Ist es in Ordnung, mit jemandem Schluss zu machen, der mit psychischer Gesundheit zu kämpfen hat?

Vor ein paar Jahren hat sich mein Freund wegen meiner Geisteskrankheit von mir getrennt. Um genauer zu sein, wurde ich wegen des Verhaltens, das meine Geisteskrankheit verursachte, und der Belastung, die es für unsere Beziehung bedeutete, entlassen. Es war eine meiner größten Befürchtungen, in einer Beziehung „zu viel zu tun“ zu haben.
Ich war es gewesen mit Depressionen zu kämpfen Jahre vor der Beziehung, aber während wir zusammen waren, durchlief ich einen meiner dunkelsten und tiefsten Punkte aller Zeiten - Stimmungsschwankungen und Schluchzen auf Knopfdruck. Er musste sich mit meinen Weinen auseinandersetzen, sich weigern, mit seinen Freunden auszugehen und Kontakte zu knüpfen, und mit meiner späten Nacht Angst-Attacken . Ich hatte keine Kontrolle über meine Gefühle.
Also setzte mein Freund mich hin und sagte mir, dass meine Depression ihn zu Fall bringen würde und er nicht mehr damit umgehen konnte. Er hatte auch Depressionen und mein Verhalten belastete seine eigene geistige Gesundheit. Es war verheerend, aber ich verstand, warum er es tat. Es ist schwierig, sich um eine depressive Person zu kümmern, wenn Sie selbst depressiv sind.
Ich frage mich oft, ob ich das Gleiche tun würde, wenn ich in seinen Schuhen stecke. Ehrlich gesagt würde ich wahrscheinlich.

Wie psychische Erkrankungen Trennungen schwieriger machen können

Die Entscheidung, ob eine Beziehung beendet werden soll oder nicht, ist eine schwierige Entscheidung. Ja, es ist scheiße, abgeladen zu werden, aber es ist auch scheiße, derjenige zu sein, der das Dumping macht. Es kann noch schwieriger werden, wenn Sie überlegen, sich von jemandem zu trennen, der an einer psychischen Erkrankung leidet. Sie könnten sich schuldig fühlen oder sich als schlechter Mensch fühlen, wenn Sie sich von einem Partner trennen, weil etwas außerhalb seiner Kontrolle liegt und ihn leiden lässt. Sie könnten auch befürchten, dass sich ihr Zustand verschlechtert, wenn Sie gehen.
Geisteskrankheiten allein sind keine Entschuldigung, um mit jemandem Schluss zu machen. Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen können lang anhaltend, erfüllend und glücklich sein Beziehungen . Nur weil jemand depressiv ist, Angst hat oder [hier eine Geisteskrankheit einfügen], heißt das nicht, dass Sie ihn abschreiben sollten. Ein Zustand an und für sich ist kein Grund, sich von jemandem zu trennen.

Wann sollten Sie mit jemandem mit einer psychischen Erkrankung Schluss machen?

Es könnte an der Zeit sein, sich Sorgen um Ihre Beziehung zu machen, wenn Symptome einer psychischen Erkrankung Ihr tägliches Leben beeinträchtigen oder Ihre Sicherheit beeinträchtigt wird. Sie können definitiv eine gesunde Beziehung zu jemandem haben, der eine Geisteskrankheit hat, aber achten Sie darauf, wenn die Dinge ungesund werden.
Die Talkspace-Therapeutin Cynthia Catchings, LCSW-S, sagt: „Einige der verräterischen Anzeichen, die wir in einer ungesunden Beziehung sehen, in der psychische Gesundheitsprobleme vorliegen, sind: Gewalt (verbal, physisch oder sexuell), Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, Halluzinationen, Respektlosigkeit , mangelnde Reue oder Empathie für Menschen oder Tiere und narzisstisches Verhalten. “

Rote Flaggen

Wenn eine dieser roten Fahnen auftaucht, ignorieren Sie sie nicht. Gewalt oder Missbrauch jeglicher Artsollte nichttoleriert werden, unabhängig vom psychischen Krankheitsstatus. Ihre Sicherheit ist wichtig, und das steht an erster Stelle.
Im Allgemeinen ist eine psychische Erkrankung keine Entschuldigung dafür, jemanden schlecht, respektlos oder ohne Empathie zu behandeln, wie Catchings sagte. Menschen mit psychischen Erkrankungen können andere mit Respekt und Liebe behandeln, genauso wie Menschen ohne psychische Erkrankungen Sie möglicherweise schlecht behandeln. Unabhängig davon, ob Ihr Partner eine psychische Erkrankung hat oder nicht, werden Sie letztendlich in Betracht ziehen, die Dinge zu beenden, wenn Sie nicht glücklich sind.

