7 Wege, wie Angst Sie dazu bringt, sich mit weniger in Ihrer Beziehung zufrieden zu geben

Viele Klienten kommen zur Therapie und sagen mir, dass sie es tun fühle dich in ihrer Beziehung nicht glücklich oder erfüllt . Anstatt aufgeregt zu sein, mit ihrem Partner zusammen zu sein, fühlen sie sich festgefahren, gelangweilt und gefangen. Wenn wir jedoch über die Idee des Verlassens sprechen, sind viele dieser Kunden besorgt oder geradezu verängstigt über die Aussicht.

Warum geben sich Menschen in Beziehungen mit weniger zufrieden? Warum stecken sie in lieblosen oder widersprüchlichen Beziehungen fest und haben das Gefühl, dass es keinen Ausweg gibt? Und wie können Sie wissen, ob Sie sich in Ihrer eigenen Beziehung mit weniger zufrieden geben?

Einfluss der Angst auf die Trägheit der Beziehung

Der Hauptgrund, warum sich Menschen in Beziehungen niederlassen, ist Angst. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie diese Angst zum Ausdruck gebracht werden kann, darunter:

Angst vor dem Unbekannten
Angst, allein zu sein
Angst, deinen Partner durch Verlassen zu verletzen
Angst vor dem, was die Leute denken werden wenn du dich trennst
Angst vor einer finanziellen oder Lebensstiländerung, die mit einer Trennung einhergehen würde
Angst, keinen besseren Partner zu finden, wenn Sie gehen
Fürchte, dein Partner ist der einzige, der dich liebenswert finden würde

All diese und andere Ängste können Menschen lähmen und verhindern, dass sie überhaupt die Idee haben, ihre Partner zu verlassen.

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Geringe Rolle des Selbstwertgefühls bei der Entscheidung für weniger

Ein Hauptgrund für diese Liste von Ängsten ist das geringe Selbstwertgefühl. Wenn du bezweifle deinen eigenen Selbstwert Dann ist es leicht anzunehmen, dass Sie niemals einen anderen Partner finden werden und dass niemals jemand mitkommen wird, der Sie tolerieren wird, egal, Sie zu schätzen.

Minderwertigkeitsgefühle und Unzulänglichkeiten können daher dazu führen, dass Sie bei Ihrem derzeitigen Partner bleiben, obwohl Sie in Ihrem Herzen wissen, dass dies nicht passt. Wenn Sie an Ihren eigenen Selbstwertgefühlen arbeiten, können Sie sich in eine positive Richtung bewegen.

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Ich suche die Zustimmung anderer

Die Angst, Ihr Leben zu verändern, oder das Bild Ihres Lebens, das andere sehen, ist ebenfalls wichtig. Viele von uns wurden erzogen, um „gut“ zu sein und um jeden Preis zu versuchen, sich anzupassen. Eine Trennung oder Scheidung, wenn andere diese Wahl missbilligen, kann sehr schwierig sein, wenn Sie immer versucht haben, die Zustimmung anderer zu erlangen.

Die Arbeit an Ihrem Wunsch, anderen zu gefallen, kann dazu beitragen, dass Sie entscheiden können, ob es die richtige Wahl ist, in Ihrer Beziehung zu bleiben.

Die Rolle Ihrer Vergangenheit in der Gegenwart

Ein Grund, warum Menschen Angst zulassen, um sie davon abzuhalten Weitergehen ist in ihrer Vergangenheit verwurzelt . Wenn Sie von Eltern erzogen wurden, die sich nicht liebten, aber aus Angst oder Trägheit zusammen blieben, können Sie die Ehe - oder eine langfristige Beziehung - unbewusst mit Gefühlen der Bitterkeit, Traurigkeit oder des Gefühls verbunden verbinden.

Wenn Sie erkennen, dass sich Ihre Eltern nicht aus Angst geschieden haben, können Sie sich auch nicht scheiden lassen oder sich nicht trennen, weil Sie denken, dass dies überwältigend schwierig wäre und Sie emotional zerstören würde.

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Sie sollten sich niemals 'niederlassen' müssen

Wenn Sie das Gefühl haben, sich niederzulassen, und dieser Gedanke Sie nervt, egal wie Sie versuchen, ihn in den Hintergrund zu rücken, kann Ihnen die Therapie helfen, Ihre Gefühle zu klären und zu entscheiden, wie Sie vorgehen sollen. Es kann sein, dass Ihr Partner nicht das Problem ist und Ihre Sicht auf Beziehungen aufgrund Ihrer Erziehung oder Ihres Beziehungsverlaufs verzerrt ist. Oder es kann sein, dass Sie nicht dazu bestimmt sind, in Ihrer aktuellen Beziehung zu sein, aber Sie können nicht gehen, weil Sie im Treibsand von Angst und Zweifel gefangen sind.

Lassen Sie sich jedoch nicht von der Angst davon abhalten, herauszufinden, ob Sie allein oder mit einem anderen Partner glücklicher wären. Sie haben nur ein Leben und sind es sich selbst schuldig, nach Glück und Erfüllung zu streben.