Warum haben wir solche Angst, uns glücklich zu fühlen?

Viele Menschen kämpfen mit der Angst vor Erfolg, Angst vor Nähe oder Angst vor Glück. Nehmen wir an, Ihr Vater litt unter Depressionen und schimpfte darüber, dass der Arbeitsplatz eine Umgebung ist, in der jeder Hund aufpassen muss.

Als Kind möchten Sie, wie alle Kinder, Ihren Vater als intelligent und einfühlsam betrachten. Sie haben ihm zugehört und gedacht, dass sein Weltbild Sinn macht. Selbst wenn Sie später als Erwachsener feststellen, dass Ihr Vater eine sehr negative und depressive Person ist, kann es sehr schwierig sein, seine Auswirkungen auf Ihr eigenes Weltbild zu ändern.

Obwohl es nicht rational ist, lenken sich viele Menschen unbewusst von Erfahrungen ab, in denen sie sich gut fühlen oder in denen sie sich glücklich fühlen. Aber warum ist das so und was können Sie dagegen tun?

Die Wurzel der Angst vor Erfolg und Glück

ZU Negativ oder depressive Weltanschauung ist oft die Wurzel der Angst, sich gut zu fühlen. Es gibt ein psychologisches Phänomen namensBestätigungsfehlerDas bedeutet, dass Menschen unbewusst nach Erfahrungen suchen, die bestätigen, wie sie bereits über sich selbst und die Welt denken.

Wie wird man auf ADHS getestet?

Wenn Sie in aufwachsen Ein Zuhause, in dem sich alle sehr negativ fühlten und handelten Dann ist es wahrscheinlich, dass Sie derzeit die Welt und sich selbst durch eine negative Linse betrachten. Dies bedeutet, dass Sie wahrscheinlich von Erfahrungen angezogen werden, die dazu führen, dass Sie sich schlecht fühlen oder Ihre Vorurteile bestätigen, dass die Welt ein schlechter Ort ist.

Wie sich eine negative Weltanschauung auf Sie am Arbeitsplatz auswirkt

Wenn Sie zur Arbeit gehen, suchen Sie möglicherweise unbewusst nach Beweisen dafür, dass andere Sie erreichen wollen oder Ihnen auf irgendeine Weise Schaden zufügen möchten.

Sie können sich von Beweisen fernhalten, die dieser Weltanschauung zuwiderlaufen würden, was bedeuten würde, dass Sie sich nicht so sehr bemühen, mit Menschen in der Welt in Kontakt zu treten Arbeitsplatz und halten Sie stattdessen Ihre Wache hoch. Sie können Einladungen zur Happy Hour ablehnen und sich stattdessen an Ihr bekanntes Mantra halten, dass Sie niemandem vertrauen können und es Ihnen sowieso nicht gefallen hätte, mit diesen Leuten abzuhängen.

dsm v code für depression

Angst vor Glück in Beziehungen

In einem anderen häufigen Beispiel haben Menschen, die nicht viel von sich selbst halten, Partner oder sogar Partner Freunde, die sie schlecht behandeln . Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie weder Respekt noch Liebe verdienen, fühlen Sie sich unbewusst von Menschen angezogen, die respektlos und unfreundlich handeln.

Wenn Menschen mit geringem Selbstwertgefühl potenzielle Partner treffen, die sie gut behandeln, sagen sie oft, dass sie aus irgendeinem Grund nicht von diesen Menschen angezogen werden. Tatsächlich kann der Grund für die mangelnde Anziehungskraft die Angst sein, sich endlich glücklich zu fühlen und Ihre Wache endgültig loszulassen… nur um durch Ablehnung oder Versagen blind zu werden.

Unglück als Teufelskreis…

Wenn Sie es gewohnt sind, sich schlecht zu fühlen, ist es bequemer und einfacher, sich weiterhin in unerfüllte Situationen zu versetzen. Das Risiko eines höheren Ziels einzugehen, kann sich zu einschüchternd anfühlen, da dies zu einer möglichen Enttäuschung führen kann.

Deshalb so viele Menschen Selbstsabotage ihre Chancen auf romantischen, beruflichen oder sozialen Erfolg. Es ist vertrauter, am Rande des Lebens zu lauern, als einen Laufsprung in die Mitte zu machen und möglicherweise dramatisch zu scheitern.

… Und wie man diesen Zyklus durchbricht

Wenn Sie mit der Angst vor Erfolg oder der Angst vor Glück zu kämpfen haben, a guter Therapeut kann Ihnen oft helfen zu verstehen, warum Sie sich immer wieder auf Ihre eigene Art und Weise bewegen. Oft, wenn Sie an Ihrem arbeiten Selbstachtung und besser in der Lage sind, sich selbst zu respektieren und zu lieben, scheinen sich Möglichkeiten für Glück und Erfolg fast auf magische Weise zu ergeben.

Tatsächlich ist dies keine Magie, sondern genau die gleichen Möglichkeiten, die sich für alle ergeben, die die ganze Zeit da waren, aber die Sie sich nicht erlauben wollten, zu sehen und zu handeln.