Warum wir Erinnerungen unterdrücken

Für diejenigen, die Psychologie studieren und praktizieren, gibt es eine hitzige Debatte um verdrängte Erinnerungen. Können oder sollten sie insbesondere wiederhergestellt werden, und wenn sie wiederhergestellt werden, sind sie tatsächlich korrekt?

Während einige Psychische Gesundheit Praktiker wie Psychologen finden verdrängte Erinnerungenkönnenwiederhergestellt werden, neigen Forscher dazu, weniger wahrscheinlich an ihre Richtigkeit zu glauben. Um die Komplexität dieser Debatte besser zu verstehen, ist es wichtig, sich insgesamt mit verdrängten Erinnerungen auseinanderzusetzen.

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Was ist psychologische Unterdrückung?

Unterdrückung dient als Verteidigung Mechanismus, bei dem eine Person unbewusst schmerzhafte oder traumatische Gedanken und Erinnerungen wegdrückt. Es ermöglicht einem Menschen oft, ein relativ normales Leben zu führen, ohne sich der Existenz solcher schmerzhaften Erfahrungen bewusst zu sein.

Es ist wichtig anzumerken, dass Unterdrückung eine unbewusste Handlung ist und ohne eine Person geschieht, die beabsichtigt, bestimmte Erinnerungen wegzuschieben. In Fällen, in denen eine Person bewusst belastende Gedanken vertreibt, spricht man von Unterdrückung.

Eine Geschichte der Unterdrückung in der Psychologie

Dieses Konzept wurde erstmals von Sigmund Freud im Rahmen seiner Psychoanalytischen Theorie verwirklicht. Er glaubte, dass trotz bestimmter traumatischer Gedanken und Erinnerungen, die ohne Gedanken im Unterbewusstsein einer Person existieren, diese Erfahrungen immer noch die Kraft haben, den Alltag einer Person zu beeinflussen Verhalten .

Freud argumentierte, dass Symptome bestimmter psychischer Störungen tatsächlich verdrängte Erinnerungen sind, die Gestalt annehmen, um ein traumatisches Ereignis zu kommunizieren, ohne dass eine Person es überhaupt bemerkt. Er benutzte die Therapie, um die unterdrückten Gedanken und Gefühle einer Person aufzudecken und glaubte, dass dies diesen Erinnerungen helfen würde, das Unbewusste zu verlassen.

Hier sind einige Beispiele für verdrängte Erinnerungen und wie sie möglicherweise das psychologische Funktionieren beeinflussen:

• Wenn ein Kind von einem Elternteil oder einem geliebten Menschen misshandelt wird, kann es die quälenden Erinnerungen unterdrücken und sich als Erwachsener dessen überhaupt nicht mehr bewusst werden. Später im Leben die gleichen Erinnerungen an Missbrauch kann sich immer noch auf unterschiedliche Weise auf das Verhalten einer Person auswirken, z. B. wenn es schwierig ist, dauerhafte Beziehungen aufzubauen und Vertrauen aufzubauen.
• Wenn eine Person als junges Kleinkind fast ertrinkt, kann sie später im Leben Angst vor Wasser entwickeln, ohne zu wissen, woher die Phobie stammt.

• 'Freudsche Ausrutscher' gelten auch als Beispiele für psychologische Unterdrückung - Freud glaubte, dass Sprachfehler auf etwas zurückzuführen sind, das tief im Unterbewusstsein einer Person vergraben ist.

Erfahrungen unbewusst vergessen

Einer der Gründe, warum Repressionen im Bereich der Psychologie heiß umkämpft sind, liegt in der modernen Forschung, die dies feststellt Trauma kann tatsächlich vergessen werden (nicht einfach unterdrückt). Obwohl Menschen dazu verdrahtet sind, gute und schlechte Erfahrungen automatisch in einer Erinnerung zu speichern, kann das Gehirn Erinnerungen an besonders schädliche Erfahrungen als eine Art Selbstschutz „abschotten“. Ein extremes Trauma stört die Speicherung des Langzeitgedächtnisses und erklärt, warum es schwierig sein kann, sich an schreckliche Ereignisse zu erinnern.

In Fällen eines extremen Traumas kann eine Person tatsächlich vergessen die Erfahrung insgesamt. In der Tat finden mehrere Studien heraus, dass Menschen, die ein extremes Trauma durchleben, manchmal den schmerzhaften Vorfall vergessen, aber die Erinnerung an die Erfahrung kann später im Leben in Form von Empfindungen oder zurückkehren Emotionen .

