So finden Sie eine erschwingliche Therapie

Wie finde ich einen erschwinglichen Psychologen oder Psychiater?

Wenn jemand mit der Suche nach dem richtigen Therapeuten beginnt, kann er schnell mit den Kosten pro Sitzung überfordert sein. Die Therapie aus eigener Tasche kostet normalerweise zwischen 100 und 200 US-Dollar, wobei die Kosten in städtischen Gebieten am oberen Ende liegen. All diese Arbeit kann Sie vorzeitig dazu verleiten, die Jagd zu beenden und andere Wege zu finden, das Leben zu meistern. Aber ein Treffen mit einem Psychiater kann eine unschätzbare Ressource sein, also brechen Sie die Jagd nicht ab, bevor Sie sich genauer angesehen haben, was in Ihrer Gemeinde verfügbar ist. Sie werden feststellen, dass es in Ihrer Nähe erschwingliche oder sogar kostenlose Therapieangebote gibt.

Sehen wir uns einige Strategien an, um mit dem richtigen Therapeuten eine erschwingliche Therapie zu finden. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie bei Ihrem ersten Termin nicht den richtigen Therapeuten finden, da es normalerweise einige Versuche braucht, um die richtige Passform zu finden.

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung

Bevor Sie eine Therapie aus eigener Tasche bezahlen, erkundigen Sie sich immer bei Ihrer Krankenkasse nach lokalen Therapeuten, die Ihre Versicherung abschließen können. Möglicherweise haben Sie eine sehr geringe Zuzahlung und wissen es nicht, daher kann es nie schaden, dies bei Ihrem Anbieter zu bestätigen. Wenn Sie Leistungen außerhalb des Netzes haben, können Ihnen viele Therapeuten auch Unterlagen zur Verfügung stellen, die Sie Ihrem Anbieter zur Erstattung vorlegen können. Stellen Sie nur sicher, dass der Erstattungssatz es wert ist, aus eigener Tasche zu zahlen.

Rufen Sie Ihre lokale Universität an

Wenn Sie in einer Stadt oder einer Universitätsstadt leben, sind Universitäten oft der beste Ort, um eine kostengünstige (oder sogar kostenlose) Therapie zu erhalten. Wenn Sie Student sind, haben Sie in der Regel Anspruch auf mindestens einige Sitzungen bei einem Campus-Psychologen oder -Berater. Aber fast jede Universität wird eine Graduiertenausbildungsklinik haben, in der Studenten Therapeuten oder Psychologen werden. Diese Kliniken sind normalerweise für die Öffentlichkeit zugänglich und bieten gestaffelte Gebühren an, die nur 1 US-Dollar betragen können.

Seien Sie nicht nervös, wenn Sie sich mit einem Doktoranden treffen, der gerade lernt. Sie arbeiten unter der Aufsicht erfahrener Fachleute und werden wahrscheinlich mehr Zeit darauf verwenden, darüber nachzudenken, wie sie Ihnen helfen können, als ein erfahrener Profi mit einer vollen Falllast. Wenn Sie sich wohler fühlen, mit einem Berater eines bestimmten Geschlechts oder einer bestimmten Rasse zusammenzuarbeiten, werden sich die meisten Universitätskliniken bemühen, Sie Ihren Vorlieben anzupassen.

Fragen Sie nach Pro-Bono-Services

Sie haben nichts zu verlieren, indem Sie ein paar teuren Therapeuten eine E-Mail schicken und sie fragen, ob sie eine einkommensabhängige Staffelgebühr anbieten oder Pro-Bono-Arbeit leisten. Die ethischen Kodizes der meisten Psychiater legen nahe, dass sie mindestens einen oder zwei Pro-Bono-Klienten einstellen, um der Öffentlichkeit zu dienen. Und selbst wenn sie nein sagen, haben sie wahrscheinlich gute Überweisungsinformationen über Gemeindekliniken und andere kostengünstige Optionen in Ihrer Gemeinde.

Frühe Anzeichen von Schizophrenie Test

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Employee Assistance Program (EAP)

Wissen Sie, ob Ihre Arbeit ein Mitarbeiter-Unterstützungsprogramm hat? In diesem Fall können Sie sich für eine begrenzte Anzahl kostenloser Beratungsgespräche qualifizieren. Viele Menschen zögern, nach einer Berufsberatung zu fragen, aber Ihr Therapeut wird Ihre Informationen vertraulich behandeln. Arbeitgeber möchten, dass ihre Mitarbeiter auf Dienstleistungen zugreifen und eine gute Selbstfürsorge praktizieren. Zögern Sie also nie, mit Ihrem Personalvertreter über EAP-Services zu sprechen. Diese Dienstleistungen können neben der Therapie auch zusätzliche Wellnesskurse oder andere Ressourcen umfassen. Wenn Sie befürchten, dass Ihre Beratungstermine in Ihrer Personalakte erfasst werden könnten, fragen Sie Ihren Personalvertreter nach den Vertraulichkeitsrichtlinien für EAP-Programme.

