Der versteckte Stress, ein Kind von Einwanderern zu sein

Mein Mann und ich sind beide Chinesen - er ist in der ersten Generation und ich bin in der zweiten Generation. Wir führen oft Gespräche darüber, wie sich unser chinesisches Erbe auf unser tägliches Leben auswirkt. An manchen Tagen vergessen wir völlig, dass wir Chinesen sind, und an anderen Tagen sind wir uns der Mikroaggressionen, die wir als Teil einer Einwandererfamilie erleiden, sehr bewusst. Zwar gibt es derzeit 20 Millionen erwachsene, in den USA geborene Kinder von Einwanderern Pew Research Center Wir können nicht vergessen, dass die überwiegende Mehrheit der US-Bevölkerung aus Einwanderern besteht oder von ihnen abstammt.

Hier sind fünf versteckte Stressfaktoren, die Sie beachten sollten, wenn Sie ein Kind von Einwanderern sind.

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1. Angst, anders zu sein

Ich erinnere mich, dass ich mich immer dann selbstbewusst fühlte, wenn ich Freunde einlud, mit meiner Familie Dim Sum zu trinken, einen bestimmten Stil der chinesischen Küche, der aus kleinen mundgerechten Portionen besteht. Es stach jedes Mal, wenn sie eines meiner Lieblingsgerichte als „eklig“ bezeichneten, und nach einer Weile hörte ich auf, sie einzuladen. Mein Mann hatte eine ähnliche Erfahrung: Kinder machten sich lustig darüber, wie seine chinesischen Mittagessen rochen. Oft war es ihm so peinlich, dass er sein Mittagessen in den Müll warf, sobald er zur Schule kam.

Viele Kinder von Eltern mit Migrationshintergrund haben Angst, anders zu sein, was über Generationen weitergegeben werden kann. 'Selbst wenn eine Einwandererfamilie keine traumatische Erfahrung mit dem Umzug in die USA hatte', erklärte Joanna Filidor, LMFT- und Talkspace-Therapeutin, 'können andere Dinge zwischen den Generationen weitergegeben werden, wie die Angst, nicht dazuzugehören, die Angst, zu unterschiedlich zu sein.' oder Angst vor Vorurteilen. ' Sie bemerkte, dass sowohl eingewanderte als auch nicht eingewanderte Kinder beides erleben können Angst und Depression , das hinzugefügt Stress von „anders sein“ oder „nicht dazugehören“ kann zusätzliche Symptome für Kinder von Einwanderern auslösen.

2. Sorge um die Sicherheit

Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Familie beim Umzug in die USA ein Trauma erlebt. Filidor wies auf eine Reihe von Ängsten hin, die sich aufgrund einer traumatischen Einwanderungserfahrung manifestieren können, darunter:

Angst und eine allgemeine Abneigung gegen Autorität
Sorge um die Sicherheit ihrer selbst und ihrer Familienmitglieder
Angst, in ihr Heimatland zurückgeschickt zu werden
Mangel an Vertrauen für das System
Angst, gesehen oder beurteilt zu werden

Während nicht jeder, der ein Einwanderer ist, eine traumatische Erfahrung hatte, als er in die Vereinigten Staaten zog, weist Filidor darauf hin, dass diejenigen mit einem niedrigeren sozioökonomischen Status tendenziell mehr Trauma und weniger Ressourcen erleben, um mit diesem Trauma fertig zu werden.

3. Sprachbarrieren

Wenn wir über Sprachbarrieren nachdenken, denken wir eher an nicht englischsprachige Einwanderer, die Schwierigkeiten haben, mit ihrer englischsprachigen Gemeinschaft zu kommunizieren. Wir denken nicht oft darüber nach, wie Kinder von Einwanderern eine Sprachbarriere zwischen sich und ihren eigenen Eltern erfahren könnten. 'Da Kinder von Einwanderern den größten Teil des Tages damit verbringen, mit Gleichaltrigen auf Englisch zu sprechen', erklärte Filidor, 'fehlt ihnen möglicherweise die Sprache, um mit ihren Eltern zu Hause richtig zu kommunizieren.'