Die Auswirkung auf Ihre eigene psychische Gesundheit

Abgesehen von diesen roten Fahnen besteht ein weiterer Grund, der dazu führen kann, dass Sie die Beziehung beenden, darin, dass die Beziehung Ihre eigene psychische Gesundheit schädigt - insbesondere, wenn Sie bereits an einer psychischen Erkrankung leiden.
Wenn Ihr Zustand nicht stabil ist, kann der Umgang mit jemandem, der auch nicht stabil ist, für Sie beide gefährlich sein, wie die Situation, die ich mit meinem Freund hatte, der ebenfalls an Depressionen litt. Letzten Endes, Es gibt nur so viel, was Sie als Partner (und nicht als Psychiater) tun können. Um jemandem zu helfen, und wenn der Versuch, die Depression oder Angst oder Diagnose eines anderen zu lindern, Ihren eigenen Zustand verschlimmert, müssen Sie sich selbst an die erste Stelle setzen.
Catchings sagt: „Denken Sie daran, dass Ihre Sicherheit wichtig ist. Sie mögen diese Person vielleicht lieben, aber Sie können ihr / ihm / ihr mehr helfen, indem Sie einem Psychologen erlauben, mit ihnen zu arbeiten, anstatt in der Beziehung zu bleiben und zu versuchen, ihr eigener privater Berater ohne die richtige Ausbildung zu werden. “

Tipps zum Aufbrechen

Eine Trennung ist eine Trennung, und Sie werden wahrscheinlich auf viele der gleichen Arten damit umgehen, wie Sie es mit einer Trennung von jemandem ohne psychische Erkrankung tun würden. Catchings deutet darauf hin, „freundlich, einfühlsam und fest“ zu sein. Sie möchten die allgemeinen Regeln von befolgen sich trennen, ohne ein Idiot zu sein : Seien Sie völlig offen und ehrlich, tun Sie es persönlich (trauen Sie sich nicht, es über eine SMS zu tun), hören Sie zu, was sie zu sagen haben, und geben Sie ihnen nach der Trennung keine gemischten Signale.

Denken Sie an Ihre Sicherheit

Es gibt jedoch einige zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen sollten, wenn Sie sich von jemandem mit bestimmten Arten von psychischen Erkrankungen oder gewalttätigen Tendenzen trennen, um besonders sicher zu sein. „In diesem Fall sind auch Zeit und Stimmung wichtig. Wir müssen unseren Partner genug kennen oder verstehen, um zu erkennen, ob er depressiv oder manisch ist oder aufgrund von Schizophrenie (oder einer anderen psychischen Erkrankung) halluziniert. “ Fänge sagt. „Wir wollen ihre Symptome nicht verschlimmern oder Stress verursachen, was ihre Symptome definitiv verschlimmern könnte. Wenn möglich, wird empfohlen, zu warten, bis die Symptome Ihres Partners stabiler sind. Schützen Sie immer auch Ihre Sicherheit. “

der enge Zusammenhang zwischen Angstsymptomen und Depressionssymptomen legt nahe, dass

Gefühle nach der Trennung

Nach einer Trennung ist es normal, sich schuldig zu fühlen, aber Sie müssen sich selbst sagen, dass Sie das Richtige für sich selbst, Ihre geistige Gesundheit und Ihre Sicherheit tun. Vielleicht möchten Sie sich an einen engen Freund Ihres Ex wenden und ihn bitten, ein genaues Auge auf ihn zu haben und ihn bei der Trennung zu unterstützen und sicherzustellen, dass er mit seiner Behandlung Schritt hält, ob Es ist Therapie, Medikamente oder beides.
Ebenfalls, Selbstpflege üben ! Nur weil Sie nicht derjenige waren, mit dem Sie Schluss gemacht haben, heißt das nicht, dass Sie keine emotionalen Schmerzen haben. Das ist nicht einfach über eine Trennung hinwegkommen . Geben Sie sich Zeit, öffnen Sie sich Ihren vertrauenswürdigen Freunden, lassen Sie sich weinen undBittewiderstehen Stalking Ihre Ex in den sozialen Medien !

Letztendlich müssen Sie das Beste für Sie tun. Natürlich wird nicht jede einzelne Beziehung, in der Sie sich befinden, funktionieren. Die Dinge stören, und manchmal sind diese Dinge zufällig mit psychischen Erkrankungen verbunden. Jede Beziehung, die wir haben, lehrt uns eine Lektion, und in einem Fall wie diesem besteht die Lektion darin, dass wir das Beste für unsere eigene psychische Gesundheit und Sicherheit tun müssen.