6 Möglichkeiten, mit Menschen umzugehen, die weit entfernt sind

Manche Menschen halten Gefühle und Emotionen in der Nähe der Weste. Sie sind keine schlechten Menschen, aber es kann frustrierend sein, wenn wir nur gelegentlich Schimmer ihrer funkelnden Persönlichkeit sehen. Aufgrund der langsamen Antwortzeiten für Nachrichten (sodass Sie 'beim Lesen' bleiben) und nicht akzeptierten Einladungen fühlen Sie sich unerwünscht oder Sie sind die einzige Person, die sich anstrengt.

Ein Herz zu Herz mit einer fröhlichen, freundlichen Person zu haben, fühlt sich jedoch selten wie ein Kampf an. Aber wenn alle fröhlich und freundlich wären, hätten wir bereits Weltfrieden. Der Umgang mit Menschen in der Ferne scheint eine größere Herausforderung zu sein.

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Wahrscheinlich nichtversuchendamit du dich schlecht fühlst. Und zum Glück kann die Fortsetzung der Bemühungen Sie mit einem wunderbaren neuen Freund oder einer engeren Beziehung zu einem vertrauten Gesicht belohnen.

Ob diese entfernte Person Teil einer aufkeimenden Beziehung ist, ein Familienmitglied, das Sie immer bewundert haben, oder ein neu zurückgezogenes Geschwister oder Ehepartner Hier erfahren Sie, wie Sie ihnen zeigen, dass Sie ihre Präsenz schätzen.

Habe Empathie

Eine Reihe von Merkmalen und psychischen Erkrankungen führen zu einer entfernten Persönlichkeit. Unsichere Bindungsstile wie reaktive Bindungsstörungen und enthemmte Störungen des sozialen Engagements können dazu führen, dass Menschen zögern, Gespräche zu beginnen, sich in Gesellschaft anderer zu trösten oder direkt nach dem zu fragen, was sie wollen.

Nur weil jemand weit entfernt ist, bedeutet dies nicht, dass er sich für diese Störungen qualifiziert. Tatsächlich sagt der DSM, dass diese Verhaltensweisen vorher vorhanden sein müssen Alter fünf als 'Störung' gelten. Angst und Depression kann sich auch leicht als Distanz manifestieren. Das Wegschieben von Angehörigen ist ein häufiges Symptom für Depressionen.

Selbst geringere Stressfaktoren wie der Kauf eines Eigenheims, das Durchlaufen von Endrunden oder die Unterstützung eines kranken Verwandten können dazu führen, dass sich jemand zurückzieht und distanziert handelt.

Möglicherweise wissen Sie nicht genau, warum sich eine Person distanziert. Sie können nichtwollenSie wissen, und das ist in Ordnung. Drücken Sie nicht auf eine Erklärung. Aber haben Sie Einfühlungsvermögen, wenn Sie sich bemühen: Wenn Sie sich weigern, Gefühle einfach zu teilen, heißt das nicht, dass sie unhöflich sind oder Sie nicht mögen.

Öffne dich

Einige entfernte Menschen haben Mühe, ihre Gefühle zu teilen. Ihre Gefühle können sie in Verlegenheit bringen oder sie haben Angst, verletzlich zu sein.

Wenn Sie mit einer entfernten Person zu tun haben, sollten Sie selbst ein paar Sprünge der Verwundbarkeit machen. Verrate nicht deine ganze Lebensgeschichte - das kann selbst den freundlichsten Fremden abschrecken! - aber zeigen Sie ihnen, dass Sie keine Angst vor ernsthaften Gesprächen haben. Indem Sie diesen ersten erschreckenden Schritt machen, bieten Sie ihnen auch eine Öffnung.

Gib ihnen Zeit

Das Demonstrieren von Verwundbarkeit ist eine fantastische Möglichkeit, eine entfernte Person zu engagieren. Denken Sie daran: Die Entfernung wird in einem Gespräch nicht geändert. Es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Freund vollständig geöffnet hat.

Zum Beispiel, wenn eine Person entfernt ist, weil Geselligkeit erhöht ihre Angst, sie haben möglicherweise nur die Energie für ein Gespräch pro Woche. Betrachten Sie ihre emotionalen Ressourcen wie eine Batterie: Jede Interaktion verringert die Ladung. Die Tankzeit ist obligatorisch, daher können die Texte langsam sein oder Ihre nächste Einladung ablehnen.

Beziehungsfortschritt kann aufregend sein, aber lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn sich eine entfernte Person langsamer bewegt als Sie.

Sei ehrlich

Wenn Sie mit Ihrem Freund sprechen, stellen Sie sicher, dass Sie verwendet Ich fokussierteSprache : 'Ich habe das Gefühl, dass Sie mich nicht respektieren, wenn Sie meine Textnachrichten ignorieren' anstelle von 'Sie sind respektlos, wenn Sie meine Texte ignorieren.' Anschuldigungen können sie machenMehrentfernt.

Schnelle Einschränkung: seinfranknicht grausam. Da die Distanz durch Depressionen und Angstzustände bedingt sein kann, ist es am besten, scharfe Kritik zu vermeiden. Aber viele Menschen erkennen ihre eigene Distanzierung nicht Verhalten und ein Heads-up könnte ihnen einen Gefallen tun.

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Achten Sie darauf, was funktioniert

Behalten Sie bei jeder Interaktion genau im Auge, was funktioniert - und was sie scheuen lässt. Hat das Teilen Ihrer eigenen Kämpfe sie ermutigt oder fanden Sie sie nach diesem Chat weiter entfernt? Haben sie sich bemüht? erreichen öfter, nachdem du ihnen gesagt hast, wie du dich durch ihre Distanz fühlst? Sie möchten niemanden ersticken, der weniger Interaktion bevorzugt.

Respektiere deine Unterschiede

Denken Sie daran, jeder Mensch ist anders. Abhängig von den Gründen für ihre Entfernung reagieren sie möglicherweise besser auf unterschiedliche Ansätze. Lernen Sie sie kennen und Sie können besser vorhersagen, was sie zum Ticken bringt.

Freunde finden ist wichtig - ebenso wie alte Freunde und Familie besser kennenzulernen. Aber wenn die Entfernung auf Ihrem Gitter liegt Psychische Gesundheit Machen Sie eine Auszeit für IhrebesitzenSake. Und wenn Sie aufgrund ihrer Unempfindlichkeit traurig sind, kann Ihnen das Gespräch mit Ihrem Therapeuten dabei helfen, Erwartungen oder Hindernisse zu setzen.