliche Akzeptanz der LGBTQ-Identität ist in Dutzenden von Ländern auf der ganzen Welt stetig gestiegen Seit 1980, seit 2012, dem Jahr, in dem die Gleichstellung der Ehe zum Gesetz wurde, ist der Prozentsatz der amerikanischen Erwachsenen, die sich als LGBTQ identifizieren, von 3,5% auf 4,5% gestiegen. Die zunehmende Akzeptanz kann teilweise für diesen Anstieg verantwortlich sein: Heute 79% der Amerikaner unterstützen gleiche gesetzliche Rechte für LGBTQ-Personen, während 2006 nur 51% der Amerikaner angaben, dass LGBTQ-Personen sollte akzeptiert werden .

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Familiäre Akzeptanz ist keine Garantie

Diese Akzeptanz führt nicht immer zu unseren Erfahrungen im wirklichen Leben, und das Stigma sticht immer noch. Ein bedeutender Teil der Amerikaner, 32%, gibt immer noch an, dass es ihnen unangenehm wäre, ein seltsames Familienmitglied zu haben, 36% würden es unangenehm finden, wenn ein seltsames Paar Händchen hält, und 37% würden sich unwohl fühlen, wenn ihr Kind eine Lektion über LGBTQ-Geschichte in hat Schule. Wenn es jemandem unangenehm ist, nur etwas über unsere Geschichte zu lernen, ist das keine sehr tiefe Akzeptanz!

Angesichts von Mobbing und Gewalt

In der Zwischenzeit sind LGBTQ-Jugendliche häufiger Obdachlosigkeit, Mobbing und zwischenmenschlicher Gewalt ausgesetzt. LGBTQ-Jugendliche werden doppelt so häufig gemobbt wie ihre Altersgenossen, und 18% der LGBTQ-Jugendlichen - mehr als das Dreifache ihrer Altersgenossen - werden gemobbt. Vergewaltigung erlebt haben . Frauen aller sexuellen Richtungen sind besonders stark sexueller Gewalt ausgesetzt, und bisexuelle Mädchen sind besonders gefährdet. Die Hälfte derjenigen, die sexuelle Gewalt erfahren sind vor dem 17. Lebensjahr Opfer geworden. Teilweise aufgrund von Familienstigmatisierung haben auch LGBTQ-Jugendliche ein um 120% höheres Risiko für Obdachlosigkeit als gerade Teenager.

Erhöhtes Risiko für psychische Erkrankungen

Infolgedessen haben LGBTQ-Jugendliche ein höheres Risiko für psychische Erkrankungen, einschließlich Depressionen, Angstzustände und Drogenmissbrauch . 30% der LGBTQ-Jugendlichen habe Selbstmord versucht im Vergleich zu 10% ihrer heterosexuellen Kollegen. Transgender-Jugendliche sind einem besonders hohen Stigma ausgesetzt und leiden infolgedessen unter einem höheren psychischen Gesundheitsrisiko. Fast die Hälfte (49%) der transfemininen Personen (bei der Geburt als männlich eingestufte Personen, die sich als weiblich identifizieren) und 62% der transmaskulinen Personen (bei der Geburt als weiblich eingestufte Personen, die sich als männlich identifizieren) leiden an Depressionen.

Möglichkeiten, wie LGBTQ-Jugendliche Hilfe erhalten können

Wenn Sie ein LGBTQ-Teenager sind, muss ich Ihnen diese Fakten wahrscheinlich nicht mitteilen. Es kann jedoch hilfreich sein, sich mit Wissen für das zu rüsten, was uns allen bevorsteht. Es liegt nicht daran, dass etwas nicht stimmtuns- Wir sind perfekt so wie wir sind - es ist die Gesellschaft, die ein Problem hat. Während wir daran arbeiten, diese großen sozialen und wirtschaftlichen Probleme zu beheben, gibt es Ressourcen, auf die Sie zugreifen können, um jetzt Unterstützung zu erhalten.
Für viele LGBTQ-Personen kann der Zugang zu zutiefst zutiefst bejahend und sogar lebensrettend sein. Vielen jungen Menschen fehlt es jedoch an einer Möglichkeit, sich zu Terminen zu bringen, sie haben nicht das Geld, um die Behandlung zu bezahlen, und sie möchten möglicherweise nicht, dass Freunde wissen, dass sie Kontakt aufnehmen.
Talkspace bietet jetzt Dienste für junge Erwachsene im Alter von 13 bis 17 Jahren über Talkspace for Teens an. Sobald Sie sich angemeldet haben, werden Sie mit einem lizenzierten Therapeuten zusammengebracht, der Sie speziell bei den Herausforderungen unterstützen kann, denen sich LGBTQ-Jugendliche gegenübersehen.
Hier sind einige zusätzliche Ressourcen, auf die Sie jederzeit und aus jedem Grund kostenlos zugreifen können.

Das Trevor-Projekt

Das Trevor-Projekt (1-866-488-7386)::Das Trevor-Projekt ist eine der ersten Organisationen, die eine Rettungsleine speziell für LGBTQ-Jugendliche anbietet, und ihre Befürworter sind da, um zu helfen. Sie sind auf die psychische Gesundheit junger LGBTQ-Menschen spezialisiert und rund um die Uhr verfügbar. Sie sind eine großartige Ressource, wenn Sie Hilfe benötigen oder einfach nur über Ihr Leben sprechen möchten.

