7 Möglichkeiten, wie Sie das Bewusstsein für psychische Gesundheit stärken können

Jedes Jahr sind Millionen Amerikaner von psychischen Erkrankungen betroffen. Laut dem Nationale Allianz für psychische Erkrankungen Etwa jeder fünfte Erwachsene in den USA - 43,8 Millionen oder 18,5 Prozent - leidet in einem bestimmten Jahr an einer psychischen Erkrankung. und wir wissen, dass dies zunehmend ist ein Problem mit Amerikas Jugend .

Obwohl wirksame Behandlungen verfügbar sind, suchen viele Personen mit bekannten psychischen Problemen aufgrund von Stigmatisierung, Diskriminierung, Ressourcenmangel oder einer Kombination aus allen dreien niemals Hilfe bei einem Fachmann. Selbst wenn Sie nicht mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, haben Sie die Möglichkeit, andere zu inspirieren, das Bewusstsein zu schärfen und sich am Austausch von Informationen, Tools und Unterstützung für psychische Gesundheitsprobleme zu beteiligen. Sie können einen legitimen Unterschied machen und helfen Sie dabei, die Erzählung von negativ zu positiv zu ändern .

Psychische Gesundheit betrifft fast jeden - unabhängig davon, ob er persönlich unter einer psychischen Erkrankung leidet, sich um jemanden kümmert, der dies tut, oder einfach nur mehr mitmachen möchte - und es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie helfen können.

Möglichkeiten, wie Sie im Bereich der psychischen Gesundheit helfen können

Gehen Sie einen Karriereweg, auf dem Sie eine positive und dauerhafte Wirkung erzielen können

Wenn Sie an einer Karriere im Bereich der psychischen Gesundheit interessiert sind, gibt es eine Reihe von Bereichen, in denen die Betroffenen betreut werden können. Betrachten Sie eine Zukunft in Beratung, Psychologie, Psychiatrie, Sozialarbeit oder Krankenpflege.

was als verbalen Missbrauch gilt

Wenn du bist interessiert daran, ein Psychiater zu werden Überlegen Sie zunächst, wo Sie sich in Ihrer Karriere befinden und welchem ​​Fachgebiet Sie beitreten möchten. Einige wichtige Fragen sind: Haben Sie die erforderliche Ausbildung, um im Bereich der psychischen Gesundheit oder Psychotherapie zu arbeiten? (Die meisten Rollen für Therapeuten erfordern einen Master-Abschluss.) Was sind Ihre Gehaltsvorstellungen? Mit welcher Bevölkerung möchten Sie arbeiten?

Sprechen Sie offener über psychische Gesundheit

Sprechen Sie mit Ihren Mitmenschen darüber, wie sie sich fühlen, und nehmen Sie sich Zeit, um wirklich zuzuhören. Checken Sie regelmäßig ein, insbesondere wenn Sie wissen, dass sie unter Belastung stehen oder mit einer psychischen Erkrankung zu tun haben.

Halte das Gespräch am laufen

Wie oben erwähnt, sind Stigmatisierung und Diskriminierung zwei der größten Hindernisse für einen produktiven öffentlichen Dialog über psychische Gesundheit - aber das kann die Art und Weise verändern, wie wir über Gesundheit sprechen. Wir können uns nicht nur auf Herzgesundheit, Gehirngesundheit oder Nierengesundheit konzentrieren, ohne unter Berücksichtigung der Ganzkörpergesundheit . Wir müssen die ganze Person sehen und die Werkzeuge und Ressourcen nutzen, die Geist und Körper gemeinsam nutzen.

Lassen Sie Kinder nicht aus

Kinder sind von Natur aus neugierig und haben Fragen zu allem, einschließlich der psychischen Gesundheit. Erwachsene können Kindern helfen zu verstehen, dass psychische Erkrankungen echte Krankheiten sind, die behandelt werden können. Sie können Teil der Änderung der Konversation für zukünftige Generationen sein.

Teilen Sie Websites zur Überprüfung der psychischen Gesundheit in Ihren Social-Media-Kanälen

Die Durchführung eines Screenings zur psychischen Gesundheit ist eine der schnellsten Methoden, um festzustellen, ob bei Ihnen Symptome einer psychischen Erkrankung auftreten. Die meisten Menschen wissen jedoch nicht, dass es diese gibt. Da Screenings nützliche Tools für alle sind - sowohl für diejenigen, die glauben, eine psychische Erkrankung zu haben, als auch für diejenigen, die dies nicht tun -, erstellen Sie eine Liste von Screening-Sites und teilen Sie sie mit Ihrem sozialen Netzwerk. Es hilft, das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme zu schärfen, und bietet Ihren Anhängern einen konkreten ersten Schritt, der das Leben eines Menschen verändern könnte.

Lernen Sie die Anzeichen und Symptome verschiedener psychischer Erkrankungen kennen

Geisteskrankheiten können viele Formen annehmen und sind daher schwer zu identifizieren. Infolgedessen erhalten viele, die von einer professionellen Behandlung profitieren könnten, nicht die Hilfe, die sie benötigen, wenn überhaupt, so schnell sie sollten. Wenn Sie die Warnzeichen verstehen und wissen, wie Sie Ihren Angehörigen helfen können, mit ihnen umzugehen, sobald sie eine Diagnose erhalten, können Sie die Anzahl der Menschen verringern, die ohne Anwälte in der Stille leiden.

Beteiligen Sie sich an lokalen Advocacy-Bemühungen zur Unterstützung und Erweiterung der Gesetzgebung zur psychischen Gesundheit

Richtlinienänderungen sind eine große und wirkungsvolle Möglichkeit, das Leben von Menschen mit psychischen Erkrankungen und von Menschen, die sie unterstützen, zu verbessern. Erwägen Abstimmung für Kandidaten, die die Verbesserung der psychischen Gesundheit auf ihren Plattformen hervorheben . Sie können sich auch mit Ihren lokalen Regierungsbeamten in Verbindung setzen und sie ermutigen, nationale Veranstaltungen zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit offiziell anzuerkennen oder Gesetze zu verabschieden, die einen besseren Zugang zur Pflege ermöglichen.

Sie können für Ihre Bemühungen belohnt werden

Jedes Jahr die National Alliance on Mental Illness und Healthline bietet an Stipendien für diejenigen, die sich der Förderung der psychischen Gesundheit widmen, entweder durch Forschung, Sensibilisierung, Aufbau von Gemeinschaften oder durch Bekämpfung von Stigmatisierung. In diesem Jahr werden vier Studenten mit einem Stipendium von jeweils 5.000 US-Dollar ausgezeichnet. Es werden zwei Stipendien an Studenten vergeben, die sich auf den Bereich der psychischen Gesundheit auswirken, und zwei Stipendien an Absolventen. Klicken Hier Informationen zur Teilnahmeberechtigung und zur Beantragung.

Jeder Mensch kann eine wichtige Rolle dabei spielen, Menschen mit einer psychischen Erkrankung dabei zu helfen, sich wohl zu fühlen. Führen Sie offene Gespräche und ermutigen Sie diejenigen, die dies benötigen, Unterstützung zu suchen. Anwalt zu sein, das Bewusstsein zu schärfen und Maßnahmen zur Unterstützung psychischer Erkrankungen zu ergreifen, kann Barrieren abbauen und das Wohlbefinden von Millionen von Menschen verbessern.

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