Arten von Mobbing und seine Auswirkungen

Viele Menschen fragen sich genau, was Mobbing ist und welche Arten von Mobbing es gibt. Mobbing hat viele verschiedene Formen und kann Kinder und Erwachsene gleichermaßen betreffen. Von physischem und verbalem Mobbing bis hin zu sozialem und Cyber-Mobbing kann diese Form von unerwünschtem, aggressivem Verhalten entweder offensichtlich oder subtiler sein. Es beinhaltet eine Person, die absichtlich und wiederholt ohne Grund Unbehagen oder Verletzungen bei einer anderen Person verursacht. Im Allgemeinen ist eine gemobbte Person nicht in der Lage, sich selbst zu verteidigen, und befindet sich wahrscheinlich nicht in einer Machtposition American Psychological Association .

Um zu verhindern und zu mildern Mobbing Wenn es auftritt, ist es wichtig, die Zeichen und Typen zu kennen. Dies kann an einer beliebigen Anzahl von Orten, Kontexten oder Orten geschehen, einschließlich online und über ein Mobiltelefon. Es gibt zwei breite Arten von Mobbing : Direkt und indirekt. Direktes Mobbing tritt zwischen den in eine Situation verwickelten Personen auf, während indirekte Handlungen andere betreffen, z. B. die Weitergabe von Beleidigungen oder die Verbreitung von Gerüchten. Indirektes Mobbing schadet meistens, indem es den sozialen Ruf einer anderen Person, die Beziehungen zu Gleichaltrigen und andere schädigt Selbstachtung .

Arten von Mobbing-Verhalten

Mobbing beinhaltet ein wiederholtes, aggressives Verhalten über einen bestimmten Zeitraum und wird in vier Hauptbereiche eingeteilt: physisch, verbal, sozial und Cyber. Im Folgenden finden Sie einen detaillierten Überblick über jede Art von Mobbing-Verhalten:

Körperliches Mobbingist die offenkundigste Art von Mobbing-Verhalten und beinhaltet die Schädigung des Körpers oder des Besitzes einer Person. Dies kann in Form von Schlagen, Treten, Stolpern, Kneifen, Drücken oder Beschädigen des Eigentums einer anderen Person geschehen und sowohl kurzfristigen als auch langfristigen körperlichen Schaden verursachen.
Verbales Mobbingbeinhaltet das Sagen oder Schreiben gemeiner Wörter und beinhaltet Namensnennung, Beleidigungen, Necken, Einschüchterung, unangemessene sexuelle Kommentare, homophobe oder rassistische Äußerungen oder verbalen Missbrauch. Während verbales Mobbing harmlos oder in einem scherzhaften Kontext beginnen kann, kann es schnell eskalieren und emotionalen Stress verursachen.
Soziales Mobbingist oft schwerer zu erkennen, da dadurch der Ruf oder die Beziehungen einer Person geschädigt werden. Manchmal als relationales Mobbing bezeichnet, bedeutet diese Art von Mobbing, jemanden absichtlich auszulassen, den Leuten zu sagen, dass sie nicht mit einer anderen Person befreundet sein sollen, Gerüchte zu verbreiten und / oder jemanden in der Öffentlichkeit absichtlich in Verlegenheit zu bringen.
Cyber-Mobbingkann offen oder verdeckt sein, da es Mobbingverhalten durch digitale Technologien wie Computer und Smartphones mit sich bringt. Aufgrund der Art der Technologie kann dies jederzeit passieren und missbräuchliche Texte, E-Mails oder Social-Media-Beiträge, den absichtlichen Ausschluss einer Person im Internet, die Verbreitung von Gerüchten und die Nachahmung anderer Personen mithilfe ihrer Anmeldeinformationen umfassen.

Die Auswirkungen von Mobbing

Mobbing-Verhalten wirkt sich auf alle Beteiligten aus und nicht nur auf die Zielperson, einschließlich derer, die Mobbing betreiben und Zeugen der Aktion. Während viele gemeldete Fälle von Mobbing Kinder betreffen, sind Erwachsene auch anfällig für die schädlichen Welligkeitseffekte dieses Verhaltens. Dies beeinträchtigt die psychische Gesundheit einer Person und ist mit vielen negativen Auswirkungen verbunden Ergebnisse einschließlich Drogenmissbrauch und in extremen Fällen Selbstmordgedanken oder Selbstmordgefühle.

Das Körperliche und Emotionale Auswirkungen Mobbing kann umfassen:

Höheres Risiko für die Entwicklung Depression und Angst
Erhöhte und häufigere Gefühle von Traurigkeit und Einsamkeit
Änderungen in den Schlafmustern, einschließlich Schlaflosigkeit oder Erschöpfung
Veränderungen in Essgewohnheiten und Appetit
Verlust des Interesses und des Verlangens nach Aktivitäten
Mehr gesundheitliche Beschwerden, einschließlich des körperlichen Wohlbefindens einer Person

Wenn es bei der Arbeit passiert, ist die Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit einer Person beeinträchtigt und kann zu a führen giftige Umgebung auf lange Sicht. Mobber können auf Personen abzielen, die eine Bedrohung für sie darstellen, mit dem Ziel, dass sich die Person am Arbeitsplatz weniger sicher und unangemessener fühlt. Aber selbst das Erleben dieser Art von Mobbing kann schädliche Auswirkungen haben. Eine Studie fanden heraus, dass ein Zuschauer in den folgenden 18 Monaten nach Mobbing ein erhöhtes Risiko hat, depressive Symptome zu entwickeln.

Was tun, wenn Sie gemobbt werden?

Wenn ein Mobbing-Verhalten auftritt, unabhängig davon, ob eine Person das beabsichtigte Ziel oder ein Zuschauer ist, können Maßnahmen ergriffen werden, um das Verhalten zu stoppen und es in Zukunft zu verhindern. Beginnen Sie damit, aufzuzeichnen, was passiert, die Worte oder Verhaltensweisen des Mobbings zu dokumentieren und zu beschreiben, wann und wo es stattgefunden hat. Wenn es erfolgte über E-Mail, Text oder soziale Medien Drucken Sie diese Instanzen zu Dokumentationszwecken aus. Dies stellt eine gründliche Darstellung der Vorfälle sicher, wenn Sie Maßnahmen ergreifen.

Während Wut, Rückzug und die Angst vor einem Stigma dazu führen können, dass eine gemobbte Person alleine und schweigend leidet, ist es wichtig, Mobbing-Verhalten zu melden, um sicherzustellen, dass das Muster den Menschen in Ihrer Umgebung nicht weiter schadet. Wenn immer möglich, stellen Sie Abstand zwischen sich und den Mobber, während Sie Unterstützung suchen. Ob Sie sich einem engen Freund oder Familienmitglied anvertrauen oder professionelle Gesundheitsberatung suchen, wissen Sie, dass Mobbing nichts mit Ihnen und allem, was mit ihnen zu tun hat, zu tun hat.

Mobbing ist ärgerlich und kann erhebliche Auswirkungen auf die kurzfristige und langfristige körperliche und emotionale Gesundheit einer Person haben. Während es viele Formen annehmen kann, ob direkt oder indirekt oder durch physisches, verbales, soziales und Cyber-Verhalten, wirken sich die schädlichen Auswirkungen nicht nur auf die gemobbte Person aus, sondern auch auf jeden, der die Aktion miterlebt. Wenn Sie Mobbing erleben, ist es wichtig, zu dokumentieren, zu melden und Unterstützung zu suchen. Denken Sie daran, dass Sie mit Ihrer Erfahrung nicht allein sind und Hilfe verfügbar ist.