Damit müssen sich mein Mann und sein Vater regelmäßig befassen. Sein Vater spricht normalerweise mit meinem Mann auf Kantonesisch und mein Mann wird auf Englisch antworten. Obwohl diese Strategie in Ordnung ist, können sie nie wirklich ein vertrauliches Gespräch führen. 'Eltern können dann die Fähigkeit verlieren, sich mit ihren Kindern zu verbinden', fügte Filiodr hinzu. 'Infolgedessen werden sie möglicherweise nicht in Community- und Schulveranstaltungen einbezogen.'

Schulen, Arbeitsplätze und andere Gemeinschaftsorganisationen können Kinder von Einwanderern besser unterstützen, indem Übersetzer leichter verfügbar sind. Maßnahmen wie diese tragen dazu bei, die Belastung durch Sprachbarrieren zwischen Kindern und ihren Eltern zu verringern und Familienmitglieder in das Leben des Kindes einzubeziehen - auch wenn sich die Kommunikation untereinander als schwierig erweist.

4. Sich schämen

Es ist ein heikles Gleichgewicht, Kindern von Einwanderern bei der Akkulturation zu helfen und gleichzeitig sicherzustellen, dass sie sich nicht schämen, aus einer anderen Kultur zu stammen. Wie Filidor teilte, ist es wichtig, während dieses Prozesses eine neugierige und nicht wertende Haltung beizubehalten. Es kann leicht sein anzunehmen, dass Ihre Lebensweise „besser“ oder „richtig“ ist. Versuchen Sie also, offen zu bleiben, während Sie mit Kindern von Einwanderern in Kontakt treten. Zum Beispiel empfiehlt Filidor, sich mit der Kultur und Erfahrung einer Person vertraut zu machen, indem Sie Fragen stellen, z. B. welche Arten von Küche traditionell sind, welche kulturellen Aspekte Resonanz finden (und welche nicht) und was eine Herausforderung für das Leben in den USA darstellt.

5. Jeder hat eine andere Erfahrung

Wenn Sie über die Erfahrungen von Kindern mit Eltern mit Migrationshintergrund nachdenken, denken Sie daran, dass ihre psychischen Probleme möglicherweise auf sehr reale Diskriminierung und gesellschaftliche Unterdrückung zurückzuführen sind. Daher ist es wichtig, Kindern von Einwanderern zu helfen, sich gesehen und gehört zu fühlen, und zu vermeiden, ihre Gefühle abzulehnen oder anzunehmen, dass ihre Erfahrungen einfach das Ergebnis von „kognitiven Verzerrungen“ sind.

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'Es ist wichtig, die Erzählung zu verstehen, die jedes Kind und seinen Identitätssinn prägt', sagte Filidor. Zum Beispiel ist es wichtig zu lernen, wie die Kultur, der Hintergrund, die Familie und die Länder einer Person zu ihrer individuellen Identität und Linse beitragen, durch die sie die Welt sehen, um ihre Reise zur psychischen Gesundheit zu unterstützen. 'Die Verwendung von narrativen Interventionen kann sehr wirkungsvoll sein, da sie Kunden dabei helfen, ihre eigene Geschichte zu besitzen und zu entscheiden, was sie als Teil ihres zukünftigen Lebens verwenden möchten', sagte Filidor.

Es war ein wichtiger Teil meiner Heilungsreise, mich wieder mit meinen chinesischen Wurzeln zu verbinden, da meine Familie im Laufe der Jahre den Kontakt zu unserem Erbe verloren hat, um sich in die amerikanische Kultur einzufügen. Je mehr ich erfahre, wie viel unsere Familie für die Assimilation geopfert hat, desto mehr gilt mein Herz allen Kindern von Einwanderern, die sich schämen, woher sie kommen. Am Ende des Tages wollen wir alle nur das Gefühl haben, zu uns zu gehören.