Möglichkeiten, sich während COVID-19 mit der Natur zu verbinden

Als mein Mann und ich die Nachricht erhielten, dass wir uns wegen COVID-19 in NYC selbst isolieren mussten, war mein erster Gedanke: Warum leben wir nicht irgendwo wie Colorado, wo wir einfach in die Berge fliehen konnten?

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Ich war tatsächlich in Colorado, als in NYC alles stillgelegt wurde. Ehrlich gesagt dachte ich darüber nach, nicht zurück zu kommen. Das Leben in Quarantäne klang verdammt viel besser, wenn Sie zumindest in Ihr Auto steigen und an einen Ort fahren könnten, der weit von anderen entfernt ist, und in Frieden mit Mutter Natur sein könnten.

Leider wurde mir klar, dass ich meinem wirklichen Leben nicht für immer entkommen konnte und ich musste einen Weg finden, um in einer großen Stadt, in meinem Fall in NYC, zurechtzukommen. Dies ist eine schwierige Zeit für jeden - aus verschiedenen Gründen -, aber ich denke, dass dies einen besonderen emotionalen und spirituellen Tribut für diejenigen bedeutet, die in großen, überlasteten Städten leben und nicht einfach in der Natur rauskommen können.

Mein Mann und ich leben in einer 400 Quadratmeter großen Wohnung (und das ist großzügig mit dem Maßband). Kein Balkon, keine Veranda, kein Garten. Ein Badezimmer. Ein Schreibtisch, den wir beide teilen müssen. Unnötig zu erwähnen, dass das Leben in Quarantäne langsam zu uns kommt. Ich bin gekommen, um die wenigen Minuten zu schätzen, die ich jeden Tag draußen verbringen kann. Egal, ob es sich um einen kurzen Spaziergang um den Block oder einen drei Meilen langen Lauf in einem nahe gelegenen Park handelt, ich bin dankbar für ein paar Minuten Sonnenschein auf meiner Haut.

Ich weiß jedoch, dass nicht jeder in der Lage ist, Zeit im Freien zu verbringen. Deshalb wollte ich vier Möglichkeiten zur Verbindung mit der Natur aus Ihrem Haus heraus und vier Möglichkeiten zur Verbindung mit der Natur im Freien teilen, während ich die Richtlinien zur sozialen Distanzierung für COVID-19 einhalte.

Indoor-Vorschläge für die Verbindung mit der Natur

1. Zimmerpflanzen anbauen

Zimmerpflanzen sind eine großartige Möglichkeit, sich bequem von zu Hause aus mit der Natur verbunden zu fühlen. Meine winzige Wohnung ist mit ihnen bedeckt und sie bringen mir viel Freude. Ich empfehle, einen Pothos oder einen Philodendron zu kaufen, da diese leicht zu pflegen und zu vermehren sind (dh Sie können einen Ausschnitt abschneiden, in Wasser legen und daraus eine völlig neue Pflanze züchten!).

2. Virtuelle Nationalpark-Tour

Dank an Google Kunst & Kultur können Sie direkt von Ihrem Computerbildschirm aus einen Ausflug in die Natur unternehmen. Wenn Sie schon immer einmal den Yellowstone-Nationalpark besuchen wollten, ist jetzt die richtige Zeit dafür! Sie erhalten freien Zugang und müssen sich nicht um andere Touristen kümmern.

3. Sehen Sie sich die Kirschblüten über Google Earth an

Google Earth bietet eine unglaubliche Gelegenheit, die berühmten Kirschblüten aus allen Teilen der Welt zu sehen. Von der Meguro River Cherry Blossoms Promenade in Tokio bis zum Tidal Basin in Washington, DC - Sie können zahlreiche virtuelle Touren unternehmen, bei denen Sie das Gefühl haben, genau dort zu sein und eine Dusche mit rosa Blüten zu sehen.

4. Schließen Sie sich einem Livestream des Strandes an

Dies könnte mein Lieblingsfund sein, weil ich den Strand liebe. Es stellt sich heraus, dass es mehrere Strandstädte gibt, an denen Livestreams teilnehmen können. Schalten Sie ein Hvars YouTube-Livestream rund um die Uhr um ein Gefühl für diese kroatische Strandstadt zu bekommen, Bermudas täglicher Livestream für einige lässige Strandstimmung oder @TravelSaintLucia Instagram Live, wo Sie eine Live-DJ-Party erleben können!

Möglichkeiten, nach draußen zu kommen und dabei sozial distanziert zu bleiben

1. Laufen oder gehen Sie außerhalb der Öffnungszeiten

Angenommen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Der Rat, mindestens einen Meter von allen entfernt zu bleiben - um „sozial distanziert“ zu sein, kann es während der Stoßzeiten etwas stressig sein, regelmäßig zu laufen oder zu gehen. Obwohl dies nicht immer möglich ist, habe ich versucht, früher am Morgen zu gehen, wenn weniger Leute da sind. Mir ist auch aufgefallen, dass an Wochentagen weniger Menschen unterwegs sind als am Wochenende. Dies mag an Ihrem Wohnort anders sein. Beachten Sie jedoch, zu welcher Tageszeit sich weniger Menschen in Ihrer Nachbarschaft aufhalten, und planen Sie Ihre Läufe und Spaziergänge zu diesen Zeiten.

2. Planen Sie ein Walking-Meeting

Wenn Sie in dieser Zeit von zu Hause aus arbeiten, können Sie eine Ihrer virtuellen Besprechungen in eine Wanderbesprechung ändern. Selbst wenn Sie draußen stehen, um Ihren Anruf entgegenzunehmen, können Sie schnell Energie gewinnen, nach der sich Ihr Körper sehnt. Wenn Sie nicht sehr weit reisen möchten, ist es eine weitere gute Option, die Stufen Ihres Apartmentkomplexes auf und ab zu gehen.

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3. Pflanzen Sie einen Garten

Wie ich bereits erwähnte, wünsche ich mir jetzt vor allem, dass ich etwas Platz im Freien hätte - ich hätte gerne einen Garten. Wenn Sie diesen Raum haben, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um sich die Hände schmutzig zu machen und etwas Zeit in der Natur zu verbringen. Viele Menschen sehen Gartenarbeit als eine Form aktiver Meditation. Wenn Sie keinen Platz im Freien haben, können Sie einige Kräuter im Inneren anbauen, was auch Spaß machen kann!

4. Mieten Sie ein gemeinsames Fahrrad oder einen Roller

Bringen Sie Ihre Lysol-Tücher mit, mieten Sie ein gemeinsames Fahrrad oder einen Roller und fahren Sie durch die leeren Straßen. Sie können sich von allen fernhalten, während Sie die frische Luft genießen. Da es weniger Autos als gewöhnlich gibt, kann es eine gute Zeit sein, neue Stadtteile zu erkunden und über Brücken zu fahren, auf die Sie normalerweise keine spektakulären Aussichten haben.

Sich mit der Natur zu verbinden kann heilen. In diesen ängstlichen und beunruhigenden Zeiten kann es leicht sein, zu vergessen, dass es genauso wichtig ist, sich um Ihr emotionales Wohlbefinden zu kümmern wie um Ihr körperliches Wohlbefinden. So wie Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Ihre Hände zu waschen, genügend Schlaf und soziale Distanz zu erhalten, lohnt es sich, die Zeit zu priorisieren, um sich mit der Natur zu verbinden - entweder drinnen, virtuell oder draußen, weg von anderen. Sich jetzt um Körper, Geist und Seele zu kümmern, ist der Name des Spiels!