Verwenden Sie Ihre Community-Ressourcen

Selbst wenn Sie in einer kleinen Gemeinde leben, werden Sie vielleicht überrascht sein, welche Ressourcen für die psychische Gesundheit Ihnen zur Verfügung stehen. Gemeindezentren, Krankenhäuser, Schulen und Andachtsstätten bieten manchmal kostenlose oder kostengünstige Beratung an. Viele Gemeinschaftsorganisationen hosten auch Peer-Support-Gruppen (Gruppen, die von Menschen geleitet werden, die mit den gleichen Problemen konfrontiert sind) und Genesungsgruppen, die zusätzliche Betreuung bieten können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, Sie können 211 anrufen (eine von der Regierung eingerichtete Hotline, die Menschen mit Gemeinde- oder Regierungsbehörden verbindet) oder eine örtliche Klinik.

woran erkennt man, dass man angst hat

Die Chancen stehen gut, dass jemand in der Lage ist, Sie mit den richtigen Ressourcen zu verbinden. Wenn bei Ihnen eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde, haben Sie möglicherweise Anspruch auf psychiatrische und verhaltensbezogene Gesundheitsdienste in Ihrem Bundesstaat. Wenden Sie sich an das Gesundheitsministerium Ihres Bundesstaates, um zu erfahren, ob Sie sich für diese Dienste qualifizieren.

Schauen Sie sich die Online-Dienste an

Wenn es in Ihrer Gemeinde nicht viele Ressourcen gibt, zögern Sie nicht, einen Online-Telegesundheitsdienst auszuprobieren. Diese Dienste können Ihnen helfen, Gedanken und Bedenken zu konkretisieren, die Sie möglicherweise haben, bevor Sie eine Therapie in Anspruch nehmen, und viele Websites werden Sie mit Beratern zusammenbringen, die gut zu Ihnen passen.

Hier einige Online-Optionen zur Untersuchung:

OpenPath Psychotherapie-Kollektiv ,ein gemeinnütziges landesweites Netzwerk von Fachkräften für psychische Gesundheit, das sich der Bereitstellung von psychischer Gesundheitsversorgung im Büro und online zu stark reduzierten Preisen widmet, für Einzelpersonen, Paare, Kinder und Familien in Not. OpenPath funktioniert mit einer einmaligen Mitgliedsgebühr von 59,00 USD.
Bessere Hilfe Mission, laut der Website des Unternehmens, ist es,professionelle Beratung zugänglich, erschwinglich und bequem machen – damit jeder, der mit den Herausforderungen des Lebens zu kämpfen hat, jederzeit und überall Hilfe erhalten kann. Der Dienst verbindet Einzelpersonen, Paare und die Eltern von Teenagern mit Problemen mit Therapeuten im ganzen Land.
Jugendberatung bietet Beratung per SMS, Telefon oder Video über ein Netzwerk von 6.000 lizenzierten Therapeuten an, die Teenagern helfen, erfolgreich zu sein. Die Website bietet Inhalte sowohl für Jugendliche als auch für Eltern, darunter FAQs, Fragebögen und Einverständniserklärungen (für Jugendliche) sowie Bewertungen von Therapeuten.

Wenn Sie in einer Krise sind, zögern Sie nicht, eine Hotline anzurufen und mit Ihnen zu teilen, was vor sich geht. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Hotline Sie anrufen sollen, können Sie jederzeit die 211 anrufen.

Wenn es um die Suche nach einem Therapeuten geht, lassen Sie sich am ersten Tag nicht entmutigen. Gespräche mit lokalen Ressourcen, Ihrem Arbeitgeber, Ihrer Versicherungsgesellschaft und Online-Ressourcen können Ihnen dabei helfen, den richtigen Therapeuten für Sie zu finden. Sie müssen Ihr Bankkonto nicht gefährden, um Ihrer psychischen Gesundheit und Ihrer Zukunft Priorität einzuräumen.

Zuletzt aktualisiert: 23. Februar 2021