Schreiben Sie Ihrem Ex keine SMS

2019 sind wir mehr denn je verbunden. Wir kleben ständig an unseren Handys, sind süchtig nach SMS und sozialen Medien . Wir haben einen direkten Kontakt zu so ziemlich jedem, den wir wollen, wann immer wir wollen. Dies bedeutet, dass wir zum Guten oder Schlechten einen direkten Draht haben, um mit unserem Kontakt aufzunehmen ehemalige 24/7 an unseren Fingerspitzen. Seien wir ehrlich: Meistens ist es eine SMS an Ihren Exnichteine gute Idee.

Wenn Sie sich einsam fühlen und ständig an Ihren Ex denken, ist es dasJa wirklichEs ist schwer zu widerstehen, einen Text zu senden. Vertrau mir, ich weiß! Wir sind Gewohnheitstiere, und wenn Sie es gewohnt sind, ständig mit jemandem zu sprechen, der Ihnen wichtig ist, ist es schwierig, die Gewohnheit zu brechen und den Kontakt zu unterbrechen. Aber wenn Sie Ihrem Ex nach dem Ende Ihrer Beziehung weiterhin eine SMS schreiben, ziehen Sie nur das Drama heraus und verlängern die Zeit, die erforderlich ist, um wirklich über jemanden hinwegzukommen.

Hier sind einige Tipps für den Umgang mit Post-Breakup Einsamkeit und dem Drang widerstehen, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben. Als jemand, der sich dem Drang widersetzt hat, meinen Exen mehr zu schreiben, als ich ihnen gegeben habe, sind dies einige bewährte Methoden für Sie.

Stumm schalten, nicht folgen, blockieren

Wenn es darum geht, über einen Ex hinwegzukommen, glaube ich fest an 'außer Sicht, außer Verstand'. Wenn Sie nicht ständig von den Social-Media-Posts von Exes bombardiert werden, können Sie sie aus dem Kopf halten und hoffentlich den Drang verhindern, ihnen eine SMS zu schreiben.

Schalten Sie Ihren Ex auf allen Social-Media-Plattformen stumm oder folgen Sie ihm nicht mehr. Wenn Sie immer noch nicht widerstehen können, ihren Benutzernamen einzugeben, um zu stalken, müssen Sie sie möglicherweise blockieren. Ändern Sie den Namen in Ihrem Telefon in 'NICHT TEXT! DU WIRST ES BEREUEN!' Wenn Sie sich mutig fühlen, können Sie die Nummer sogar von Ihrem Telefon löschen. Macht bewegen, genau dort.

Sei nicht voreilig

Schreiben Sie Ihrem Ex keine SMS, sobald Sie den Gedanken oder den Drang haben. Tun Sie stattdessen etwas anderes, um sich abzulenken, und prüfen Sie, ob Sie in 30 Minuten immer noch den Drang haben, ihnen eine SMS zu schreiben. Sehen Sie sich einen Film an, nehmen Sie ein Bad, gehen Sie zu einem trainieren Klasse, was auch immer sich für Sie gut anfühlt, und lassen Sie Ihr Telefon außer Reichweite.

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Wenn Sie auch nach Ihrer Ablenkung immer noch den Wunsch haben, ihnen eine SMS zu schreiben, wiederholen Sie diesen Zyklus einfach für immer und ewig (nur ein Scherz… irgendwie). Anstatt weiter zu handeln Impuls Sie können lernen, diesen Impuls und dieses Verlangen zu spüren, sich darauf zu setzen und es dann zu überwinden. Mit der Zeit werden Sie lernen, Ihren Drang zu kontrollieren, anstatt sich von Ihrem Drang kontrollieren zu lassen, und Sie werden stolz auf sich sein, wenn Sie stark bleiben.

Sprechen Sie mit Freunden und Familie

Sie können Ihre Einsamkeit lindern, indem Sie mit jemandem in Ihrer Nähe in Kontakt treten (der nicht Ihr Ex ist). Bauen Sie ein Support-Netzwerk für sich auf. Haben Sie eine Liste mit ein paar Freunden, mit denen Sie chatten oder sich austauschen können, wenn Sie das Gefühl haben, Ihrem Ex eine SMS schreiben zu wollen.

Sie können ehrlich und verletzlich mit ihnen umgehen und ihnen sagen, dass Sie sich wirklich einsam fühlen und es schwer haben, mit Ihren Problemen umzugehen beenden . Bitten Sie sie, Sie zur Rechenschaft zu ziehen und Ihnen zu helfen, sich nicht mit Ihrem Ex in Verbindung zu setzen. Planen Sie einige persönliche Treffpunkte und planen Sie in naher Zukunft lustige Dinge, auf die Sie sich persönlich freuen können.

Kanalisieren Sie Ihre Einsamkeit in etwas anderes

Sie können Ihre Einsamkeit als Treibstoff nutzen, um etwas Größeres zu tun, als herumzuwischen. Dies ist zum Beispiel eine großartige Chance, Ihre zu kanalisieren Emotionen in eine kreative Steckdose.

Eine meiner persönlichen Lieblingsbeschäftigungen ist das Tagebuch. Manchmal schreibe ich einen Brief an meinen Ex in mein Tagebuch und schreibe alle Dinge auf, die ich ihnen sagen möchte. Wenn Sie den Stift auf Papier bringen, können Sie Ihre Gefühle veräußerlichen und das Gefühl haben, Dinge von Ihrer Brust zu bekommen, auch wenn dies kein Brief ist, den Ihr Ex tatsächlich sehen wird.

Sie können auch Gedichte schreiben, zeichnen, malen - was auch immer! Sie müssen sich keine Sorgen machen, ein Meisterwerk zu schaffen. Konzentrieren Sie sich einfach darauf, eine Befreiung zu spüren, bei der Sie sich gut fühlen. Wenn Sie keine kreative Person sind, können Sie auch versuchen, aktiv zu werden. Nehmen Sie diese Post-Trennung Zorn und auf lange Sicht aufbrechen - oder einen anderen persönlichen Favoriten von mir,Kickboxen.

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Denken Sie daran: Was Sie fühlen, ist normal

Natürlich ist der Drang, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben, real, normal und äußerst verbreitet. Denken Sie nur daran, wie oft Sie Ihre Freunde davon abhalten müssen, ihren Exen eine SMS zu schreiben. Trennungen können das Schlimmste in uns hervorrufen und dazu führen, dass wir uns außer Kontrolle geraten. ich

Es ist rau, aber es ist durchaus möglich über eine Trennung hinwegkommen . Mit der Zeit wirst du heilen und stärker werden. Dann müssen Sie sich nicht immer wieder sagen, dass Sie sich weigern sollen, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben, denn irgendwann müssen Sie nicht einmal mehr darüber nachdenken.

Jeder wird manchmal einsam und selbst die stärksten, unabhängigen Menschen müssen Impulse bekämpfen, um ihren Ex zu schreiben! Selbstkontrolle ist ein Handwerk, und dem Drang zu widerstehen, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben, ist eine Kunst. Bleiben Sie also stark und nutzen Sie Ihre Zeit als Single, um zu lernen, sich wohl zu fühlen und sich auf Ihre wahre Nummer eins zu konzentrieren - Sie!