Dies ist, was Angst mit Ihrem Körper tut (eine Infografik)

Weil du unseren Beitrag wirklich genossen hast, Wie Stress unseren Körper beeinflusst s, wir haben uns entschlossen, einen Artikel über Angst zu verfassen. Also lass uns das machen!

Wenn Sie an Angst denken, fühlen Sie sich ein bisschen ängstlich, etwas unwohl und vielleicht ein bisschen verschwitzt? Wenn ja, ist das in Ordnung. Laut WebMD.com: „Angst ist eine normale menschliche Emotion, die jeder manchmal erlebt. Viele Menschen fühlen sich ängstlich oder nervös, wenn sie bei der Arbeit mit einem Problem konfrontiert werden, bevor sie einen Test machen oder eine wichtige Entscheidung treffen. “

Jedoch, Angststörungen sind sehr verschieden. Weil siekann zu Leiden führen, die erheblich genug sind, um die Fähigkeit eines Menschen zu beeinträchtigen, mit dem Alltagsleben klarzukommenSie gelten als schwerwiegende Formen von psychischen Erkrankungen.

Wenn Angstgefühle normalerweise durch etwas Bestimmtes wie einen Auslöser verursacht werden, kann eine Angststörung eine Person mit Angst und überwältigender Sorge verkrüppeln, ohne dass ein Auslöser vorhanden ist, was die Behandlung einer weitaus schwierigeren Störung erschwert. Fast 2/3 der erwachsenen Bevölkerung mit Angststörungen - bestehend aus rund 57 Millionen Menschen - sind Frauen.

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Mehr als Stress zu erzeugen und irrationale Gefühle zu schüren, kann Angst Sie tatsächlich physisch beeinflussen. Darüber hinaus nach Harvard Gesundheit ::

„Angst war jetztbeteiligt an mehreren chronischen körperlichen Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen, chronischen Atemwegserkrankungen und Magen-Darm-Erkrankungen. Wenn Menschen mit diesen Störungen unbehandelte Angstzustände haben, ist die Krankheit selbst schwieriger zu behandeln, ihre körperlichen Symptome verschlimmern sich häufig und in einigen Fällen sterben sie früher. “

Um auf den Punkt zu kommen, geben wir Ihnen die folgende super informative Infografik überWas Angst mit Ihrem Körper machtMit freundlicher Genehmigung unserer Freunde bei HuffPo .

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Was Angst Ihrem Körper antun kann

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Ihr Körper auf ängstliche Episoden reagieren kann:

• Ihr Hals fühlt sich möglicherweise trocken und angespannt an, da die Flüssigkeiten unterschiedlich verteilt sind
• Eine durch Stress ausgelöste Reflexreaktion würde Ihre Muskeln angespannt fühlen lassen
• Sie sehen möglicherweise blasser aus oder erröten aufgrund einer erhöhten Durchblutung
• Ihr Blutzuckerspiegel kann ansteigen, da die Leber als Reaktion auf höhere Spiegel an entzündungshemmendem Cortisol mehr Glukose produziert

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum unter Angstzuständen leiden, kann dies Ihre körperliche Gesundheit verschlechtern und zu chronischen Erkrankungen führen. Die langfristigen Auswirkungen von Angstzuständen können verheerende Auswirkungen auf unser Herz-, Atmungs-, Verdauungs-, Immun- und Nervensystem haben.

Wenn Sie leichte oder schwere Angstzustände hatten, empfehlen wir Ihnen dringend, sich an einen ausgebildeten Psychologen zu wenden, um eine vollständige Beurteilung zu erhalten - und wie üblich hilft Ihnen die Talkspace-Online-Therapie!

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