12 Beziehungsziele, um Ihre Partnerschaft zu stärken

Was sind deine Beziehungsziele? Vielleicht möchten Sie den Bund fürs Leben schließen, vielleicht möchten Sie einer Ehe, die etwas abgestanden ist, neues Leben einhauchen. Vielleicht möchten Sie nur, dass Ihr Partner Sie nicht für selbstverständlich hält oder umgekehrt.

Sind Beziehungsziele notwendig?

Auf der ganzen Linie ist diese Antwort ein klares Ja, Beziehungsziele sind notwendig für ein glückliches und gesundes Beziehung.

Es ist leicht anzunehmen, dass Liebe ausreicht, um eine zu machen Beziehung stark. Jedoch, gesunde Beziehungen erfordern beide LiebeundEngagement. Das Setzen von Beziehungszielen - kurzfristig und langfristig - kann dazu beitragen, dass eine Beziehung stärker wird, während sichergestellt wird, dass beide Partner (oder alle Parteien, wenn Sie in einer polyamorösen Beziehung sind) auf derselben Seite sind und aus der Beziehung Glück ableiten. Beziehungsziele helfen Ihnen auch dabei, früher herauszufinden, ob Sie und Ihr Partner nicht kompatibel sind - oder ob die Beziehung giftig ist.

Wenn Sie nach Ideen zu den wichtigsten Beziehungszielen suchen oder neugierig sind, wie eine ideale Beziehung aussieht, finden Sie hier einen Leitfaden, um dauerhafte Liebe zu finden und Ihre Partnerschaft zu verbessern, einschließlich 12 Beziehungsziele für eine stärkere Bindung.

12 Beziehungsziele für eine glücklichere, stärkere und verbesserte Beziehung

1. Umfassen Sie Unvollkommenheit

Zu den Beziehungszielen, die wichtig sind, sich zu merken, aber leicht zu vergessen sind, gehört, dass keine Beziehung perfekt ist. Sie sind nicht perfekt, Ihr Partner ist nicht perfekt, Sie sind beide zwei unvollkommene Menschen, die sich lieben und sich entschieden haben, zusammen zu leben. Märchen, Filme und sozialen Medien Oft werden Beziehungen als fehlerfrei dargestellt, was den falschen Eindruck erwecken kann, dass eine gesunde Beziehung frei von Konflikten ist. Versuchen Sie, Ihre Beziehung nicht mit der anderer zu vergleichen - insbesondere nicht mit der Beziehung, die der Unterhaltung dient - und seien Sie realistischer mit Ihren eigenen Unvollkommenheiten und denen Ihres Partners.

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2. Verstehen Sie sich

Jeder hat unterschiedliche Beziehungsziele und Wege, wie er Liebe ausdrücken und empfangen möchte. Hier kommt das Erlernen Ihrer Liebessprache ins Spiel. Entwickelt von Gary Chapman, Ph.D., bestehen die fünf Liebessprachen aus bestätigenden Worten: Qualitätszeit , Geschenke, Diensthandlungen und körperliche Berührung erhalten. Neben dem BuchDie fünf Liebessprachen: Wie Sie Ihrem Partner Ihr tief empfundenes Engagement ausdrücken können,Es gibt einen kostenlosen Online-Test, um Ihre Liebessprache zu entdecken. Es kann hilfreich sein, Ihre Liebessprache und die Liebessprache Ihres Partners zu verstehen, damit Sie beide einander besser verstehen und unterstützen können.

3. Richten Sie sich nach den Grundwerten und Überzeugungen aus

Im Mittelpunkt Ihrer Beziehungsziele sollte es stehen, sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner auf Ihre Grundwerte und Überzeugungen ausgerichtet sind. Dies ist kein Einzelgespräch, sondern ein fortlaufendes Gespräch, wenn sich Ihre Umstände ändern und Sie sich sowohl als Einzelperson als auch als Einheit weiterentwickeln. Nehmen wir zum Beispiel an, vor fünf Jahren war es für Sie beide ein zentraler Wert, jederzeit aufnehmen und sich bewegen zu können. Aber jetzt sehnen Sie sich nach Stabilität und möchten sich irgendwo niederlassen. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen, wie sich Ihre Werte möglicherweise verändert haben, damit Sie entscheiden können, wie Sie gemeinsam vorankommen möchten.

4. Verbessern Sie die Kommunikation

Jeder kommt in eine Beziehung mit einer anderen Erziehung, Weltanschauung, Stärken und Schwächen. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen, wie sich Ihr Partner zu einem bestimmten Thema fühlt, fragen Sie ihn! Zu Ihren Beziehungszielen sollte auch die kontinuierliche Weiterentwicklung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten gehören - entscheidend für eine starke Beziehung. Ich suche die Unterstützung von a professioneller Berater oder Paartherapeut kann Ihnen helfen, sich besser zu verstehen und Ihre Kommunikation zu verbessern.

5. Erstellen Sie eine urteilsfreie Zone

Niemand mag es, kritisiert zu werden, besonders wenn Sie etwas Schwieriges mit Ihrem Partner teilen. Durch die Schaffung einer Zone ohne Urteilsvermögen wird sichergestellt, dass sich Ihr Partner wohlfühlt, offen und ehrlich mit Ihnen umzugehen. Wenn Sie sich aufgeregt fühlen und nicht sicher sind, ob Sie das Urteil zurückhalten können, finden Sie einen Weg, sich eine Auszeit zu nehmen und das schwierige Gespräch fortzusetzen, wenn Sie sich ruhiger fühlen.

