Was ist der Unterschied zwischen längerer PTBS und Angst?

Nach einem traumatischen Ereignis ist es nicht ungewöhnlich, Symptome von zu spüren Angst . Wenn Ihre Welt auf den Kopf gestellt ist, brauchen Ihre Emotionen Zeit, um die Auswirkungen zu verarbeiten. Dies ist ein Teil des Lebens und es ist natürlich, nach Ereignissen wie Umweltkatastrophen, plötzlichen Krankheiten, Gewalt / Missbrauch oder lebensbedrohlichen Unfällen traumatisiert zu werden. Aber irgendwann fragen wir uns, ob ein normaler Angstbereich zu einem längeren Zustand geworden ist posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).

Angst ist die Reaktion Ihres Körpers auf Gefahr. Die körperlichen Empfindungen von Herzklopfen, Schwitzen, vermindertem Appetit und erhöhtem Blutdruck helfen der Natur, einer schädlichen Situation zu entkommen. Nach Phasen des Schocks und der Verleugnung fühlen viele Menschen Traurigkeit, Wut, Hilflosigkeit und andere Emotionen, die ihnen helfen, ihre neue Realität zu verstehen. Für diejenigen, die PTBS entwickeln, ist die Symptome der Angst wird bestehen bleiben und ihr Gehirn wird nicht akzeptieren können, dass sie jetzt in Sicherheit sind.

Woher weiß ich, dass ich eine verlängerte PTBS erlebe, keine Angst?

Anzeichen dafür, dass Sie an PTBS leiden und nicht ein normaler Bereich von Angst enthalten lebendige Rückblenden oder Träume über das traumatische Ereignis, das ein hohes Maß an Stress verursacht, Verhaltensweisen ändert, um nicht ausgelöst zu werden, sich taub fühlt und wachsam oder hypervigilant gegenüber potenziellen Bedrohungen bleibt. Diese Symptome sind aufdringlich und unterbrechen das tägliche Leben. Sie können sich auch auf die Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen auswirken. Die Unterstützung eines Therapeuten und die Kontaktaufnahme mit anderen Überlebenden können helfen, die Schmerzen zu lindern.

Depression will nichts tun

Unabhängig davon, ob Sie Angstzustände oder PTBS haben, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind. Im Laufe eines ganzen menschlichen Lebens sind traumatische Ereignisse weitgehend unvermeidbar und die meisten von uns gehen nicht unbeschadet von Momenten intensiven Stresses durch die Welt. Es wird geschätzt, dass 60% der Männer und 50% der Frauen in den USA wird mindestens ein traumatisches Ereignis auftreten. Allerdings wird nicht jeder, der ein Trauma erlebt, eine PTBS entwickeln. Tatsächlich reagieren nur 4% der Männer und 10% der Frauen ungeordnet auf durch Trauma verursachten Stress.

Wie lange dauert PTBS?

In der Forschung zu längerer PTBS werden die Statistiken kleiner. EIN Studie über Überlebende von Vergewaltigungen fanden heraus, dass 94% nach einer Woche des Angriffs Symptome einer PTBS hatten und nach neun Monaten diese Zahl um weniger als 25% zurückging. Es ist allgemein geglaubt dass die durchschnittliche Dauer für PTBS drei Jahre beträgt, wenn die richtige Behandlung erhalten wird, und fünf Jahre ohne Behandlung. Wenn innerhalb von sechs Jahren keine psychiatrische Unterstützung erhalten wird, wird dies wahrscheinlich zu einer schwierigeren Genesung führen. Aus diesem Grund sollten wir nicht zögern, uns nach einem Trauma an zugelassene psychiatrische Fachkräfte zu wenden. Wir haben es verdient, für PTBS beurteilt und angemessen betreut zu werden - es gibt keine Auszeichnungen dafür, dass wir es alleine aushalten oder in der Stille leiden.

wie erkennt man, ob man depressiv ist

Es gibt mehrere Faktoren das sind verknüpft zu verlängerter PTBS. Zum Beispiel, Alkohol- und Drogenmissbrauch wird sowohl die Symptome verschlimmern als auch ihre Schwere maskieren. Sich in ein Muster der Selbstmedikation zu begeben, um Not wegzuschieben, anstatt damit umzugehen, macht die Dinge auf lange Sicht nur noch schlimmer. Ein Therapeut kann Ihnen bei der Entdeckung helfen gesunde Bewältigungsfähigkeiten das tut genau das, was Sie sich erhoffen. Wenn Sie Widerstand oder Schwierigkeiten haben, Ihre Bewältigungsfähigkeiten anzupassen, wird Ihr Therapeut Sie ohne Urteilsvermögen unterstützen. Es kann schwierig sein, nur zu atmen, wenn Sie lieber trinken, aber die ganze Wissenschaft zeigt uns dass Ersteres zu einer besseren langfristigen psychischen Gesundheit führt.

Komorbidität und PTBS

Andere Faktoren, die die Schwere und Dauer der Reaktion auf ein traumatisches Ereignis beeinflussen können, sind wiederholte Erfahrungen mit Traumata und anderen gleichzeitig bestehenden Zuständen wie z Depression , Phobien , oder Zwangsstörung (OCD) . Eine verlängerte PTBS kann zeigen, dass andere Probleme bei der Behandlung angegangen werden müssen und die Suche nach einem Therapeuten mit Kenntnissen über Komorbidität (d. H. Das gleichzeitige Vorhandensein von zwei oder mehr Zuständen) für die Genesung wichtig ist. Zum Beispiel können Sie müssen Zeit damit verbringen, an Ihrer Depression zu arbeiten Symptome vor der Behandlung von PTBS. Die Behandlung ist normalerweise geschichtet und nicht linear. Wir heilen in unserer eigenen Zeit, auf unsere eigene Weise. Die größeren Bedrohungen für unsere Psychische Gesundheit sollte jedoch in der Regel zuerst angesprochen werden. Wenn wir beispielsweise Suizidgedanken aufgrund schwerer Depressionen behandeln, hat dies Vorrang vor der Angst vor öffentlichen Räumen im Zusammenhang mit PTBS.

Hilfe zu suchen ist entscheidend

Das Verständnis des Unterschieds zwischen Angstzuständen, PTBS und längerer PTBS ist ein entscheidender erster Schritt, um uns über die Auswirkungen von Traumata aufzuklären. Das Erkennen von Symptomen kann jedoch leichter gesagt als getan werden. Forschung hat gefunden dass ein Hauptblocker für die Unterstützung von Personen Personen sind, die glauben, kein Problem zu haben. Andere Hindernisse sind Behandlungskosten, mangelndes Wissen über vorhandene Ressourcen, Stigmatisierung, Angst vor erzwungenem Krankenhausaufenthalt, Sprachbarrieren und schlechte Erfahrungen mit Einrichtungen oder Qualität der Versorgung. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig und hilfreich, Informationen mit unserer Community zu teilen und Maßnahmen zu ergreifen, wenn ein geliebter Mensch leidet. Sobald die Angst die PTBS-Schwelle überschritten hat, ist klar, dass die Behandlung den Unterschied ausmacht.

Sollte ich wegen Depressionen ins Krankenhaus eingeliefert werden?

Wir müssen nicht alleine leiden und hoffen, dass es besser wird. Wir verdienen die Unterstützung, um durch PTBS zu kommen und auf der anderen Seite stärker herauszukommen.