In einigen extremeren Fällen kann es sich um einen „Rückblick“ handeln, bei dem Sie das Gefühl haben, die Erinnerung vollständig neu zu erleben. In extremeren Fällen kann sich dieser Akt des Vergessens zu einer dissoziativen Störung entwickeln, wie Amnesie und dissoziative Identitätsstörung.

Sind wiederhergestellte Erinnerungen vertrauenswürdig?

Für diejenigen, die Unterdrückung akzeptieren und glauben, dass eine Therapie unbewusste Gedanken und Erinnerungen aufdecken kann, gibt es auch eine Debatte über die Gültigkeit wiederhergestellter Erfahrungen. Das Argument ist, dass Erinnerungen sowohl von der Person, die eine Therapie sucht, als auch manchmal von dem Therapeuten, der die Sitzung leitet, verzerrt werden können. Dies wird als bezeichnet alse Gedächtnishypothese und es bedeutet, dass eine andere Person den Rückruf verdrängter Erinnerungen beeinflusst, was zu falschen Erinnerungen des Subjekts führt.

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Gegner der Therapie, um verdrängte Erinnerungen aufzudecken, argumentieren, es sei besser, sich auf die Erholung von aktuellen Symptomen im Zusammenhang mit Traumata zu konzentrieren, als zu versuchen, die verborgenen Erinnerungen auszugraben, die möglicherweise zu ihnen geführt haben (oder nicht). Diese Gruppe erkennt auch an, dass emotional traumatische Erlebnisse leichter in Erinnerung bleiben als nicht traumatische Erinnerungen, und es ist wahrscheinlich, dass eine Person diese Ereignisse zunächst nicht vollständig unterdrücken kann.

Experten auf beiden Seiten der Debatte sind sich jedoch in einer Sache einig. Sie erkennen, dass Missbrauch und Trauma, die während kritischer emotionaler Entwicklungsperioden auftreten, physische Veränderungen bei einer Person hervorrufen Gehirn , die sich später zu psychischen Störungen entwickeln können.

Im eine Studie Traumatische Erlebnisse, die bereits in der Gebärmutter und im Säuglingsalter aufgetreten sind, können erhebliche Risikofaktoren für eine beeinträchtigte psychische Gesundheit darstellen, einschließlich negativer Auswirkungen auf Selbstachtung und die Fähigkeit einer Person, Vertrauen zu bilden Beziehungen später im Leben.

Behandlung von unterdrückten oder traumatischen Erinnerungen

Unabhängig davon, ob Sie an verdrängte Erinnerungen glauben oder nicht und die Fähigkeit, sie wiederherzustellen, haben sich formale psychologische Behandlungen als wirksam im Umgang mit vergessenen, traumatischen Erinnerungen erwiesen.

Wenn Sie eine Therapie für traumatische Erinnerungen suchen (ob wiederhergestellt oder nicht), besteht die Aufgabe eines Therapeuten darin, Einzelpersonen dabei zu helfen, langfristige emotionale Probleme zu lösen und die Kontrolle über ihr tägliches Leben zu erlangen. Viele Therapeuten, die sich auf die Wiederherstellung von Missbrauchserinnerungen spezialisiert haben, setzen traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapietechniken ein und achten dabei besonders darauf, während der gesamten Reise respektvoll zu sein.

Während der Therapie sucht eine Person oft nach Wegen, um Erleichterung von der Fortdauer zu bekommen Angst , bleibende Erinnerungen an Missbrauch, Albträume, Panikattacken und intensive Ängste. In einigen Fällen möchte eine Person möglicherweise frühere Erfahrungen besser verstehen und Schuldgefühle loswerden - etwas Langzeitpsychotherapie kann helfen zu unterstützen. Es gibt zwar keine Silberkugel zur Überwindung von Traumata, aber es gibt sicherlich Möglichkeiten, die täglichen Auswirkungen zu bewältigen.

Die Debatte um verdrängte Erinnerungen und ob sie wiederhergestellt werden können oder sollten, geht weiter, aber die Wissenschaft hinter der Behandlung von Symptomen traumatischer Erinnerungen verstärkt den Wert der Therapie als Unterstützung.

Wie Studien gezeigt haben, sind Erinnerungen komplex und können unbewusst vergessen werden, wenn die Erfahrung besonders schädlich ist. Sie können sich auch zu psychischen Störungen entwickeln, wenn sie unbehandelt bleiben und ignoriert werden. Wenn nichts anderes, ist es leicht zu vereinbaren, dass traumatische Erinnerungen weitreichende psychologische Auswirkungen haben und Fachleute dazu anregen, sie weiter zu studieren.