6. Emotionales Management

Ihr Partner ist kein Gedankenleser. Es liegt an jedem Einzelnen, seine Bedürfnisse gegenüber der anderen Person klar auszudrücken. Wenn Ihr Partner zum Beispiel etwas gesagt hat, das Sie verärgert hat, anstatt ihn still zu behandeln, in die Luft zu jagen oder einen Namen zu nennen, sagen Sie einfach: „Das hat meine Gefühle verletzt.“ Ein hilfreiches Beziehungsziel ist es, sich auf Ihren eigenen inneren Zustand zu konzentrieren und darauf, wie Sie sich durch das, was Ihr Partner getan oder gesagt hat, gefühlt haben.

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7. Sei verletzlich

Sein anfällig kann zunächst beängstigend sein, aber das Gefühl, sich frei auszudrücken, ist die Grundlage für eine glückliche und gesunde Beziehung. Alle Beziehungen bestehen aus guten und schlechten Tagen. Wie Sie sich an den schlechten Tagen gegenseitig zeigen, zeigt Ihre langfristige Lebensfähigkeit. Es ist wichtig, dass sich jeder Mensch bedingungslos geliebt fühlt und seine Gefühle aus keinem Grund verbergen muss.

8. Machen Sie sich gegenseitig zur Priorität

Gerade im Laufe der Zeit ist es wichtig, sich daran zu erinnern, einander Priorität einzuräumen. Mit unserem geschäftigen Leben und den vollen Terminkalendern ist es einfach, Ihre Beziehung in den Hintergrund zu rücken. Beziehungsziele sollten jedoch immer konsequente Liebe und Aufmerksamkeit beinhalten. Die Anstrengungen sind für eine gesunde langfristige Beziehung unerlässlich.

9. Den Sturm gemeinsam überstehen

Das Leben kann jederzeit einen Curveball werfen - ein geliebter Mensch stirbt, ein Kind ist krank, Ihr Partner wird entlassen, Sie haben einen Unfall - und in einer Beziehung zu sein bedeutet, dass Sie sich dazu verpflichten, den Sturm gemeinsam zu überstehen. Es ist einfach, füreinander da zu sein, wenn das Leben gut läuft. Aber der wahre Test eines starke Beziehung ist, wenn Sie füreinander da sein können, wenn das Leben schwierig ist. Wenn Ihr Partner eine schwere Zeit durchmacht, konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie ihn am besten unterstützen können. Wenn Sie derjenige sind, der mit etwas arbeitet, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Bedürfnisse kommunizieren. Wie oben erwähnt, ist Ihr Partner kein Gedankenleser!

10. Gegenseitiger Respekt

Sie sind möglicherweise nicht mit allem einverstanden, was Ihr Partner sagt oder tut, aber es ist wichtig, ihn mit Respekt zu behandeln. Indem Sie etwas sagen wie 'Ich stimme Ihnen nicht unbedingt zu, aber ich respektiere Ihre Meinung', signalisieren Sie Ihrem Partner, dass Ihre Beziehung sicher genug ist, damit jeder von Ihnen seine eigenen individuellen Erfahrungen im Leben machen kann. Wenn Sie sich von Ihrem Partner ständig missachtet fühlen, ist es möglicherweise an der Zeit, entweder professionelle Unterstützung zu suchen oder die Beziehung zu beenden.

11. Freundschaft

In einer Beziehung zu sein sollte sich nicht immer nach Arbeit anfühlen, es sollte auch Spaß machen! Wenn Sie sich Zeit nehmen, um mit Ihrem Partner abzuhängen, wie Sie es mit Ihrem Freund tun würden, bleibt Ihre Bindung stark. Nehmen Sie gemeinsam an einem Kochkurs teil, lernen Sie Salsa oder lernen Sie eine neue TV-Show. Wenn Sie gemeinsam neue Erinnerungen schaffen, wird Ihre Beziehung neu belebt.

12. Intimität

Ein Teil der Priorisierung Ihrer Beziehung - das Setzen von Beziehungszielen - besteht darin, die Zeit für Intimität zu priorisieren. Wenn die Hektik Ihres Lebens Ihrem Sexualleben im Wege steht, ist es möglicherweise an der Zeit zu überdenken, wie Sie Ihre Zeit verbringen und warum die Intimität mit Ihrem Partner ganz unten auf Ihrer To-Do-Liste steht. Wenn Sie beide unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen in Bezug auf Sex haben, Suche die Hilfe eines ausgebildeten Sexualtherapeuten könnte von Vorteil sein.

Es geht um Intimität, Kommunikation, Freundschaft, Respekt und Verständnis

In einer Beziehung zu sein ist eine Einbahnstraße. Beide Menschen müssen bereit sein, die Arbeit zu leisten, damit die Beziehung erfolgreich ist. Mithilfe von Beziehungszielen können Sie feststellen, ob die Beziehung gesund ist, wo Sie Ihre Beziehung verbessern möchten und ob es an der Zeit ist, aus einer Beziehung auszusteigen schlechte Beziehung . Denken Sie daran, dass einige Tage besser sind als andere, aber wenn Sie Beziehungsziele schaffen, werden Sie sich zweifellos auf mehr gute als schlechte Tage einstellen.