8 Möglichkeiten, Single zu sein, sind großartig für Ihre psychische Gesundheit

Lassen Sie uns eines klarstellen: Single zu sein bedeutet nicht, dass Sie für immer allein sein werden. Single zu sein ist nicht zuletzt eine Lernerfahrung - eine, die gut für Ihre geistige Gesundheit ist, ob Sie es glauben oder nicht.

Also hör auf, dich über diese scheinbar endlosen (und klischeehaften) 'Ich sagte ja!' veröffentlicht alle Beiträge auf Instagram und beginnt, die Vorteile des Single-Lebens zu schätzen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Single für Ihr geistiges Wohlbefinden von Vorteil ist.

1. Sie können sich besser kennenlernen.

Solo fahren ist eine hervorragende Möglichkeit, die wahre Liebe Ihres Lebens kennenzulernen - Sie! Einen Partner zu haben ist nett und alles, aber manchmal kann es dazu führen, dass Sie Ihr wahres Selbst aus den Augen verlieren. Wenn Sie Zeit alleine verbringen, haben Sie die Möglichkeit, introspektiv zu sein.

was ist ein sozialer pfad

Machen Sie sich mit Ihren Grundwerten vertraut. Denken Sie an all die Dinge, die Sie zum Lächeln bringen, an die Menschen, die Sie lieben, und an die Dinge, die Sie morgens aus dem Bett bringen. Denken Sie daran, was Ihr Herz voll macht und welche Erfolge Sie selbst erzielt haben, die Sie stolz machen.

2. Sie können lernen, sich wohl zu fühlen, wenn Sie alleine sind.

Meiner Meinung nach ist dies eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie lernen können. Alleinsein muss nicht dasselbe sein wie einsam sein ! Während einer Beziehung ist es leicht, sich daran zu gewöhnen, immer jemanden in der Nähe zu haben, und die Anpassung an ein einzelnes Leben kann schwierig sein. Die Gesellschaft programmiert uns so, dass es schlecht oder peinlich ist, Dinge alleine zu tun. Es ist nicht! In der Tat ist es ermächtigend. Sobald Sie die Kunst des bequemen Alleinseins beherrschen, öffnen sich viele Türen für Sie, und selbst das Abendessen ist keine große Sache!

3. Sie können neue Interessen erkunden.

Es ist einfach, sich mit Ihrem Partner in eine Routine zu verwickeln und in die Brunft zu geraten, dasselbe Alte zu tun (Netflix und Take-out, irgendjemand?). Sie können selbst Interessen und Hobbys nachgehen, die Sie schon immer ausprobieren wollten aber nicht, weil dein Partner dich zurückhielt oder es nicht mit dir ausprobieren wollte.

Weißt du was? Jetzt können Sie es selbst ausprobieren! Es kann zunächst ein wenig beängstigend sein, aber es ist eine gute Sache, einen Schritt aus Ihrer Komfortzone heraus zu machen - ganz zu schweigen davon, dass es unglaublich lohnend sein kann!

4. Du kommst zuerst.

Kompromiss? Was ist das? Es geht nur um dich, Baby! In einer Beziehung wird von Ihnen grundsätzlich erwartet, dass Sie Ihren Partner an die erste Stelle setzen. Wenn Sie jedoch Single sind, werden Sie ein wenig egoistisch, weil Sie an erster Stelle stehen! Schließlich können Sie sich all dem Selbstpflegematerial hingeben, von dem Sie schon gehört haben. Verwöhnen Sie sich, gönnen Sie sich und lernen Sie, sich selbst zu lieben und Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen . Sie müssen nicht mehr darüber streiten, was Sie zum Abendessen haben oder im Fernsehen sehen werden.

5. Sie können das Feld spielen.

Jetzt ist Ihre Zeit, um herauszufinden, wie Sie mit verschiedenen Arten von Menschen zusammen sind - auch mit Menschen, mit denen Sie normalerweise nicht ausgehen würden -, um zu sehen, was Ihnen gefällt oder nicht gefällt. Sie sollten dies ausprobieren, insbesondere wenn Sie in einer sehr langfristigen Beziehung oder in Beziehungen mit demselben Personentyp waren (wenn Sie wie ich sind, eine Reihe aufstrebender Musiker). Sie können mehr über Ihre Vorlieben erfahren - mit wem Sie eine gute Stimmung haben und mit wem nicht. Das Kennenlernen verschiedener Arten von Menschen kann Ihnen helfen, in Zukunft gesunde Beziehungen zu pflegen.

Angst, zur Arbeit zu gehen

6. Sie können Ihre Sexualität erforschen.

Nehmen wir an, Ihr vorheriger Partner hatte keinen bestimmten Knick, den Sie wirklich erforschen wollten. Hier ist Ihre Chance, jemanden mit den gleichen sexuellen Interessen wie Sie zu finden und neue Dinge auszuprobieren. Schwelgen Sie in der sexuellen Freiheit, die Single zu bieten hat. Auch wenn Sie keinen Sex mit einem Partner (oder Partnern) haben, können Sie Ihre Sexualität alleine erkunden. Masturbation ist eine hervorragende Möglichkeit, um zu lernen, was sich für Sie gut anfühlt, damit Sie diese Informationen später an einen Partner weitergeben können. Merken, Sex ist gut für Ihre geistige Gesundheit !

7. Sie können stärkere Freundschaften haben.

Wahrscheinlich haben Sie den Fall des verschwundenen Freundes erlebt - derjenige, der MIA ist, während er in einer Beziehung ist, weil er seinen Partner so eingestellt hat, bevor er seine Freunde hat. Vielleicht hast du dich sogar schuldig gemacht, dieser Freund zu sein. Wenn Sie Single sind, haben Sie mehr Zeit, sich Ihren Freundschaften zu widmen, und noch mehr Platz in Ihrem Herzen für sie. Bonus: Forschung zeigt das Starke Freundschaften reduzieren einige Gesundheitsrisiken wie Bluthochdruck!

8. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie körperlich aktiv sind.

Wenn es noch nicht genug in deinen Kopf gebohrt wurde, Bewegung ist äußerst vorteilhaft für die psychische Gesundheit Nehmen Sie sich also ein Date für einen Fitnesskurs! Studien zeigen das Einzelpersonen trainieren häufiger regelmäßig und die empfohlene Menge an wöchentlicher körperlicher Aktivität einhalten. Nimm das, verheiratete Leute!

An alle meine Freunde da draußen hoffe ich, dass Sie sich jetzt besser über Ihren Beziehungsstatus fühlen. Allein fliegen ist nichts, wofür man sich schämen muss, und mit all den Vorteilen, die mit dem Single-Leben einhergehen, wer möchte nicht eine Weile allein sein?