LGBT National Youth Talkline

LGBT National Youth Talkline (1-800-246-7743)::Die Talkline ist täglich geöffnet und bietet ausgebildete Peer-Berater, die bereit sind, über psychische Gesundheit, Dating, Coming-out, sexuelle Gesundheit oder alles, was Sie brauchen, zu sprechen. Sie pflegen auch ein LGBT-Jugendressourcenzentrum , wo Sie sich mit dem Support in Ihrer Nähe verbinden können. Diese Talkline ist nicht rund um die Uhr geöffnet. Wenn Sie also sofort Hilfe benötigen, empfiehlt es sich, eine Verbindung zu einer der anderen Ressourcen herzustellen.

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Nationale Rettungsleine für Suizidprävention

Nationale Rettungsleine für Suizidprävention (1-800-273-8255)::The Lifeline ist ein kostenloser, anonymer 24-Stunden-Helpline- und Chat-Service für alle, die mit Selbstmordproblemen zu kämpfen haben. Die Lifeline verfügt über Berater, die speziell für die Sensibilität für LGBTQ-Probleme geschult wurden. Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, jemanden kennen, der einem Risiko ausgesetzt ist, oder einfach nur über das Problem sprechen möchten, wenden Sie sich an uns. Diese Ressource ist für Sie.

National Alliance on Mental Illness Helpline

National Alliance on Mental Illness Helpline (800-950-NAMI)::NAMI bietet eine tägliche Hotline, die Sie anrufen können, um über psychische Gesundheit zu sprechen und Ressourcen in Ihrer Nähe zu finden. Die Hotline ist nur wochentags geöffnet. Wenn Sie also einen unmittelbareren Bedarf haben, sollten Sie sich rund um die Uhr an Ressourcen wie The Trevor Project wenden.

Liebe ist Respekt

Liebe ist Respekt (1-866-331-9474)::Auch LGBTQ-Jugendliche erleben Dating-Gewalt und es ist nie in Ordnung. Viele junge LGBTQ-Leute gehen nicht zu ihren Familien oder Gemeinden, und vielen Anti-Gewalt-Organisationen fehlt das Fachwissen, um LGBTQ-Leuten zu helfen. Aufgrund dieser Umstände kann es noch schwieriger sein, Hilfe zu bekommen. Liebe ist Respekt hat Ressourcen für LGBTQ-Jugendliche über gesunde Beziehungen lernen und ihre Berater stehen rund um die Uhr zur Verfügung, um Schulungen anzubieten, Unterstützung zu bieten oder Ihre Optionen zu besprechen.

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Nationales Netzwerk für Vergewaltigung, Missbrauch und Inzest

Nationales Netzwerk für Vergewaltigung, Missbrauch und Inzest (800-656-4673)::LGBTQ-Jugendliche sind einem besonders hohen Risiko sexueller Gewalt ausgesetzt. Sexuelle Gewalt ist für jeden Überlebenden eine schwierige Erfahrung, kann jedoch für junge LGBTQ-Personen, die möglicherweise keine Unterstützung haben, besonders schwierig sein. Denken Sie daran, Ihre ZustimmungimmerAngelegenheiten, und jeder, der gegen Ihre Einwilligung verstößt - unabhängig von Geschlecht oder sexueller Orientierung - ist im Unrecht. Wenn Sie sexuelle Gewalt erlebt haben oder einfach nur sprechen möchten, können Sie jederzeit die RAINN-Hotline anrufen.

National Runaway Safeline

National Runaway Safeline (1-800-RUNAWAY)::Die Safeline ist für alle Jugendlichen verfügbar, die sich zu Hause unsicher fühlen, überlegen, von zu Hause wegzulaufen oder weggelaufen sind. Sie können rund um die Uhr anrufen oder eine Nachricht senden, wenn Sie gemobbt oder missbraucht werden, Hilfe bei der Suche nach Unterstützung für Unterkünfte benötigen oder einfach nur sprechen müssen.

Tapfer auf dem Weg zu einem besseren Leben

LGBTQ zu sein kann schwierig sein! Es ist beängstigend zu erkennen, dass Ihr Lebensweg anders sein kann als der um Sie herum, und dass Sie dem Stigma ausgesetzt sind, so mutig zu leben, wie Sie es brauchen und wollen. Obwohl wir weit gekommen sind, haben wir noch einen langen Weg vor uns, bevor LGBTQ-Menschen ein Leben in gleicher Würde, Sicherheit und materieller Sicherheit führen können.
Ihre LGBTQ-Identität ist aber auch eine große Stärke. Es kann Ihnen helfen, die Welt auf eine andere und besondere Weise zu sehen, und es kann Ihnen ermöglichen, erstaunliche Menschen zu lieben. Es macht Sie zu einem Mitglied einer schönen, einladenden Gemeinschaft von Menschen aus der ganzen Welt und der Geschichte, die es gewagt haben, nach ihrer Wahrheit zu leben. Denken Sie daran, ob Ihre Highschool-Freunde zusammen in der Bibliothek zu Mittag essen oder eine der in diesem Artikel aufgeführten Organisationen, Sie sind niemals allein.