3 Möglichkeiten zum Speichern einer Beziehung

Ich habe für geschrieben Talkspace für anderthalb Jahre und ich habe während des Prozesses ein wenig über mich und meine Schmerzpunkte erzählt - Ich bin besessen von Swiffer , Ich kann kein Kompliment machen , Meine Schwester gibt die Kleidung, die sie ausgeliehen hat, nicht zurück , Es fällt mir schwer, 'Nein' zu sagen. Mein Mann beißt sich auf die Nägel . Weißt du, das Wichtige. Aber vielleicht ist das Wahrste an mir, dass ich alles tun werde, um eine sinkende Beziehung zu retten. Wenn ich jemanden in mein Leben aufgenommen habe, hat er einen Platz darin, und fast immer ist es mir wichtiger, unsere Kämpfe zu beheben oder den Funken wiederzufinden, als loszulassen.

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Meine Freunde scherzen, dass ich Menschen in die Falle locke - ich mache immer noch einen jährlichen Urlaub mit meinem besten Freund aus Kindertagen, halte Kontakt zu meinen Cousins auf der anderen Seite der Welt und unterhalte mich wöchentlich wöchentlich mit alten Kollegen aus meinen Praktika vor Jahrzehnten. Diese Menschen bringen Wert in mein Leben, und die Aufrechterhaltung dieser Beziehungen ist mir wichtig.

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Natürlich haben diese Beziehungen Ebbe und Flut. Schließlich hat jede Beziehung ihre Höhen und Tiefen, gute und schlechte Tage, egal ob es sich um eine Freundschaft, ein Familienschiff oder eine romantische Beziehung handelt. Es wird immer Unterschiede und Meinungsverschiedenheiten mit unseren Lieben geben. Wenn es einen Punkt erreicht, an dem sich alles so anfühlt, als würde es auseinanderfallen, ist dies ein Problem. Und für mich stellen Sie sich dann drei Fragen:

Haben Sie genug getan, um die Beziehung zu retten?
Haben Sie alle Möglichkeiten ausgeschöpft?
Bist du damit einverstanden, dass es vorbei ist?

Manchmal muss eine Beziehung einfach enden. Wenn Sie in Gefahr sind, keine erlösenden Eigenschaften der anderen Person finden, das Vertrauen verloren haben oder irreparabel verletzt wurden, lohnt es sich nicht, mit dieser Person fortzufahren. Wenn Sie jedoch auf lange Sicht dabei sind, können Sie proaktive Schritte unternehmen, um Ihre Beziehung wiederzubeleben. Hier sind drei Möglichkeiten, um eine Beziehung zu speichern.

1. Ergreifen Sie sofort Maßnahmen

Anstatt Dinge kochen und bauen zu lassen, erkennen Sie, was schief gelaufen ist, und ändern Sie destruktive Aktionen. Je früher Sie das Verhalten korrigieren, desto eher sind Sie auf dem Weg, das Problem zu beheben.

2. Wenn Sie sich entschieden haben, vorwärts zu gehen, gehen Sie vorwärts

Während alte Beschwerden verweilen wollen und Vergebung schwierig ist, ist es wichtig, von der negativen Zeit in Ihrem Leben fortzufahren, wenn Sie über den Schmerz hinausgehen möchten. Versuchen Sie, Frieden mit dem zu schließen, was passiert ist, und glauben Sie, dass Ihr Freund, Familienmitglied oder Partner am härtesten daran arbeiten wird, besser zu werden.

3. Seien Sie für Ihre eigenen Handlungen verantwortlich

In jeder Beziehung braucht es zwei. Während die andere Person zumindest Ihrer Meinung nach schuldiger sein könnte, ist es wahrscheinlich, dass Sie nicht völlig unschuldig sind - erkennen Sie Ihr eigenes Verhalten an, besitzen Sie es und entschuldigen Sie sich dafür. Wenn Sie Ihr Engagement sehen, kann die andere Person besser an Bord gehen.

Möglicherweise haben Sie nicht alle Antworten

Wie oben erwähnt, ist eine der ersten Fragen, die Sie sich stellen müssen, wenn Sie versuchen zu entscheiden, ob Sie versuchen, Ihre Beziehung zu reparieren oder weiterzumachen: Möchte ich diese Beziehung speichern oder ist es besser, sie zu verlassen? in der Vergangenheit?

Nach meiner Erfahrung können Sie diese Frage nicht immer alleine beantworten. Sie sind zu investiert und wissen genau, dass Sie die einzige Person sind, die Sie wirklich ändern können. Und doch, du liebst ihn, sie ist deine beste Freundin seit dem Kindergarten, sie ist deineMama. Diese Leute loszulassen ist schwierig, ebenso wie die Entscheidung, was Sie in Bezug auf Ihre Beziehung tun sollen.

Hier kann ein Dritter helfen. EIN Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Beziehungsdynamik besser zu verstehen, die Perspektive der anderen Person zu sehen und letztendlich eine Entscheidung zu treffen, die für Sie am besten ist. Unabhängig davon, ob Sie alleine oder mit einem Partner an Sitzungen teilnehmen, kann die Perspektive eines lizenzierten Therapeuten hilfreich sein (und denken Sie daran: Die Paartherapie wird nur dadurch definiert, dass zwei Personen daran beteiligt sind . Das Paar könnte jeder sein: Eltern, ein romantischer Partner, ein Geschäftspartner - Sie nennen es.)

Sich um Ihre Beziehungen zu kümmern bedeutet letztendlich, besser auf sich selbst aufzupassen. Ihre Beziehungsgesundheit steht in direktem Zusammenhang mit unserer individuellen psychischen Gesundheit: Studien haben gefunden dass diejenigen, die angeben, in ihren Beziehungen glücklich zu sein, weniger wahrscheinlich über emotionale und psychische Gesundheitsprobleme berichten, wie z Depression .

Beziehungen sind wichtig. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihre von Zeit zu Zeit ein wenig gerettet werden müssen. Sie sind nicht einfach und müssen selbst in den besten Zeiten gewartet werden. Die gute Nachricht ist, wenn Sie möchten, dass es funktioniert, haben Sie die Möglichkeit, es erneut zu erstellen.