So sprechen Sie mit Ihrem Partner über Race

Der Weg, ein besserer weißer Verbündeter (oder Komplize) der schwarzen Gemeinschaft zu werden, beginnt mit persönlicher Reflexion und dem Mut, schwierige Gespräche zu führen. Ich bin immer überrascht, wenn ich von einer Person höre, die Schwierigkeiten hat, mit ihrem romantischen Partner über etwas so Ernstes wie Rasse zu sprechen. Persönlich ist Rasse als schwarze Frau, die mit einem schwarzen Mann mit zwei schwarzen Kindern verheiratet ist, Teil des Gewebes meiner Welt. Ich sage oft zu Menschen: 'Ich lebe rund um die Uhr in diesem Körper. Es gibt keine Möglichkeit für mich, die Rasse zu ignorieren, und ich würde es niemals wollen.' Für andere, die nicht jeden Tag über ihre Rasse nachdenken müssen, kann es ein einschüchterndes Thema sein, in das sie eintauchen müssen.

Obwohl diese Diskussionen unangenehm und herausfordernd sein können, sind sie von entscheidender Bedeutung. Ich möchte zu einem Punkt kommen, an dem sich die Weißen genauso wohl fühlen, wenn sie über Rennen diskutieren wie über die Abendessenoptionen am Abend.

Wie passen Sie und Ihr Partner in das Gespräch?

Sowohl in meiner Rolle als Professor als auch als Therapeut werde ich oft gefragt, wie ich schwierige oder „kontroverse“ Gespräche mit Menschen angehen soll, die nicht mit Ihnen übereinstimmen. Diese Frage kommt normalerweise von Menschen, die den Luxus haben, solche schwierigen Gespräche nicht regelmäßig zu führen.

Habe ich Papa-Probleme-Quiz?

Es gibt einige verschiedene Arten von Paaren, die mit diesen Gesprächen zu kämpfen haben. Die erste Gruppe wären weiße Personen, die einen romantischen Partner (oder Partner) haben, die ebenfalls weiß sind. Die zweite Gruppe wären BIPOC-Personen, die weiße romantische Partner haben. Wir könnten auch die Schwierigkeit des Gesprächs für eine biraziale Person in Betracht ziehen, die ihre eigene Rassenidentität aushandeln muss, während sie diese Gespräche mit ihrem Partner führt. Obwohl diese Gespräche nicht allzu unähnlich sein mögen, sind für weiße Personen mit schwarzen romantischen Partnern mehr Nuancen erforderlich.

Verursacht Duloxetin Gewichtszunahme?

Für weiße Personen mit schwarzen Partnern ist das erste, was Sie verstehen müssen, dass Sie, nur weil Sie jemanden lieben, der schwarz ist, nicht verstehen, was es istmeintschwarz sein. Zum Beispiel bin ich Mutter einer nicht-binären / trans-queeren Person und einer gehörlosen Frau. Obwohl ich meine Kinder als heterosexuelle, cisgender-hörende Frau liebe, werde ich nie erfahren, wie es ist, sie zu sein.

So beginnen Sie mit Ihrem Partner über das Rennen zu sprechen

Es ist wichtig, mit Ihrem Partner über Rennen zu sprechen, aber viele vermeiden dies, da es sich um ein beladenes, schweres Thema handelt, bei dem viel Gepäck ausgepackt werden muss. Manchmal kann es unmöglich sein zu wissen, wo man anfangen soll oder wie oder wie man durch das Gespräch navigiert. Dies ist zwar richtig, aber es ist wichtig, dieses Unbehagen zu überwinden. Ergreifen Sie die Initiative und beginnen Sie das Gespräch. Ich verspreche, dass es sich mit der Zeit natürlicher anfühlt, über Rassen zu sprechen.

Hier sind einige Tipps, die es Ihnen hoffentlich ermöglichen, produktive Gespräche über Rennen mit Ihrem Partner zu beginnen:

Wie man die Internetsucht stoppt

• Beginnen Sie damit, Ihre eigenen Gefühle zu verstehen
• Mach die Vorarbeit der Selbstreflexion
• Bleiben Sie mit den Fakten auf dem Laufenden, indem Sie Bücher von BIPOC-Autoren lesen. ich empfehleZwischen der Welt und mirvon Ta-Nehisi Coates als guter Ausgangspunkt
• Hören Sie zu und erkennen Sie die Gefühle Ihres Partners mit Empathie an
• Gewöhnen Sie sich an, unangenehme Gespräche über Rassen und andere Themen zu führen
• Seien Sie bereit, von der Position Ihres Partners im Rennen geschockt oder überrascht zu werden
• Kennen Sie Ihre Gesprächsthemen und recherchieren Sie in Bezug auf Rassenprobleme, damit Sie mit einigen Ihrer eigenen Vorurteile und Erfahrungen sprechen und eventuelle Fehlinformationen ansprechen können, die Sie möglicherweise gehört haben
• Wähle deine Schlachten. Sie werden nicht immer genau die gleichen Ansichten wie Ihr Partner haben, aber wissen, welche es wert sind, losgelassen zu werden, damit Sie zu einer Einigung oder Einigung über die größeren Themen gelangen können
• Zeigen Sie Ihre gemeinsamen Werte auf und denken Sie daran, dass Sie ein Team sind
• Hab keine Angst, deine Geschichte zu erzählen

Vorwärts gehen

Indem Sie Raum für diese wichtigen Gespräche in Ihrem Leben schaffen, ermöglichen Sie eine noch tiefere Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Oft sind die Dinge, die uns am meisten herausfordern, diejenigen, die die größte Kraft haben, unsere Verbindungen zu anderen zu stärken.

Wenn Sie beim Öffnen dieser Diskussionen jedoch feststellen, dass Sie und Ihr Partner nicht auf Augenhöhe sind oder sich die Unterschiede auf Ihre Beziehung auswirken, sollten Sie eine Paartherapie in Betracht ziehen, um mit a zu sprechen Lizenzierte Paarberater, die Ihnen helfen, Unterschiede zu überwinden, auf die Sie während Ihrer Diskussionen über das Rennen stoßen können, und die es Ihnen ermöglichen, in Zukunft konstruktive Gespräche zu führen.