Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit: Die Therapie hat mir geholfen
Dieser Beitrag ist Teil unseres #TherapyHelpedMe Serie für Mental Health Awareness Month. Talkspace erzählt, wie die Therapie Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund hilft, die täglichen Herausforderungen des modernen Lebens zu meistern.
Viele von uns sind sich der Therapie und ihrer positiven Vorteile bewusst. Vielleicht lesen Sie Freud im College, sind mit Darstellungen von Therapeuten aus Film oder Fernsehen vertraut oder sehen negative Geschichten über die psychische Gesundheit eines Prominenten auf Boulevardzeitungen in der Supermarktkasse. Was Sie seltener hören, sind die Geschichten über die tiefgreifenden Auswirkungen der Therapie auf diejenigen, die sie ausprobieren, und die unerwartet lebensverändernden Möglichkeiten, wie sie das Wohlbefinden verbessern kann, unabhängig von Ihren Herausforderungen.
Ritalin für Erwachsene mit Depression
Der Mai ist der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit und es ist wichtig, die Kämpfe zu erkennen, mit denen Menschen mit psychischen Erkrankungen konfrontiert sind. Im Jahr 2016 Schätzungsweise 16,2 Millionen Erwachsene in den USA - oder 6,7% aller Erwachsenen - hatten mindestens eine depressive Episode . Ebenso alarmierend, Schätzungsweise 19,1% der Erwachsenen in den USA hatten mit einer Angststörung zu tun im vergangenen Jahr.
Die Therapie hat sich bei der Behandlung dieser Erkrankungen als wirksam erwiesen, aber trotz dieser erstaunlichen Statistiken vermeiden viele Menschen die Suche nach einer Therapie. Sie stellen sich vor, es ist nur für Schwerkranke oder Reiche. Die Therapie kann jedoch enorme Auswirkungen auf jeden haben, der nach produktiveren und effektiveren Wegen sucht, um mit dem Alltagsstress des modernen Lebens umzugehen. Die Therapie kann uns allen helfen.
Wir haben uns entschlossen, das Leben von 20 Menschen zu untersuchen, um zu sehen, wie die Therapie ihnen geholfen hat.
Wir würden es lieben, wenn andere es hörenIhreDie Geschichte, wie die Therapie Ihnen geholfen hat, Ihre täglichen Herausforderungen zu meistern. Das Hinzufügen weiterer Stimmen zum Gespräch hilft, das Stigma bei Gesprächen über psychische Gesundheit zu verringern, und stärkt andere, die Hilfe suchen. Verwenden Sie den Hashtag #TherapyHelpedMe und markieren Sie uns Instagram oder Twitter ein Teil des Gesprächs sein.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es Zeit ist zu sehen, ob die Therapie bei Ihnen funktioniert ,.
