Wie Therapeuten ihre Klienten zur Rechenschaft ziehen

Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Es ist ein sehr individueller Prozess, der von Person zu Person unterschiedlich aussehen kann. Dadurch fühlt sich die Therapie für so viele Menschen so sicher und produktiv an.

Gleichzeitig kommt oft eine Zeit wenn Sie an bestimmten Zielen arbeiten in der Therapie und müssen für Fortschritte verantwortlich gemacht werden. Es ist ein wichtiger Teil des Therapieprozesses, bei der Arbeit zu bleiben und für Ihre Fortschritte verantwortlich zu sein. Es kann jedoch schwierig sein, wenn Sie Hilfe benötigen, um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Einige Menschen schämen sich möglicherweise, um Hilfe zu bitten, andere widersetzen sich möglicherweise dem Gedanken, zur Rechenschaft gezogen zu werden.

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Hier sind einige Möglichkeiten, wie Therapeuten Sie zur Rechenschaft ziehen und sich auf die anstehenden Aufgaben konzentrieren können.

Alles beginnt mit der Zusammenarbeit

Wenn Sie mit der Therapie beginnen, sollten Sie eine Vorstellung davon haben, was Sie auf Ihrer Reise erreichen möchten. Dies könnte etwas weit gefasst sein wie „Ich möchte mich mit meinem Leben zufriedener fühlen“ oder es könnte sehr spezifisch sein: „Ich muss meine Ablenkungen minimieren und das Großprojekt tatsächlich bei der Arbeit beenden.“ Von Anfang an wird Ihr Therapeut wahrscheinlich die Notwendigkeit einer Zusammenarbeit in Ihrer Beziehung mitteilen.

Egal, ob Sie mit einem bestimmten Ziel zur Therapie kommen oder Ihre Ziele in diesem Prozess verbessern möchten, Ihr Therapeut wird Ihnen zuhören und Ihnen helfen, Ihre Prioritäten zu verstehen. Sie werden ihr Fachwissen und ihre Erfahrung in der persönlichen Entwicklung nutzen, um Ihnen dabei zu helfen, dieses Ziel einfacher und messbarer zu machen, damit Sie den Fortschritt beobachten können, wenn Sie vorwärts gehen. Dieses Feedback ist bestenfalls eine Einbahnstraße und bildet die Grundlage für eine Zusammenarbeit während Ihrer gesamten Therapiezeit.

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Ihr Therapeut soll Ihr Leben nicht lenken Sie möchten das Unterstützungssystem sein, das Ihnen hilft, die notwendigen Entscheidungen zu treffen, um die Symptome zu behandeln und gesünder zu leben. Damit werden sie wahrscheinlich mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihr Ziel erreichbarer zu machen. Sie werden mit Ihnen über die Vorteile und potenziellen Risiken sprechen, die mit Ihrem Ziel verbunden sind, und Ihnen helfen, potenzielle Fallstricke zu erkennen und sich später darauf vorzubereiten. Der kollaborative Charakter dieser Beziehung wird den Ton angeben, wenn Sie unvermeidliche Geschwindigkeitsschwankungen im Therapieprozess angehen. Es hat sich auch herausgestellt, dass eine stabile Beziehung zu Ihrem Therapeuten einer der größten Prädiktoren für positive Therapieergebnisse ist.

Sie können Sie umleiten und Ihnen helfen, Ablenkungen zu vermeiden

Das Leben kommt schnell auf uns zu. Oft wollen die Menschen an einigen verschiedenen Themen in der Therapie arbeiten, was von dem übergeordneten Ziel abweicht, das Sie und Ihr Therapeut zu Beginn vereinbart haben. Das ist ok! Ihr Therapeut wird einige Abweichungen in Ihren Besprechungen berücksichtigen, kann Sie jedoch manchmal umleiten, sich auf Ihr zentrales Ziel zu konzentrieren, insbesondere wenn er feststellt, dass Sie es versehentlich vermeiden oder Hindernisse für sich selbst schaffen.

Sie werden regelmäßig einchecken und Feedback geben

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie Ihr Therapeut Sie während Ihres gesamten Therapieprozesses zur Rechenschaft ziehen kann, besteht darin, regelmäßig Ihre Gedanken und Gefühle über Ihren Fortschritt zu überprüfen. Diese Check-Ins sind für einen erfolgreichen Therapieprozess unerlässlich und können schwierig sein, wenn Sie keine feste Verbindung zu Ihrem Therapeuten haben. Deshalb ist es so wichtig, diese starke Beziehung als Grundlage zu haben ehrlich miteinander zu kommunizieren Und Fortschritt.

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Ihr Therapeut verwendet möglicherweise Ihr eigenes qualitatives Feedback zu Ihrem Prozess, verwendet jedoch möglicherweise Bewertungen wie das Beck-Angstinventar als Teil seiner Arbeit, um den Fortschritt zu verfolgen. Einige Therapeuten können auch andere regelmäßige, formale Maßnahmen wie die anwenden Sitzungsbewertungsskala Feedback nach jeder Sitzung, um sicherzustellen, dass Sie mit der Therapierichtung zufrieden sind, oder um festzustellen, ob Änderungen am Therapieprozess vorgenommen werden müssen.

Darüber hinaus gibt Ihr Therapeut Feedback darüber, wie er sich in der Therapie verhalten hat. Beachten Sie, dass dies nicht mit einer Schulnote gemeint ist: Das ehrliche und authentische Feedback Ihres Therapeuten ist eines der besten Werkzeuge, die Ihnen im Therapieprozess zur Verfügung stehen. Sie werden Ihre Gedanken über Ihre Rechenschaftspflicht mit Ihnen teilen und möglicherweise auf Dinge verweisen, die sie in Sitzungen beobachtet haben, sowie Beispiele diskutieren, die möglicherweise in der Therapie aufgetaucht sind und sich auf Ihr Endergebnis auswirken können. Dieses Feedback ist zwar emotional herausfordernd, kann sich aber auch als notwendiger Katalysator erweisen, um weiter voranzukommen oder die Richtung zu ändern, damit Sie Ihr Ziel besser erreichen können.

Die Verantwortlichkeit in der Therapie zu finden, kann ein schwieriger Prozess sein und sieht für jeden anders aus. Einzelne Therapeuten haben ihre eigenen Strategien und Techniken, um Kunden zu motivieren und auf ihre Ziele hinzuarbeiten.

Auf ganzer Linie steht jedoch die Beziehung zwischen Klient und Therapeut im Mittelpunkt der Therapie. Wenn Sie offen sprechen und Hindernisse sowohl innerhalb als auch außerhalb der Therapie diskutieren können, erhalten Sie einen zufriedenstellenderen Therapieprozess sowie bessere Behandlungsergebnisse. Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten darüber, wie Sie zu Beginn Fortschritte erkennen und die Verantwortlichkeit verwalten können, damit Sie sowohl über Wissen als auch über Komfort verfügen, wie Sie Ihre Ziele am besten erreichen können.